redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
 Czytano: 228 razy

 XXI Selekcja

 

 RANKING 
OPIS
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak

Meteor - noclegi na biegi w Drawsku Pomorskim

LOKALIZACJA



ZAWODY DODAŁ


Pianek1

UCZESTNICY

KLIKNIJ MAPKĘ ABY ZOBACZYĆ
LISTĘ UCZESTNIKÓW



WSPÓLNY TRANSPORT

Oferuje:brak
Szuka:brak

DODAJ OGŁOSZENIE

MIEJSCE  

 Drawsko Pomorskie

DATA  

 26-30.06.2019

DYSTANS  

 5 dni

TELEFON  

 606 646 600

E-MAIL  

 a.kups@combat56.p

STRONY WWW  

www.combat56.pl/
www.combat56.pl/xxi-selekcja-2019-rok/

DYSCYPLINA  

    Biegi na orientacje (BnO)
    Wspinaczka
    Strzelectwo

PLIKI  

 brak plików
  

WYNIKI   
Wg automatycznego wyszukiwania prawdopodobnie nie dysponujemy jeszcze wynikami tych zawodów. Na wszelki wypadek możesz ręcznie przeszukać dział WYNIKI.

Jeżeli dysponujesz wynikami tych zawodów przeslij je do nas na adres poczta@maratonypolskie.pl w formacie Word, Excel, Acrobat Reader (PDF) lub html, a na pewno je opublikujemy !!!

  
ZDJĘCIA   
Wg automatycznego wyszukiwania prawdopodobnie nie dysponujemy jeszcze galeriami zdjęć z tych zawodów. Na wszelki wypadek możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA

Jeżeli dysponujesz własną galerią zdjęć z tych zawodów i opublikowałeś ją w internecie - wypełnij FORMULARZ a link do niej pojawi się także na naszej stronie.
  
  
  
UCZESTNICY   
 

brak informacji, by nasi zarejestrowani czytelnicy wybierali się na te zawody.

  
KIBICE   
 

brak informacji, by nasi zarejestrowani czytelnicy kibicowali w tych zawodach.


DODATKOWE INFORMACJE:
Tegoroczna Selekcja rozpoczyna się 26 czerwca, a zakończy najprawdopodobniej 30 czerwca.

Start do XXI Selekcji, rozpoczyna się etapem wstępnym tzw. PRESELEKCJĄ odbędzie się 26 czerwca 2019 roku.

Po przejściu Preselekcji wybrana grupa samodzielnie udaje się we wskazany obszar Polski, gdzie zostanie przeprowadzona gra właściwa – Selekcja.

ZAKRES TESTÓW NA PRESELEKCJI
“TEST ZBROJNI”

ĆWICZENIE – W podporze – wyrzut nóg /delfinki/
ĆWICZENIE – W staniu – pajacyki z obciążeniem
ĆWICZENIE – W podporze – uginanie ramion szeroko
ĆWICZENIE – W leżeniu tyłem – wznosy nóg do pionu
ĆWICZENIE – W leżeniu tyłem – wznosy tułowia
ĆWICZENIE – W podporze – uginanie ramion wąsko
ĆWICZENIE – Test z historii “Wojna Obronna 1939 r.”
ĆWICZENIE – Przysiady z obciążeniem na barkach
ĆWICZENIE – Uginanie ramion na poręczach
Każde ćwiczenie realizowane jest przez 60 sekund, przerwa między ćwiczeniami 30 sekund


Komentarze czytelników - brakskomentuj zawody





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768