|
|
2012-04-12, 09:21
SportTracks - Planowanie Treningu a Garmin F 305
Witam, wczesniej napisalem post dot. tego watku ale chyba zle go opisalem o co mi chodzi... Mam zegarek Garmin F 305 pytalem sie o ustawienie treningu w nim i uzyskalem odpowiedz od kolegi Marcina Powaznego: "Z poziomu zegarka:
Trening ---> Treningi ---> Zaawansowane ---> Utwórz Nowy ---> Otwarty (Brak Celu) ---> Edycja kroku ---> Trwanie: Dystans 5.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość wg wcześniej ustawionych zakresów). ---> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 3.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....) --> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 2.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....)
Po cofnięciu się MODE do menu "zaawansowane" trening powinien nazywać się domyślnie Bieg 000. Enterem go uruchamiasz :)" tylko ze czy da sie modyfikowac te zakresy??? np. mam dystans 10km i na cel daje predkosc i potem pod tym mam rodzaj predkosci np. jog i w domysle mam 7:27/km do 05:36/km i czy to da sie edytowac? jak tak to gdzie?
zassalem z netu program sporttrack bo tak mowili ze tam mozna takie cuda zrobic a mi poprostu chodzi o to ze mam np dystans maratonu (42km) i tak jak ustawiam w GF 305 trening szybki ze dystans 42km chce przebiec w 3:45h to mi to automatycznie dzieli na czasy odcinków 5:20 i przy wirtualnym partnerze tego trzyma a chodzi i o to zeby:
dystans 42 km przebiec nastepujaco 1) pierwsze 4km w tempie 5:31, 2) nastepne 11km w tempie 5:26, 3) nastepne 15km w tempie 5:21 i kolejne w tempie 5:15 :-) i chodzi o to zeby zegarek sie tego trzymal i jak to poustawiac ? z gory dziekuje za odpowiedz!!! |
|
