Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
puchaczszary (Katarzyna, Grygiel)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-06-13
Zawoja
Mammut Ultra Sky Marathon 6xbabi
2022-11-11
Skawina -
Narodowy Bieg Stulecia
2017-11-11
Skawina -
IV Górski Bieg Niepodległości Sk
2017-05-13
Skawina
XV Bieg Skawiński
2016-06-04
Wrząsowice
III Bieg o Rogatywkę Rotmistrza
2016-05-07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
2015-09-27
Skawina -
Pokonaj Focha III
2014-11-11
Skawina
I Górski Bieg Niepodległości Ska
2020-09-26
Katowice
Silesia Race 2020
2016-01-10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
2015-01-11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
2017-03-11
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2022-11-12
Kraków
Parkrun Kraków
2022-10-29
Kraków
parkrun Kraków
2022-10-15
Kraków
parkrun Kraków
2022-10-01
Kraków
parkrun Kraków
2022-09-03
Kraków
Parkrun Kraków #423
2018-05-19
Kraków
parkrun Kraków # 259
2018-05-12
Kraków
parkrun Kraków # 258
2017-11-04
Kraków
parkrun Kraków #229
2017-10-21
Kraków
parkrun Kraków #227
2017-10-14
Kraków
parkrun Kraków #226
2017-10-07
Kraków
parkrun Kraków #225
2017-04-15
Kraków
parkrun Kraków
2016-11-05
Kraków
Parkrun Kraków
2016-05-22
Kraków-Sko
XI Bieg Kraków-Skotniki
2016-03-05
Kraków
Parkrun Kraków
2015-10-31
Kraków
Parkrun Kraków #124
2015-01-18
Kraków
V Koleżeński Krak Maraton
2014-04-19
Kraków
parkrun Kraków
2014-04-12
Kraków
parkrun Kraków
2014-03-29
Kraków
parkrun Kraków
2018-04-22
Miękinia k
Bieganie po Wulkanie
2014-12-31
Mysłowice
II Towarzyski Bieg Sylwestrowy
2015-11-29
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Biegach D
2018-04-15
Pazurek k.
Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy
2022-09-24
Katowice
Silesia Race
2022-04-09
Katowice
XI Miejski Rajd Przygodowy
2020-07-08
Katowice
Parki i Lasy Katowic v.3
2020-06-24
Katowice
Parki i Lasy Katowic v.2
2020-06-10
Katowice
Parki i Lasy Katowic vol. 1
2015-04-18
Katowice -
XXII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2015-02-22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02)
2015-01-25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01)
2014-11-16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-10-26
Dąbrowa Gó
Cross Czwórki
2014-10-19
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-05-11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-04-13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2014-03-16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2013-05-05
Katowice
Bieg Radia Egida
2013-02-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-11-04
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-10-21
Dąbrowa Gó
Cross Czwórki
2012-09-16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-09-08
Katowice
Puchar Śląska Nordic Walking
2011-10-09
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2015-01-01
Chorzów
IX Śląski Maraton Noworoczny Cyb
2018-07-01
Chrząstowi
Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy
2012-11-18
Racławice
I Bieg ku Słońcu
2014-05-31
Ogrodzieni
I bieg zdobywców Orlich Gniazd
2012-11-11
Bydlin
XVIII Bieg Uliczny
2016-12-17
Strzelce O
XXVII Strzelecki Bieg Uliczny im
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2020-12-18
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-12-13
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-09-27
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-09-25
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-09-18
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-09-16
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-09-13
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-08-21
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-08-16
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-08-11
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-08-07
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-06-23
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-06-14
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-06-06
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-06-02
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-26
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-23
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-19
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-16
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-12
Żarki Letn
Biegi 60+
2020-05-09
Żarki Letn
Biegi 60+
2019-07-06
Żarki Letn
Jubileuszowy Bieg Leśnych Ludków
2018-09-08
Żarki Letn
Sztafeta Leśnych Ludków z okazji
2018-06-10
Myszków k.
XXXIX Bieg V-ciu Stawów
2017-10-28
Żarki Letn
Podchody Leśnych Ludków
2017-05-06
Żarki Letn
XII Bieg Leśnych Ludków
2017-02-05
Jaroszów k
Impreza Charytatywna Dla Skarbów
2016-10-08
Żarki Letn
XI Bieg Leśnych Ludków
2015-07-04
Żarki Letn
Sztafeta 100 km z okazji 100 lec
2015-06-06
Żarki Letn
X Bieg Leśnych Ludków
2015-04-26
Żarki
II Bieg Jurajskich Ścieżek w Żar
2014-06-29
Poraj
I Półmaraton Porajski
2014-06-07
Żarki
IX Bieg Leśnych Ludków
2014-05-04
Poraj
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-03-30
Morsko k.Z
Cztery Pory Roku
2013-09-22
Myszków
Myszkowska Ósemka
2013-06-09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
2013-06-01
Żarki Letn
VIII Bieg Leśnych Ludków
2012-10-20
Rzędkowice
Bieg Dominator – zjeżdżaj
2012-06-10
Myszków
XXXIII Bieg Pięciu Stawów
2016-09-03
Gniazdów k
Bieg z Kopyta
2014-09-21
Koziegłowy
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2022-02-05
Koszęcin
Silesia Race
2012-06-30
Koszęcin
Mistrzostwa Śląska w Nordic Walk
2019-04-22
Lubliniec
VI Bieg z Jajami
2018-04-02
Lubliniec
Bieg z Jajami
2017-05-01
Lisowice
VI Bieg Tropami Śląskich Dinozau
2017-04-17
Lubliniec
Bieg z Jajami
2016-05-01
LIsowice
V Bieg Tropami Śląskich Dinozaur
2016-03-28
Lubliniec
Bieg z jajami
2015-05-01
LIsowice
IV Bieg Tropami Śląskich Dinozau
2015-04-19
Lubliniec
II Lubliniecki Półmaraton
2015-04-06
Lubliniec
Bieg z Jajami
2015-03-08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2014-07-26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
2014-05-18
Lubliniec
I Lubliniecki Półmaraton Nordic
2014-05-01
Lisowice
III Bieg Tropami Śląskich Dinoza
2014-04-21
Lubliniec
Bieg z Jajami
2013-06-23
Koszwice
IV Nordic Walking w Koszwicach
2015-09-13
Mstów
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2018-06-17
Janów
VIII Jurajski Puchar Nordic Walk
2017-10-22
Janów
Mistrzostwa Powiatowe Powiatu Cz
2017-01-28
Złoty Poto
Zimowe Mistrzostwa Jury w Nordic
2016-06-26
Siedlec k.
