| | | |
|
| 2012-01-28, 18:28
2012-01-27, 21:11 - Kravis napisał/-a:
Zdecydowałem sie na dwa biegi tak też uczczę urodziny :) Tylko mam pytanie.. jaka regeneracja po 10 km najlepsza żeby na 2 dzień pobiec 15? :) biegam od niedawna stąd pytam doświadczonych biegaczy by nie zrobić jakiegos błedu poważnego |
W 2011 roku miałem parę takich weekendów,gdzie były 2 starty. Wszystko zależy już tylko od organizmu. Ja np w sobotę biegłem szybciej,a na drugi dzień wolniej,treningowo. W jednym z takich weekendów popełniłem błąd i dwa biegi na maksa. Nogi nieźle dostały popalić,od tego momentu właśnie staruję w takich sytuacjach rozsądniej.
Osobiście rezygnuję z Kołobrzegu choć kusiło mnie bardzo,ale wiem,że nie będę w stanie pobiec ;) W Poznaniu nie będę się oszczędzał. |
|
| | | |
|
| 2012-01-29, 09:31
2012-01-28, 18:28 - marek100384 napisał/-a:
W 2011 roku miałem parę takich weekendów,gdzie były 2 starty. Wszystko zależy już tylko od organizmu. Ja np w sobotę biegłem szybciej,a na drugi dzień wolniej,treningowo. W jednym z takich weekendów popełniłem błąd i dwa biegi na maksa. Nogi nieźle dostały popalić,od tego momentu właśnie staruję w takich sytuacjach rozsądniej.
Osobiście rezygnuję z Kołobrzegu choć kusiło mnie bardzo,ale wiem,że nie będę w stanie pobiec ;) W Poznaniu nie będę się oszczędzał. |
ja również jadę na Maniacką, może na rok powrócę do Kołobrzegu :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-01-30, 19:21 Decyzja zapadła
Klub Biegacza Florian Chojnice rozpocznie sezon biegowy tradycyjnie już po raz 13 lub 14 w Kołobrzegu. |
|
| | | |
|
| 2012-02-17, 22:11
Biegłam w Kołobrzegu dwa lata temu-fajnie było,w tym roku chcę tam znów wrócić.Zrezygnowałam z bliskiego Poznania i Maniackiej, chociaż biegnie połowa mojego klubu. Może chociaż ja jedna będę w Kołobrzegu. W ub.roku przeszkodziła mi choroba, może w tym roku się uda...Szkoda tylko, że trasa zmieniona i ie będzie widać morza... |
|
| | | |
|
| 2012-02-18, 08:15
2012-02-17, 22:11 - renata67 napisał/-a:
Biegłam w Kołobrzegu dwa lata temu-fajnie było,w tym roku chcę tam znów wrócić.Zrezygnowałam z bliskiego Poznania i Maniackiej, chociaż biegnie połowa mojego klubu. Może chociaż ja jedna będę w Kołobrzegu. W ub.roku przeszkodziła mi choroba, może w tym roku się uda...Szkoda tylko, że trasa zmieniona i ie będzie widać morza... |
Poprzednia trasa też bardziej mi się podobała. Mam nadzieję, że organizatorzy jeszcze do niej wrócą. |
|
| | | |
|
| 2012-02-20, 15:45
Podoba mi się punkt programu pt.: Kąpiel morsów. Hurraaaa wreszcie będę mogła poplumkać gościnnie w Kołobrzegu :))) |
|
| | | |
|
| 2012-03-11, 09:31
Za tydzień o tej porze będzie się działo. Prawie osiemset osób zapisanych. Oby pogoda dopisała:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-13, 08:13 Numerek startowy
LINK: http://Alexzee | Witam czy ktoś ma do odsprzedania pakiet startowy? |
|
| | | |
|
| 2012-03-13, 08:40
2012-03-13, 08:13 - Alexzee napisał/-a:
Witam czy ktoś ma do odsprzedania pakiet startowy? |
Ja być może będę mogła odstąpić swój numer. Dam znać w czwartek. |
|
| | | |
|
| 2012-03-13, 08:48
Aga a miało być gościnne pluskanie w Kołobrzegu ......i co jednak nóżka nie chodzi? |
|
| | | |
|
| 2012-03-14, 18:50
2012-02-17, 22:11 - renata67 napisał/-a:
Biegłam w Kołobrzegu dwa lata temu-fajnie było,w tym roku chcę tam znów wrócić.Zrezygnowałam z bliskiego Poznania i Maniackiej, chociaż biegnie połowa mojego klubu. Może chociaż ja jedna będę w Kołobrzegu. W ub.roku przeszkodziła mi choroba, może w tym roku się uda...Szkoda tylko, że trasa zmieniona i ie będzie widać morza... |
Będzie widać morze między pierwszym a drugim kilometrem biegu :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 12:01
zawsze można iść na rozgrzewkę na plażę i popatrzyć na morze ;)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 13:02
w zeszłym roku rozciągałem się na klifie niedaleko kamiennego szańca - czułem, jak energia od morza wnika we mnie każdą komórką!:) polecam!:)
w tym roku mam zamiar to powtórzyć, robiąc przy okazji jakąś życiówkę:) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 21:11
Czy jest możliwość zaparkowania gdzieś auta w okolicy startu mety? Albo w jakiejś bliskiej odległości?
|
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 23:00
2012-03-15, 21:11 - Kravis napisał/-a:
Czy jest możliwość zaparkowania gdzieś auta w okolicy startu mety? Albo w jakiejś bliskiej odległości?
|
nie przesadzaj... dobiegniesz sobie przy okazji się rozgrzejesz |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 23:12
ulica Kniewskiego - tu masz miejsca parkingowe na chodniku.
na Unii Lubelskiej też.
A stamtąd to tylko przez kładkę nad torami i jesteś na miejscu. |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 23:30
2012-03-15, 23:12 - powazny napisał/-a:
ulica Kniewskiego - tu masz miejsca parkingowe na chodniku.
na Unii Lubelskiej też.
A stamtąd to tylko przez kładkę nad torami i jesteś na miejscu. |
Dzięki wielki.. Chodzi mi żeby gdzieś tylko stanąć w dobrym miejscu po prostu :) Do zobaczenia w Niedziele. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 14:27 Numer startowy
Witam, mam do odsprzedania wpisowe na bieg zaślubin, dokonałem oplaty 24 lutego w kwocie 40zl... Jezeli jest ktos zainteresowany zapraszam numer kontaktowy 516170556 |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 15:35
2012-03-16, 14:27 - kameln napisał/-a:
Witam, mam do odsprzedania wpisowe na bieg zaślubin, dokonałem oplaty 24 lutego w kwocie 40zl... Jezeli jest ktos zainteresowany zapraszam numer kontaktowy 516170556 |
Jak to zrobiłeś? Ja rozmawiałam z organizatorem ponieważ chciałam komuś oddać swoje wpisowe ale otrzymałam odpowiedź, że nie ma takiej możliwości. |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 18:33 C. D.
Myślałem że można ale jak nie to propozycja nieaktualna |
|