 | | | |
|
|
2011-11-08, 11:39
Widzę, że stres okołobiegowy jeszcze mocno biegaczy trzyma. O Biegu Niepodległości w Ostrowie Wlkp. zawsze pamiętam jednak jako o najstarszym rozgrywanym obecnie w Polsce biegu ulicznym, a dziadkowi trzeba wybaczać różne potknięcia. W przyszłym roku będzie 50 wydanie i tam musi być wszystko na tip-top. Na bóle mięśniowe kupiłem listopadowe wydanie "Biegania" i je polecam - są dziewczyny przebrane na półmaratonie za nieuzbrojone biusty, dwie relacje z ostatniego maratonu we Wrocławiu (tam to dopiero fajnie mieliśmy) i dużo materiałów o treningach.
Był to mój 10 kolejny Bieg Niepodległości w Ostrowie (kolejne 10 lat) i przy tej okazji wszystkich współbiegaczy pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2011-11-08, 15:14
| Tak Sławek, też widziałem jak wymienione przez Ciebie osoby skracały, i nie tylko one. Mogłem im tylko pokazać środkowy palec w czasie jak mnie wyprzedzały bokiem. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-10, 09:13
| Czekamy na podsumowanie G.P. Ostrowa 2011r. |
|
| | | |
|
| 
2011-11-10, 17:13
| Tu obok ( na zdj. w Gazecie Ostrowskiej) wzmianka z mojego czwartego tu występu w uniformie ( poprz. 2005-2007 r.) Kier. Poc. . Ten był zdecydowanie nieudany ( ponad 1. godz.) do 52 , 53 i 54 min. w tamtym okresie . W sumie od grudnia 2004 r. po raz 18-sty wystartowałem w tym stroju. |
|
| | | |
|
|
2011-11-10, 18:16
Jeśli ktoś jeszcze nie widział
https://picasaweb.google.com/113781085252282984669/BiegNiepodlegOsciMatiDembskiKarateKid#
https://picasaweb.google.com/100092406257725872003/49MiedzynarodowyBiegNiepodlegOsciWOstrowieWlkp?authuser=0&feat=directlink |
|
| | | |
|
| 
2011-11-10, 18:20
2011-11-10, 17:13 - Paweł 63 napisał/-a:
Tu obok ( na zdj. w Gazecie Ostrowskiej) wzmianka z mojego czwartego tu występu w uniformie ( poprz. 2005-2007 r.) Kier. Poc. . Ten był zdecydowanie nieudany ( ponad 1. godz.) do 52 , 53 i 54 min. w tamtym okresie . W sumie od grudnia 2004 r. po raz 18-sty wystartowałem w tym stroju. |
| A tu obok - fotka tygodnia z Kuriera Ostrowskiego po modyfikacji rozmiarowej. |
|
| | | |
|
|
2011-11-15, 18:33
Certfikaty
Z racji tego, że prowadzę stronę klubową KS Maraton, otrzymałem z Referatu Kultury Fizycznej UM Ostrów Wlkp. następującą informację:
W związku z nadspodziewanie dużą frekwencją 49. Międzynarodowego Biegu Niepodległości w Ostrowie Wielkopolskim organizatorzy pragną podziękować wszystkim uczestnikom biegu. Dla tych, którzy – zgodnie z regulaminem - nie znaleźli się w gronie pierwszych 300 osób uhonorowanych pamiątkowym medalem, organizatorzy przygotowali certyfikat uczestnictwa w 49. Międzynarodowym Biegu Niepodległości.
Aby otrzymać ww. certyfikat prosimy przesłać swoje dane adresowe na pocztę elektroniczną
rkf@ostrow-wielkopolski.um.gov.pl
w terminie do końca listopada br. Certyfikaty wyślemy pocztą na wskazane adresy. |
|
