 | | | |
|
|
2010-09-29, 17:51
Nowy rekord Swiata na 10km - 26:44
| No, ręce opadają. Ja już drugi rok zbieram się, żeby zejść poniżej 50 min. Ehh, Ci Murzyni...;-) |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 18:43
kolego
albo źle trenujesz... albo no nie wiem :)
ja po prawie roku treningów pobiegłem dyche w 42 minuty.
Trenujesz według jakis planów czy biegasz co ci sie podoba ?? :)
pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 21:13
| Jesteś urodzonym geniuszem! Chciałbym być taki jak Ty. Za rok będziesz pewnie śmigał poniżej 30, a kto wie - może i przebijesz tego Kenijczyka! Pomyśl nad występem w "Mam talent". Trzymam kciuki! |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 21:35
| Imponujący wynik, często przejechanie tego dystansu samochodem zajmuje więcej czasu. |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 22:45
| Zapomniałem dodać iż rekord Polski należy do Antoniego Niemczaka 28.15 (Raleigh NC USA) w 1986 roku, przy czym nie wiem czy można go uznać jako oficjalny gdyż jak wiadomo Antoni miał aż dwie wpadki za doping... |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 23:56
2010-09-29, 22:45 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Zapomniałem dodać iż rekord Polski należy do Antoniego Niemczaka 28.15 (Raleigh NC USA) w 1986 roku, przy czym nie wiem czy można go uznać jako oficjalny gdyż jak wiadomo Antoni miał aż dwie wpadki za doping... |
| nie można Krzyśku, kto choć raz wpadł nie jest w żaden sposób wiarygodny, to paskudne oszustwo |
|
| | | |
|
|
2010-10-04, 00:15
W 2010 był czwarty w Bydgoszczy na Mistrzostwach Świata w przełajach.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-20, 18:11
| LINK: http://www.fortiszevenheuvelenloop.nl/ | | Juz jutro w nijmegen bedzie atakowac rekord swiata na 15km, jestem ciekawy jak pobiegnie za glownego rywala bedzie miec aktualnego rekordziste Felixa Limo.Juz 5 grudnia drugi ciekawy pojedynek P.Makau-S.Wanjiru |
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 13:02
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 13:51
| 41:13 na 15km kosmos rekord swiata |
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 13:52
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 14:32
Rybak
| Na 15 miejscu Rybak Ukraina , często biega w Polsce. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 15:28
| A ja uważam że bez sztucznej ingerencji w organizm tego rekordu by nie było nawet u mających świetne uwarunkowania genetyczne murzynów! Oni coś muszą brac! |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 21:54
Miedzyczasy rekordowego biegu na 15km
TIJD TIJD PER KILOMETER
1K 2.39 2.39
2K 5.23 2.44
3K 8.10 2.47
4K 11.05 2.55
5K 14.01 2.56
6K 16.44 2.43
7K 19.29 2.45
8K 22.18 2.49
9K 25.00 2.42
10K 27.39 2.39
11K 30.32 2.53
12K 33.18 2.46
13K 35.36 2.38
14K 38.34 2.38
15K 41.13 2.39
|
|
