|
|
2009-05-05, 14:58
Rozpoczęcie treningów po przerwie kontuzyjnej
Czołem Biegacze.
Zdarzyło się tak, że biegałem i całkiem nieźle mi to wychodziło. Ale było też tak, że jeździłem rowerem, co skończyło się wypadkiem i złamanym obojczykiem. Choć przerwa w treningach trwa zaledwie dwa tygodnie, to już mnie tak nosi, że chyba sobie kupię rower stacjonarny aby robić co kolwiek związanego z ruchem. Ustrojstwo które założono mi na plecy zdejmą mi za około 6-7 tygodni, co przez ten czas wyklucza mnie ze wszelkiej aktywności ruchowej. Co robić i jak robić, aby w jak najszybszym czasie odbudować formę, nie narażając się przy tym na uszkodzenia. Wiem że może to trochę potrwać i zdaję sobie sprawę że ten sezon mam już stracony, ale może jeszcze na jesień jakiś mały półmaratonik da się pyknąć. Czy jest wśród czytających ktoś kto przechodził już przez coś takiego? A może jest na stronach lekarz? Pozdrawiam wszytkich i dzięki za rady. |
|
