|
 Zapraszamy do udziału w maratonie indorcyclingu SPINNING, który odbędzie się 6 czerwca 2009.
Gwarantujemy dobra muzykę oraz super prowadzących i porywających instruktorów. Cztery godziny jazdy i zabawy dla wytrwałych!
Co to jest SPINNING?
Spinning jest obecnie jedną z najbardziej rozwijających się form fitness. Zajęcia te uzyskały rzeszę zwolenników. Dzięki swoim nieskomplikowanym ruchom może je wykonywać każdy bez względu na wiek, płeć, stan zdrowia czy stopień wytrenowania.
Spinning jest nietypowym rodzajem zajęć fitness. Jest to zdecydowanie więcej niż tylko zwykła jazda na rowerze na sali treningowej. Spinning jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora.
Prawidłowo przeprowadzony trening zawsze składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i stretchingu.
|
|
| |
