| Data dodania: 2013-12-06
Ogladano: 516
Rozmiar: x
Ostatnie metry biegu.
Wspaniały doping kibiców - m in. Rodziny i Kolegów z Truchtacza Mysłowice
Meta wydawała się bardzo daleko ... Choć pozostało mi ok. 300 m
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE |  | |  | |
|
| Data dodania: 2013-12-06
Ogladano: 399
Rozmiar: x
Listopad 2013
Przed startem w Biegu Legionów
Fajna crossowa trasa w sam raz na tę porę roku.
10 km w 46:49 - to dla mnie dobry prognostyk przed sezonem 2014
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2013-01-19
Ogladano: 590
Rozmiar: x
siłownia: latem parno i gorąco - zimą: mroźnie. Jak się dogrzeje to znów staje się parno. Niezła sauna się robi.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
renia_42195 (2013-01-27,18:33): Ciężko pracujesz, ale warto :) Efekty będą na pewno :))) Też się zabieram za siebie - 10 kilo trzeba zrzucić :(
Katan (2013-01-28,07:34): To "Go to Work" ;)
sajmon (2014-06-19,22:18): bedzie dobże
| | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2013-01-19
Ogladano: 526
Rozmiar: x
lato 2012 - na siłowni po serii ćwiczeń
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 698
Rozmiar: x
TransJura 2011 - pokonane 100 km ze 166. Nie ukończyłem zawodów, ale i tak wyprawa była świetna. Choć potem posypały się większe i mniejsze kontuzje. Wielkie Gratulacje dla Szymona Litwy, który ze mną startował i ukończył bieg.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 549
Rozmiar: x
Mistrzostwa Truchtacza 2012 w Bukownie. z Krzysztofem Wieczorkiem, z tyłu widać Janka i Jurka. Choć wyglądam jakby to był 9 km, niestety do dopiero połowa biegu (jakiś 4-5km).
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 648
Rozmiar: x
2012 - mistrzostwa Truchtacza w Biegu - na zdjęciu Jurek, Marcin, Ja, Krzysztof i Jacek - dla mnie to była drogą przez mękę. Ale zawody świetne.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2012-12-28
Ogladano: 526
Rozmiar: x
10 km w Tychach - Bieg z Krzysztofem Wieczorkiem
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2012-12-28
Ogladano: 520
Rozmiar: x
Półmaraton w Żywcu - finisz - 2012 - najbardziej dały mi w kość te ostatnie dwa kilometry po płaskim. Chyba wszystkie siły poświęciłem na ostatni podbieg i zbieg. A potem uszło powietrze...
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
Jurek63 (2013-01-03,22:50): Tomku, wniosek z tego: musisz biegać po górach. Gratuluję.
| | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2012-12-20
Ogladano: 640
Rozmiar: x
Bieg Piastów 2012 - po piątkowym świetnym i zaskakującym starcie na 10 km, bieg (chód) na 50 km, było nieco słabiej niż się spodziewałem, ale i tak to mój najlepszy sezon narciarski. Trochę za szumnie to zabrzmiało więc, zdepczę tę aureolę - 200 km na nartach w sezonie.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
shadoke (2012-12-21,09:20): To teraz czas na 300km:) Brawo!
Katan (2012-12-21,10:03): dokładnie - oby tylko śnieg zasypał lasy i ścieżki biegowe
| | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2012-12-20
Ogladano: 1163
Rozmiar: x
Koenig Ludwig Lauf - najdłuższa walk z własnymi ułomnościami. Ponad 6 godzin na nartach na pięknej, zmrożonej i szybkiej trasie, którą powinienem pokonać dwie godziny szybciej. Piękna lekcja pokory, przy temp. - 24.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
shadoke (2012-12-21,09:23): Lekcja pokory zawsze przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego najczęściej jest lekcją na długo zapamiętywaną;) Gratulacje! 6 godzin w takich warunkach to prawdziwy heroizm!
Katan (2012-12-21,10:06): Jak już byłem tak zmęczony, że nie miałem sił się ścigać. To przyszła euforia - spaceru i spędzenia czasu na świeżym, górskim powietrzu.
| | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-10-09
Ogladano: 6542
Rozmiar: x
42 127 m - debiut na Flora Maraton w Warszawie - 23 wrzesień 2007 - 4:20:44 na zdjęciu długi finisz - nigdy tego nie zapomnę
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
mrowi51 (2008-11-20,04:09): Wtedy bardziej przypominałeś miotacza niż na biegacza.Teraz się to już zmieniło.
Katan (2012-11-29,23:27): zostawiłem to zdjęcie ze względu na komentarz
| | ZDJĘCIE | | | | |
|
