MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA

PRZYJAC. [23]

BLOG

STARTY

KIBIC

Hasan

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	14	2011-2024	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	697	rekordowo: 2024 (124)
Kilometrów w startach	9670.35	rekordowo: 2019 (1418)
Czas na zawodach (brutto)	1239:31:10	rekordowo: 206:59:42 (2023)
Trofea (podium)	257 (open)	253 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	223	rekordowo: Katowice (94)

REKORDY
Dystans 143.2 km.	(Biegi na czas)	24:00:00 (10.03/km)	Lisowice (2022)	RAPORT HISTORII
Dystans 122 km.	(Nordic Walking)	24:00:00 (11.48/km) 19:18:11 (9.30/km)	Stilo (2022)
Dystans 73 km.	(Nordic Walking)	12:00:00 (9.52/km) 11:23:18 (9.22/km)	Olsztyn Jurajski (2021)
Dystans 47.2 km.	(Nordic Walking)	06:00:00 (7.38/km) 05:50:47 (7.26/km)	Kędzierzyn-Koźle (2021)
Dystans 42.195 km.	(Rolki / Wrotki)	02:34:34 (3.40/km) 02:34:34 (3.40/km)	Kraków (2019)
Dystans 42.195 km.	(Nordic Walking)	05:01:05 (7.08/km) 05:01:05 (7.08/km)	Biały Bór (2023)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	04:27:30 (6.20/km) 04:17:24 (6.06/km)	Poznań (2019)
Dystans 21.097 km.	(Nordic Walking)	02:19:43 (6.37/km) 02:19:43 (6.37/km)	Osielsko (2019)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:31:48 (4.21/km) 01:31:44 (4.21/km)	Zawiercie (2019)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:35:39 (4.32/km) 01:35:31 (4.32/km)	Rybnik (2012)
Dystans 19.528 km.	(Nordic Walking)	02:06:26 (6.28/km) 02:06:25 (6.28/km)	Katowice (2023)
Dystans 19.528 km.	(Biegi przełajowe)	01:24:01 (4.18/km) 01:24:01 (4.18/km)	Katowice (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:40:00 (4.00/km) 00:40:00 (4.00/km)	Bielsko-Biała (2013)
Dystans 10 km.	(Nordic Walking)	01:03:21 (6.20/km) 01:03:21 (6.20/km)	Bleiburg (2018)
Dystans 5 km.	(Nordic Walking)	00:31:03 (6.13/km) 00:31:03 (6.13/km)	Bleiburg (2018)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:41 (3.56/km) 00:19:41 (3.56/km)	Cieszyn (2015)
Dystans 5 km.	(Lekkoatletyka)	00:39:15 (7.51/km) 00:39:15 (7.51/km)	Lublin (2020)
Dystans 4.82 km.	(Rzut młotem)	00:00:00 (0.00/km)	Toruń (2021)
Dystans 3.245 km.	(Biegi na czas)	00:12:00 (3.42/km) 00:12:00 (3.42/km)	Zabrzeg (2020)
Dystans 3 km.	(Lekkoatletyka)	00:22:41 (7.34/km) 00:22:41 (7.34/km)	Lublin (2020)
Dystans 3 km.	(Lekkoatletyka)	00:20:43 (6.54/km) 00:20:43 (6.54/km)	Toruń (2021)
Dystans 1.609 km.	(Biegi przełajowe)	00:06:01 (3.44/km) 00:06:01 (3.44/km)	Skoczów (2018)
Dystans 1.17 km.	(Skok w wzyż)	00:00:00 (0.00/km)	Toruń (2021)
Dystans 0.4 km.	(Biegi 400m)	01:07:20 (168.20/km) 01:07:20 (168.20/km)	Lublin (2020)
Dystans 0.1 km.	(Biegi 100m)	00:14:99 (156.30/km) 00:14:99 (156.30/km)	Lublin (2020)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 221 dni
	2024.12.14	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 220 dni
	2024.12.07	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 213 dni
	2024.12.07	Łysy Młyn	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 213 dni
	2024.12.02	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 208 dni
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 207 dni
	2024.12.01	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 207 dni
	2024.11.30	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 206 dni
	2024.11.24	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 200 dni
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 193 dni
	2024.11.09	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (09)		Do zawodów zostało 185 dni
	2024.11.03	Chorzów	X Bieg Dwóch Szybów		Do zawodów zostało 179 dni
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...		Do zawodów zostało 172 dni
	2024.10.26	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 171 dni
	2024.10.26	Pilchowice	Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 171 dni
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 165 dni
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 165 dni
	2024.10.20	Tychy	XL Perła Paprocan		Do zawodów zostało 165 dni
	2024.10.19	Będkowice	Smoczy Cross Maraton		Do zawodów zostało 164 dni
	2024.10.18	Komańcza	Łemkowyna Trail		Do zawodów zostało 163 dni
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 158 dni
	2024.10.12	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 157 dni
	2024.10.12	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (08)		Do zawodów zostało 157 dni
	2024.10.12	Szklarska Poręba	UltraKotlina		Do zawodów zostało 157 dni