Pustynna Ośmiornica
2015-10-24
Gmina Janó
Powiatowe Mistrzostwa powiatu Cz
2014-10-18
Złoty Poto
Mistrzostwa Powiatu Częstochowsk
2012-10-20
Ponik - Dz
III Otwarte Mistrzostwa Powiatu
2018-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława
2017-09-03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2014-08-31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2012-09-29
Blachownia
II Maraton Nordic Walking
2012-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2011-09-17
Blachownia
Maraton Nordic Walking Blachowni
2018-06-09
Iwanowice
VIII Jurajski Puchar Nordic Walk
2016-06-11
Opatów
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2020-06-07
Częstochow
Ossona Cup
2019-04-20
Olsztyn Ju
Jurajskie Biegi Wielkanocne
2019-03-09
Olsztyn Ju
ESTEL III Jurajski Bieg Kobiet
2018-10-14
Nowy Broni
Bieg 6 km i Nordic Walking 6 km
2018-10-13
Poczesna
Bieg Papieski
2018-06-30
Srocko
VIII Jurajski Puchar Nordic Walk
2018-06-16
Kusięta k.
XIII Bieg Leśnych Ludków
2018-06-03
Olsztyn
23 Marszobieg na Jurajskim Szlak
2018-04-28
Huta Stara
Strażacka 10-ka
2017-09-24
Słowik k.P
Jurajski Puchar Nordic Walking
2017-09-17
Częstochow
IV Bieg Rodzinny Zabieganych
2017-06-10
Iwanowice
V Mistrzostwa Gminy Opatów w Nor
2017-04-22
Częstochow
9. Bieg Częstochowski
2016-10-23
Słowik k.C
Mistrzostwa Powiatu Częstochowsk
2016-04-02
Olsztyn
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2015-10-11
Poczesna
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2015-06-07
Olsztyn
XX Marszobieg Na Jurajskim Szlak
2015-04-12
Olsztyn
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2014-10-12
Poczesna
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-10-04
Częstochow
2 Przełaj Bałtyk Częstochowski M
2014-09-07
Częstochow
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-07-27
Żarki
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-06-13
Częstochow
Polska Biega z Politechniką Częs
2014-06-01
Olsztyn
XIX Marszobieg Na Jurajskim Szla
2014-05-25
Janów
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-04-06
Olsztyn
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2013-09-22
Poczesna
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-09-14
Częstochow
1 Marsz Nordic Walking Rad Dziel
2013-07-07
Opatów k.C
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-06-16
Żarki
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-06-02
Olsztyn
XVIII Marszobieg Na Jurajskim Sz
2013-05-26
Janów
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-04-14
Poraj
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2012-10-13
Olsztyn
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-09-23
Mstów
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-08-12
Poraj
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-07-29
Żarki
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-06-16
Janów
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-05-26
Poczesna
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-04-21
Częstochow
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-04-14
Częstochow
4 Bieg Częstochowski
2011-10-23
Lgoczanka
II Otwarte Mistrzostwa Powiatu C
2016-06-12
Kłobuck
V Kłobucki Bieg Leśny
2013-12-29
Kłobuck k.
2 Bieg Sylwestrowy
2014-05-03
Zajączki D
IX Bieg Zajączkowski
2014-10-05
Parzymiech
XXXVI Trzeźwościowy Bieg Jesienn
2013-05-01
Gaszyn
IV Mistrzostwa Regionu Wieluński
2012-05-01
Gaszyn
III Mistrzostwa Regionu Wieluńsk
2016-04-03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
2015-03-29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
2014-03-23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZHP
2015-11-22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
2014-11-23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
2014-06-14
Warszawa
parkrun Warszawa-Żoliborz
2018-12-27
Katowice
Opowieść Wigilijna
2017-06-03
Olsztyn
IV Bieg Uniwersytetcki
2011-10-16
Olsztyn
Jurajski Puchar w Nordic Walking
2018-05-05
Gdańsk
Parkrun 317
Ostatnio zalogowani
16:03
15:56
15:36
15:35
15:24
15:22
15:21
15:21
15:15
15:13
14:48
14:28
14:21
13:53
13:48
13:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|