Wielu biegaczy walczy z nieprzyjemnymi kontuzjami, uniemożliwiającymi codzienne treningi. Wiele z tych kontuzji może wynikać z nieprawidłowego wzorca biegu, a ten może być zaburzony poprzez złe funkcjonowanie stóp podczas biegu.

Stopy są tymi częściami naszego ciała, które podczas biegu mają bezpośredni kontakt z podłożem, a zatem odgrywają one znaczną rolę w utrzymaniu postawy całego ciała. Są one fundamentem, który utrzymuje ciało w prawidłowej pozycji.

Wystarczy, że jedna stopa nie funkcjonuje poprawnie, a zmienia się cała postawa ciała. Bieg to ciągłe powtarzanie pewnej sekwencji ruchów, a niepoprawne ustawienie stóp i przeciążenia układu ruchu, mogą powodować liczne kontuzje w całym ciele:

- zapalenia ścięgien (rozcięgno podeszwowe, ścięgno Achillesa, ścięgno m. 4- głowego uda, ścięgno m. 2-głowego uda, uszkodzenia ścięgien gęsiej stopki, zapalenia m. piszczelowych i strzałkowych, itp.)

- uszkodzenia stawów (skręcenia, naderwania więzadeł, zwyrodnienia)

- uszkodzenia mięśni (naderwania, skurcze)

Wszystkie te kontuzje spowodowane mogą być nieprawidłowym wzorcem biegu oraz niepoprawnym stawianiem stóp podczas biegu. Aby zapobiec tym problemom, wystarczy: zbadać swoje stopy oraz sposób ich ustawiania podczas biegu, a następnie wybrać najbardziej optymalne obuwie biegowe i jeżeli to konieczne wykonać specjalistyczne wkładki. Wkładki takie zapewnią prawidłową stabilizację stóp nie ograniczając jej naturalnych ruchów.

Podczas najbliższego EXPO CRACOVIA MARATON (26, 27, 28 kwietnia) na stoisku 107/108/109 będzie można: skorzystać z bezpłatnej specjalistyczne konsultacje u specjalistów fizjoterapeutów, dietetyków oraz trenerów personalnych, przeprowadzić badanie komputerowe stóp, dokonać analizy biegu na bieżni oraz wykonać indywidualne wkładki do butów biegowych (w specjalnej cenie promocyjnej)

Konsultacje fizjoterapeutyczne oraz pełne badanie podologiczne stóp prowadzić będzie mgr fizjoterapii Katarzyna Cieślak.

Zapraszamy wszystkich uczestników Cracovia Maraton do odwiedzenia naszego stoiska w dniach:

26.04.2013 – Piątek: 12.00-20.00
27.04.2012 – Sobota: 10.00-20.00
22.04.2012 – Niedziela: 6.00 – 12.00

Chętnych do skorzystania z bezpłatnego badania prosimy kontakt telefoniczny pod numerem 606 348 562. Zapraszamy!

SIDAS YOUR FOOT COMPANY!

Komentarze czytelników - 2

podyskutuj o tym

Obywatel-GC	Autor: Obywatel-GC, 2013-04-24, 20:20 napisał/-a: Z tymi datami jest chyba coś nie tak...
MichalK	Autor: MichalK, 2013-04-25, 13:41 napisał/-a: coś z tymi datami jest grubo nie tak . . .