Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Daniel22 (Daniel, Pietrasiak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-06-08
Komańcza -
IX Bieg RzeĽnika
2021-10-09
Cisna
Maraton Selekcja
2020-10-09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton Bieszc
2022-06-24
Krynica-Zd
II Europejski Festiwal Biegowy
2017-02-26
Zakopane
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2017-02-25
Zakopane
Trójbieg MOSiRu na Polanie Szymo
2016-09-17
Zakopane
Biegniemy z Nadziej±
2023-06-17
Rytro
Bieg Wierchami
2024-05-02
Rabka-Zdró
Biegi Górskie
2019-09-13
Węgierska
Baran Trail Race
2023-08-12
Zawoja
Zawojski Festiwal Biegowy
2021-06-12
Lipnica Wi
8. Ultramaraton Babia Góra
2020-08-08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2011-03-27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2010-03-28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jeziora
2021-08-28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
2016-09-29
Szczyrk
Beskidy Ultra Trial 2016
2023-04-23
Kraków
20. Cracovia Maraton
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-12-12
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików ZIMA -
2012-05-11
Ojcowski P
Koniczynka Trail Marathon
2012-04-22
Kraków
XI Cracovia Maraton
2010-09-12
Dolina Będ
IV Bieg Po Dolinie Będkowskiej
2010-02-28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
2023-09-09
Jaworzno
Triathlon Stalowy Sokół
2019-10-12
Jaworzno
3. Patriotyczny Bieg Crossowy
2018-10-13
Jaworzno
2. Patriotyczny Bieg Crossowy w
2013-06-23
Mysłowice
I ¦więtojański Bieg TrzeĽwo¶ci
2011-08-27
Jaworzno
5.Jaworzno Triathlon Stalowy Sok
2011-05-14
Mysłowice
2 Bieg Truchtacza - Polska Biega
2011-01-15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Marzeń
2010-01-16
Mysłowice
III Bieg Spełnionych Marzeń
2009-08-29
Jaworzno
III Jaworzno Triathlon
2016-09-04
Tychy
V Tyski Półmaraton
2012-09-16
Tychy
I Tyski Półmaraton
2012-01-08
Tychy
II Bieg im. Pawła Lorensa
2011-09-17
Tychy
XVI Międzynarodowy Bieg Tyski
2011-09-10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana Dery
2011-09-10
Gierałtowi
VII Bieg o Puchar Wójta Gminy Gi
2011-07-10
Tychy
Duathlon
2011-03-06
Tychy
XV Perła Paprocan
2010-09-25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana Dery
2010-09-18
Tychy
XV Międzynarodowy Tyski Bieg Uli
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-12-02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
2011-12-04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
2010-01-23
Pszów (Krz
II Bieg o Puchar Burmistrza Pszo
2009-12-06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 2009
2010-11-14
Wodzisław
IV Międzynarodowy Półmaraton o p
2009-11-15
Wodzisław
3 Wodzisławski Półmaraton
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2022-12-10
D±browa Gó
Norman 2
2021-07-04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
2019-04-27
Katowice -
XXVI Bieg Uliczny im. Wojciecha
2018-02-18
D±browa Gó
VII Bieg Walentynkowy
2017-11-12
D±browa Gó
Zdrowe ciało, zdrowy duch. Bieg
2017-05-14
D±browa Gó
VII Szóstka Pogorii
2016-10-12
D±browa Gó
VI Bieg Hutnika Arcelormittal
2016-05-08
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2015-05-10
D±browa Gó
V Szóstka Pogorii
2015-04-12
D±browa Gó
VIII Półmaraton D±browski
2014-08-30
D±browa Gó
Offroadrun
2014-05-11
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2013-06-08
Katowice
Biegowa Korona AWF
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2013-04-21
D±browa Gó
VI Półmaraton D±browski
2012-10-21
D±browa Gó
Cross Czwórki
2012-10-03
D±browa Gó
II Bieg Hutnika ArcelorMittal Po
2012-06-24
D±browa Gó
I Triathlon Pogoria I
2012-05-26
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2012-02-12
D±browa Gó
I Bieg Walentynkowy Zakochanych
2012-01-08
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap I