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 151 dni
	2024.10.05	Lubliniec	28 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...		Do zawodów zostało 150 dni
	2024.10.05	Supraśl	Bison Ultra-Trail		Do zawodów zostało 150 dni
	2024.10.05	Prudnik	IV Półmaraton Górski		Do zawodów zostało 150 dni
	2024.09.29	Gdańsk	11 Półmaraton Gdańsk		Do zawodów zostało 144 dni
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 144 dni
	2024.09.29	Kazimierza Wielka	XII Kazimierski Bieg Szlaki...		Do zawodów zostało 144 dni
	2024.09.29	Rybnik	19 Kamień Extreme		Do zawodów zostało 144 dni
	2024.09.29	Warszawa	46 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 144 dni
	2024.09.28	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 143 dni
	2024.09.28	Mikołów	XIX Bieg Mikołowski im. Hen...		Do zawodów zostało 143 dni
	2024.09.28	Augustów	Augustowski Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 143 dni
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 137 dni
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 136 dni
	2024.09.21	Parzymiechy	46 Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 136 dni
	2024.09.21	Jaworzno	28 Bieg Uliczny Jaworznicka...		Do zawodów zostało 136 dni
	2024.09.21	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (07)		Do zawodów zostało 136 dni
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 135 dni
	2024.09.15	Gniezno	47 Bieg Lechitów		Do zawodów zostało 130 dni
	2024.09.15	Władysławowo	IX Maraton Północy Bieg Czt...		Do zawodów zostało 130 dni
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 130 dni
	2024.09.14	Dębowa	V Cross Country XC Koziołka		Do zawodów zostało 129 dni
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 122 dni
	2024.09.07	Bukowa	XXV Półmaraton Świętokrzysk...		Do zawodów zostało 122 dni
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 122 dni
	2024.09.07	Wetlina	Rawki na Surowo		Do zawodów zostało 122 dni
	2024.09.07	Jaworzno	7 Jaworzno Triathlon Stalow...		Do zawodów zostało 122 dni
	2024.09.01	Morawica	II Bilczańska Dycha		Do zawodów zostało 116 dni
	2024.09.01	Busko-Zdrój	III Półmaraton Buski		Do zawodów zostało 116 dni
	2024.09.01	Tychy	12 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 116 dni
	2024.08.31	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 115 dni
	2024.08.31	Jastarnia	XIV Bałtycki Maraton Brzegi...		Do zawodów zostało 115 dni
	2024.08.31	Grybów	Ultra Świr		Do zawodów zostało 115 dni
	2024.08.24	Stary Folwark	Maraton Wigry		Do zawodów zostało 108 dni
	2024.08.24	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (06)		Do zawodów zostało 108 dni
	2024.08.24	Duszniki-Zdról	Biegi Górskie Muflon		Do zawodów zostało 108 dni
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 102 dni
	2024.08.17	Zawoja	Zawojski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 101 dni
	2024.08.15	Góra św. Anny	IV Uphill Race		Do zawodów zostało 99 dni
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 94 dni
	2024.08.10	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 94 dni
	2024.08.10	Ruda Śląska	Rudzki Półmaraton Industria...		Do zawodów zostało 94 dni
	2024.08.10	Trzemeszno	Festiwal Słońca		Do zawodów zostało 94 dni
	2024.08.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 88 dni
	2024.08.03	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy		Do zawodów zostało 87 dni
	2024.08.02	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail		Do zawodów zostało 86 dni
	2024.07.27	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 80 dni
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...		Do zawodów zostało 74 dni
	2024.07.20	Piekary Śląskie	5 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 73 dni
	2024.07.19	Jabłonna	Backyard Ultra Polska - Sil...		Do zawodów zostało 72 dni
	2024.07.18	Lądek-Zdrój	XII Dolnośląski Festiwal Bi...		Do zawodów zostało 71 dni
	2024.07.13	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (05)		Do zawodów zostało 66 dni
	2024.07.11	Karpacz	3 x Śnieżka		Do zawodów zostało 64 dni
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 60 dni
	2024.07.06	Pałowice	8h Ultramaraton GRF Szychta...		Do zawodów zostało 59 dni
	2024.07.06	Katowice	IV Półmaraton Gęstwinami Mu...		Do zawodów zostało 59 dni
	2024.07.06	Działoszyn	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 59 dni
	2024.06.30	Sucha Beskidzka	III Suska Piątka		Do zawodów zostało 53 dni
	2024.06.29	Gliwice	VI Maraton Pędziwiatra		Do zawodów zostało 52 dni
