|
Zapraszamy na pierwszy bieg 5-10-15 Volvo Euro-Kas Run!
Bieg odbędzie się w gminie Wyry. Niewielkiej miejscowości położonej w sąsiedztwie Tychów i Mikołowa. Miejsce ma wiele do zaoferowania dla biegaczy. Trasa biegu głównego biegnie przez kobiórskie lasy, mija urokliwe jezioro Wicie, roztacza przed biegaczami piękne widoki łąk i lasów.
7 września każdy biegacz i kibic znajdzie coś dla siebie. Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy biegi na dystansie:
5 km
10 km – bieg główny
3x5km – sztafeta
7km – marsz NordicWalking
Biegi dla dzieci w każdym wieku
Trasy i mapę dojazdu znajdziecie na www.5-10-15run.pl
HARMONOGRAM IMPREZY:
09.00 - Otwarcie biura zawodów,
10.00 - Biegi dzieci
10.00 - Zawody Nordic Walking
11.00 - Start Mataronu spinningowego i warsztatów
11.30 - Przywitanie zawodników,
11.44 - Rozgrzewka przed startowa prowadzona przez instruktora,
12.00 - Start biegu na 10 km
12.05 - Start biegu na 5 km i sztafet
15.00 - Ceremonia wręczenia nagród,
15.30 - Zakończenie imprezy
Zapisy pod adresem: zapisy.ultimasport.pl/17
Koniec z biernym kibicowaniem. Chętni będą mogli wziąć udział w wielu warsztatach poświęconych zdrowiu, a także w maratonie spinningowym prowadzonym przez profesjonalną kadrę. Dla pokrzepienia przygotowana zostanie strefa gastronomiczna.
W czasie trwania zawodów przeprowadzone zostaną otwarte dla wszystkich warsztaty:
a) warsztaty zdrowy kręgosłup
b) warsztaty taneczne zumba
c) warsztaty yoga
d) warsztaty nordic walking
e) warsztaty rowerowe
f) warsztaty stretching biegowego
h) warsztaty treningu funkcjonalnego
i) prawidłowa rozgrzewka
j) warsztaty dietetyczne
Maraton spinningowy.
Liczba rowerów: 20
Czas trwania: 3 jednostki trwające 1h każda
Na biegaczy czeka wiele niespodzianek i udogodnień. Strefa finiszera na pewno na długo zostanie w pamięci biegaczy. Na mecie będą czekały:
- medale
- koszulki
- owoce
- makarony Pesto
- czekolada
- ciasta
- masażyści
- basen regeneracyjny.
Każdy ma szanse wygrać cenne nagrody, w tym Zegarek Polar RC3 GPS.
Wśród wszystkich uczestników, którzy ukończą bieg rozlosujemy nagrody:
- Zegarek Polar model RC3GPS,
- skarpety kompresyjne
- bony do sklepu biegacza o wartości 200pln
- czapki
- rękawiczki
- pasy dla biegacza
- pakiety energetyczne
OPŁATY STARTOWE: 5-10-15 Volvo Euro-Kas Run
| | | 35 pln
 | 50 pln
 | | | |
do 5
września |
w Biurze
Zawodów | |
Limit uczestników: brak
|
|
Opłata startowa: 35 pln
Zapisy online: zapisy.ultimasport.pl/17
BIEG CHARYTATYWNY
Dochód z biegu zostanie przekazany na leczenie Mariusza Smaruj. Mariusz jest 25-letnim absolwentem AWF w Poznaniu i trenerem, wielokrotnym Mistrzem Polski w pływaniu. Ostatni tytuł zdobył w 2013 roku.
W maju tego roku lekarze zdiagnozowali u niego złośliwą odmianę mięsaka w masywie szczękowo-sitowym. Jedyną szansą Mariusza w walce o życie, jest kosztowna chemioterapia. Jesteśmy razem z nim w tej walce.
Na stronie www.5-10-15run.pl znajdziecie Państwo wszystkie informacje, mapy.
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 5-10-15 Run II edycja - Wyry k.Tychów, 13.9.2015 | 3
2015-09-07 | | 2014 - 5-10-15 Volvo Euro-Kas Run | 12
2014-09-08 |
|
| |