2011-12-31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-12-11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-11-26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-10-05
D±browa Gó
I Bieg Hutnika Arcelormittal Pol
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-07-30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-07-23
Katowice
NIC 7/2011
2011-06-04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-05-28
D±browa Gó
Szóstka Pogorii
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-04-17
Katowice -
XVIII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2011-04-03
D±browa Gó
IV Półmaraton D±browski-D±browa
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2011-02-26
Katowice
Maraton Mount Everest
2010-10-03
Katowice
Półmaraton Katowice
2010-06-20
Katowice
III Maraton Kukuczki
2010-05-09
D±browa Gó
III Półmaraton D±browski
2010-05-03
Silesia
Silesia Marathon
2010-03-21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie Wios
2010-03-14
D±browa Gó
D±browska 10-tka
2009-10-04
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy im. J
2019-08-18
Chorzów
XI Bieg do Słońca o Puchar Preze
2019-03-31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
2018-03-25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
2018-03-11
Chorzów
Bieg Wiosenny
2017-03-26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
2016-06-04
Sosnowiec
II Sosnowiecki Rajd Przygodowy
2016-05-21
Sosnowiec
I Bieg Przełajowy im. Janusza Na
2016-04-03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
2015-10-10
Chorzów
Bieg po zdrowie psychiczne
2015-10-10
Chorzów
Bieg(z)USiem pod Egid±
2015-03-29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
2015-03-15
Chorzów
Bieg Wiosenny
2014-08-31
Sosnowiec
II Bieg Sosnowiecki
2014-08-16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
2014-03-30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
2013-03-23
Chorzów
Bieg Wiosny
2012-08-18
Sosnowiec
Biegowisko - Sosnowiec
2012-05-19
Chorzów
IV Chorzowski Bieg Rodzinny
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2011-07-16
Chorzów
III Bieg do Słońca
2011-06-14
Bytom
Bytomski Cross Wiosenny
2010-07-24
Chorzów
II Bieg do ¦łońca o puchar Preze
2012-07-15
CzeladĽ
Ogólnopolski Bieg Przełajowy
2010-11-11
CzeladĽ
Biegi Uliczne o Puchar Burmistrz
2010-07-11
CzeladĽ
Bieg po Zdrowie
2016-10-23
Piekary ¦l
X Piekarski Bieg im. Jana Pawła
2011-08-21
¦wierklani
II Bieg ¦wierklaniecki
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2009-12-19
Strzelce O
20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2011-10-23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
2010-10-17
Oleszka
Cross Góry ¶w. Anny
2013-07-18
L±dek Zdró
I Dolno¶l±ski Festiwal Biegów Gó
2019-06-29
Karłów k.K
Supermaraton Gór Stołowych
2010-05-29
Strzebiń
V Parafialny Bieg ¦w Urbana
2019-11-30
Lubliniec
XVI Maraton Komandosa
2019-03-15
Lubliniec
III Setka Komandosa
2013-08-17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
2013-08-16
Kokotek
VI Mistrzostwa Polski w Biegu Ty
2011-08-14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2010-08-14
Lubliniec
IV Mistrzostwa Polski w Biegu Ty
2015-06-21
Złotoryja
VI Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2014-06-14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkan
2011-11-19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
2024-04-28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
2023-11-11
Warszawa
33. Bieg Niepodległo¶ci
2023-06-11
Warszawa
Ironman 70.3 Warszawa
2023-02-25
Warszawa
XIV Półmaraton Komandosa
2022-11-11
Warszawa
32. Bieg Niepodległo¶ci
2019-11-11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
2018-11-11
Warszawa
30. Bieg Niepodległo¶ci
2016-11-11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
2021-07-28
Jastarnia
VIII Rodzinne Bieganie w Jastarn
Ostatnio zalogowani
16:03
15:56
15:36
15:35
15:24
15:22
15:21
15:21
15:15
15:13
14:48
14:28
14:21
13:53
13:48
13:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|