|
|
2009-12-31, 12:54
I Ursynowski Bieg Sylwestrowy -Warszawa, 31.12.2009
Uprzejmie informuje, że w dniu dzisiejszym we wczesnych godzinach porannych odbył się I Ursynowski Bieg Sylwestrowy - limitowana edycja. Cel biegu: popularyzacja biegania, dbałość o kondycję fizyczną, uczczenie zakończenia roku 2009. Dystans ok. 15.300 m. Start do biegu nastąpił o godz. 5:35 rano. Trasa biegu przebiegała po chodnikach i ścieżkach rowerowych dzielnicy Ursynów: Pileckiego, Płaskowickiej, Roentgena, Pileckiego, Stryjeńskich, Belgradzka, Rosoła, Płaskowickiej, Nowoursynowska, Nugat, Kiedacza, Ciszewskiego, Nowoursynowska, Dolinka Służewiecka, Anody Rodowicza, Bartoka, KEN, Herbsta, Pileckiego, Roentgena, Płaskowickiej, Pileckiego, Alternatywy (mieszkańcy warszawskiego Ursynowa pewnie rozpoznają te tereny). Bieg odbył się przy częściowo ograniczonym ruchu kołowym, z uwagi na wczesną porę biegu:) Pomiar długości trasy i oznaczenie co kilometr oraz pomiar czasu – Garmin Forerunner 310XT. Warunki biegu dosyć trudne z uwagi na lód i śnieg na części trasy, mróz ok. -4 st (odczuwalne -8,6 st), wiatr zmienny z kierunku wschodniego, ok. 3 m/s. Czas netto: 1:34:12. Tempo biegu rekreacyjno-treningowo-balowe:) Średnie tempo biegu 6:09 na kilometr. Miejsce w klasyfikacji ogólnej: 1, miejsce w kategorii wiekowej: 1. Liczba startujących: 1. Udział bez opłaty startowej. Po biegu dla uczestnika łazienka i gorący natrysk. W pakiecie startowym po biegu: napoje izotoniczne, śniadanie i satysfakcja oraz uznanie rodziny:) Medalu na mecie nie było, bo pakiet startowy z uwagi na kryzysowy rok, był ograniczony, ale organizator nie wyklucza, że w roku przyszłym w przypadku poprawy koniunktury na rynku, będzie również medal w limitowanej liczbie – 1.
Tym żartem pisanym skończyłem bieganie w jeszcze trwającym roku kalendarzowym.
Mam nadzieję, że nikogo zbytnio nie wprowadziłem w błąd i nikogo nie uraziłem. Z uwagi na limitowany charakter biegu, to nie kwalifikuje się do wpisania go w kalendarz startów na 2010, bo nie wiadomo, jak to będzie za rok.
Podsumowując, to rok 2009 zamykam licznikiem: 2501 kilometrów przebiegniętych podczas treningów i startów. Łącznie treningów i startów odbyłem 182. Średnia długość dystansu jednego biegania to ok. 14 km (13.740m). Na zawodach przebiegłem prawie 271 km (270 km 960 metrów), w tym wystartowałem 13 razy w zawodach:
- maraton – 3 starty (Wiedeń, Poznań, Nowy York)
- półmaraton – 4 (Warszawa, Sielpia, Chociszew, Toruń)
- 10 km – 3 (Poznań, Gniezno, Warszawa-Ekiden)
- 13 km – 2 (Lubliniec-Kokotek, Osiek-Smogorzewiec)
- 4 km – 1 (Nowy York).
Wszystkie biegi ukończone.
Kończąc ten wpis, życzę wszystkim biegaczom zdrowia, dobrego samopoczucia i uśmiechu oraz udanych treningów i startów w 2010 roku. Pozdrawiam:) |
|