	2024.06.29	Czernichów	XXV Bieg Górski Żar		Do zawodów zostało 52 dni
	2024.06.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail		Do zawodów zostało 51 dni
	2024.06.22	Księży Las	II Bieg po Truskawkę		Do zawodów zostało 45 dni
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...		Do zawodów zostało 45 dni
	2024.06.22	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 45 dni
	2024.06.21	Dębowa	V Bieg Herbowy dla Miłosza		Do zawodów zostało 44 dni
	2024.06.21	Boguszów-Gorce	35 Sudecka 100		Do zawodów zostało 44 dni
	2024.06.21	Radków	Supermaraton Gór Stołowych		Do zawodów zostało 44 dni
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 39 dni
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 38 dni
	2024.06.15	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (04)		Do zawodów zostało 38 dni
	2024.06.15	Czernichów	VI Górski Bieg Frassatiego		Do zawodów zostało 38 dni
	2024.06.15	Góra św. Anny	III Cross Countru XC Pamięc...		Do zawodów zostało 38 dni
	2024.06.09	Suszec	7 Leśny Bieg Suszecki		Do zawodów zostało 32 dni
	2024.06.08	Olsztyn Jurajski	Jura Fest Olsztyn		Do zawodów zostało 31 dni
	2024.06.08	Ruda Śląska	Bieg z okazji 65. Rocznicy ...		Do zawodów zostało 31 dni
	2024.06.08	Krostoszowice	7 Zedrzyj Szczewiki dla Ber...		Do zawodów zostało 31 dni
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 30 dni
	2024.06.02	Pszczyna	XIII Bieg Pszczyński		Do zawodów zostało 25 dni
	2024.06.01	Toszek	Bieg o Złotą Kaczkę		Do zawodów zostało 24 dni
	2024.05.26	Częstochowa	Sztacheta Trail Ultra Chary...		Do zawodów zostało 18 dni
	2024.05.26	Strzebiń	XVI Parafialny Bieg Uliczny...		Do zawodów zostało 18 dni
	2024.05.26	Łaziska Górne	XV Bieg Uliczny o Łaziskie ...		Do zawodów zostało 18 dni
	2024.05.25	Jaworzno	27.Wyścig Rowerów Górskich		Do zawodów zostało 17 dni
	2024.05.25	Wola	VIII Leśne Bieganie dla Zdr...		Do zawodów zostało 17 dni
	2024.05.25	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska		Do zawodów zostało 17 dni
	2024.05.25	Niebo	XIX Cross Maraton Przez Pie...		Do zawodów zostało 17 dni
	2024.05.25	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 17 dni
	2024.05.19	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 11 dni
	2024.05.12	Bielsko-Biała	XXVII Górski Bieg Magurki		Do zawodów zostało 4 dni
	2024.05.11	Katowice	Cztery Asy Śląskie		Do zawodów zostało 3 dni
	2024.05.04	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	5/84 2/8 5/58
	2024.04.27	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	1/27 1/2 1/19
	2024.04.20	Biały Bór	XI Otwarte Mistrzostwa Pols...	42.195	05:11:28 05:11:28	7:23/km 7.23/km	9/48 2/4 7/36
	2024.04.13	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:55 00:33:54	6:47/km 6.47/km	17/27 5/? 11/15
	2024.04.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:32:07 00:32:03	6:25/km 6.25/km	13/23 5/6 10/14
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:14:35 02:14:31	6:54/km 6.53/km	2/115 ?/? 2/47
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:17:20 02:17:18	7:02/km 7.02/km	1/113 ?/? 1/44
	2024.01.28	Jaworze	V Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:13:49 02:13:49	5:57/km 5.57/km	43/115 23/42 40/80
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:19:23 02:19:17	7:08/km 7.08/km	1/118 ?/? 1/47
	2024.01.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	2/23 1/5 2/17

TEMPO BRUTTO
Parkrun Cieszyn	2024	4:05/km (5km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	3:58/km (5km)
XI Otwarte Mistrzostwa Pols	2024	7:23/km (42.195km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	6:47/km (5km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	6:25/km (5km)
XII Panewnicki Bieg Dzika (	2024	6:54/km (19.528km)
XII Panewnicki Bieg Dzika (	2024	7:02/km (19.528km)
V Zimowy Bieg po Zdrój	2024	5:57/km (22.5km)
Panewnicki Bieg Dzika	2024	7:08/km (19.528km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	4:09/km (5km)
TEMPO NETTO
Parkrun Cieszyn	2024	4:05/km (5km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	3:58/km (5km)
XI Otwarte Mistrzostwa Pols	2024	7:23/km (42.195km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	6:47/km (5km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	6:25/km (5km)
XII Panewnicki Bieg Dzika (	2024	6:53/km (19.528km)
XII Panewnicki Bieg Dzika (	2024	7:02/km (19.528km)
V Zimowy Bieg po Zdrój	2024	5:57/km (22.5km)
Panewnicki Bieg Dzika	2024	7:08/km (19.528km)
parkrun Bulwar nad Wisłą	2024	4:09/km (5km)

Ostatnio zalogowani