2016-02-25
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Kto podmienił mi organizm??? (czytano: 713 razy)
(POPRAW WPIS , ZMIEŃ ZDJĘCIE , USUŃ ZDJĘCIE)
PATRZ TAKŻE LINK: https://www.youtube.com/watch?v=EfZgUf05Zck
Jak napisałem, tak zrobiłem. Marszobieg,tylko 3 km, na całkowitym luzie...i okazało się że ktoś podmienił mi organizm!!!Sześć lat biegania i zaczynam znowu od zera!!! Prawdę mówiąc myślałem że,powrót do biegania odbędzie się mniej problemowo.Tymczasem organizm zachowuje się jakby nigdy nie przebiegł nawet kilometra.To nie żart,liczyłem na to że wystarczy ruszyć się,a zadziała "pamięć komórkowa" i będzie dobrze.(Jak po katarze!)A tak w marszobiegu uczę się na nowo biegania,począwszy od oddychania,pracy rąk,postawy.Stałem się dla organizmu trenerem ,i zwracam mu głośno uwagę jak widzę że coś kombinuje! Poza tym:ćwiczę w domu,pływam,jeżdżę na rowerze;i powiem szczerze myślałem ,że będzie łatwiej... Motywuję się czytając o bieganiu,słuchając muzyki,i znalazłem w sieci coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=EfZgUf05Zck Na zdjęciu zestawienie aktywności za luty. Pozdrawiam! Wujek Fester
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
