MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ertel RADOSŁAW	Sezonów startowych	8	2007-2014	100 km	15:38:10 Krynica-Zdrój (2013)
Środek lasu(k.Kępna)	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2009 (28)	42.195 km	03:20:27 Berlin (2010)
MaratonyPolskie.PL TEAM	Kilometrów w startach	3643.15	rekordowo: 2011 (750)	21.097 km	01:34:19 Poznań (2012)
ur. 1968----	Czas na zawodach (brutto)	449:57:57	rekordowo: 93:28:44 (2011)	10 km	00:41:42 Bartków (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:20:23 Ceków k.Kalisza (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	7	1	10	1	14		6		5		44
100-999 osób	10				11		38		21		80
10-99 osób	6				1		4		11		22
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	23	1	10	1	26		48		37		146
RAZEM	24		11		26		48		37		146
Nie wpisano wyniku	1		1		1		1		2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:00 00:45:31	4:36/km 4.33/km	165/339	POL	100-999
	2014.10.24	Beskid Niski	Łemkowyna Ultra Trail	119	27:59:00	14:07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	9.6	? 00:45:20	--- 4.43/km	88/?	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	130	22:53:00 22:53:00	10:34/km 10.34/km	28/130	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	80	14:15:10 14:15:10	10:41/km 10.41/km	370/596	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:45:50 00:45:37	4:35/km 4.34/km	149/309 26/49 ?/?	POL	100-999

	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	00:44:39 00:44:23	4:28/km 4.26/km	84/266 13/34 ?/?	POL	100-999
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	108	17:46:36 17:46:36	9:53/km 9.53/km	40/118 9/24 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	78	14:04:48 14:04:48	10:50/km 10.50/km	167/397	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:42:10 01:42:01	4:51/km 4.50/km	56/286 14/48 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:46:08 00:45:18	4:37/km 4.32/km	317/940 61/179 ?/?	POL	100-999

	2012.08.17	Barcinek k.Jeleniej ...	Izerska Wielka Wyrypa	64	10:22:00 10:22:00	9:43/km 9.43/km	40/141	POL GEO.	100-999
	2012.08.12	Lubliniec	VIII Bieg Katorżnika	10.5	02:01:49 02:01:49	11:36/km 11.36/km	15/96	POL	100-999
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44.5	06:32:17 06:31:44	8:49/km 8.48/km	289/440 80/127 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	01:28:21 01:28:07	8:25/km 8.24/km	234/234 39/39 ?/?	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	56.1	07:31:00 07:31:00	8:02/km 8.02/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.7	00:59:57 00:59:50	4:23/km 4.22/km	47/140 10/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:41:52 00:41:42	4:11/km 4.10/km	37/174 10/33 ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:26 00:45:18	4:33/km 4.32/km	170/405 34/66 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:44:21 00:44:12	4:26/km 4.25/km	36/94 8/17 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Sieroszewice	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:57:58 00:57:58	5:48/km 5.48/km	125/137 21/22 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:14 00:36:08	4:32/km 4.31/km	169/471 41/93 ?/?	POL	100-999
	2011.08.19	Zaręba k.Lubania	II ERnO Izerska Wielka Wyry...	53.6	07:51:00 07:36:00	8:47/km 8.30/km	16/98	POL GEO.	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	11	02:21:41 02:21:41	12:53/km 12.53/km	6/135	POL	100-999
	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:44:31 00:44:30	4:27/km 4.27/km	52/210 18/47 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:40:19 01:39:53	4:45/km 4.44/km	188/660 26/73 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:55 00:46:29	4:42/km 4.39/km	265/617 53/114 ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Namysłów	VIII Bieg Namysłowian	10	00:44:21 00:44:14	4:26/km 4.25/km	57/147 7/21 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:44:57 01:44:47	4:58/km 4.58/km	129/343 20/49 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:03:28 01:03:20	4:46/km 4.46/km	95/162 22/33 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:44:23 00:44:23	4:26/km 4.26/km	65/170 22/33 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:40:39 01:40:39	4:46/km 4.46/km	40/104 10/27 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:44:44 01:43:46	4:58/km 4.55/km	292/734 72/163 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	01:04:43 01:04:06	6:28/km 6.25/km	364/429 74/89 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:44:48 00:44:31	4:29/km 4.27/km	189/518 47/110 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:42:43 00:42:38	4:16/km 4.16/km	45/110 9/22 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Kołaczkowo	XXX Bieg "O Złoty Kłos"	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	84/178 21/34 ?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:36:39 00:36:39	5:38/km 5.38/km	85/221 16/35 76/172	POL	100-999
	2010.07.03	Limanowa	II Bieg Górski Limanowa For...	18.2	01:49:06 01:49:06	6:00/km 6.00/km	18/86 ?/? 16/71	POL	100-999
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	77.9	15:44:00 15:44:00	12:07/km 12.07/km	96/165 ?/? 10/23	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:00:09 01:00:09	4:31/km 4.31/km	52/119 9/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:23 00:45:56	4:38/km 4.36/km	225/652 62/139 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:45:44 00:45:37	4:34/km 4.34/km	72/141 17/25 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:15:38 01:15:38	5:03/km 5.03/km	69/279 20/56 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:46:50 00:46:24	4:41/km 4.38/km	274/854 67/178 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:37:48 01:37:48	4:38/km 4.38/km	194/557 21/57 ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:44:57 00:44:49	4:30/km 4.29/km	110/238 24/44 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:45:37 00:45:27	4:34/km 4.33/km	174/397 38/78 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10	00:44:54 00:44:49	4:29/km 4.29/km	95/179 24/33 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Ostrów Wielkopolsk	3 Maraton Ostrowski im. Ma...	21.097	01:41:50 01:41:43	4:50/km 4.49/km	12/37	POL GEO.	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	65/151 19/32 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bytów	29 Bytowski Półmaraton Goch...	21.097	01:38:13 01:38:07	4:39/km 4.39/km	59/143 22/36 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:59:21 00:59:21	4:28/km 4.28/km	49/107 11/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.16	Złotów	Złotowski Bieg Zawilca	4.3	00:18:15	4:15/km	52/410	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:22:19 00:22:15	4:28/km 4.27/km	95/232 16/37 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:47:20 00:47:09	4:44/km 4.43/km	254/575 50/112 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:20 00:37:57	4:55/km 4.45/km	211/405 38/67 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:04 01:44:56	4:59/km 4.58/km	310/742 68/150 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:15:14 01:15:14	5:01/km 5.01/km	332/654 80/137 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:32:57 01:32:57	6:12/km 6.12/km	174/212	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:46	4:41/km	339/733 87/167 ?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:38:30	4:40/km	185/491 21/49 ?/?	POL	100-999
	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:44:25	4:27/km	89/234 25/49 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:23	4:26/km	108/228 20/39 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:29:15	12:45/km	33/142 33/142 ?/?	POL	100-999
	2008.07.27	Gdów k.Wieliczki	Jubileuszowy Bieg Papieski	11.5	00:55:39	4:50/km	123/314 17/48 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:43	4:34/km	149/315 38/66 ?/?	POL	100-999
	2008.07.13	Kołaczkowo	XXVIII Bieg o Złoty Kłos	10	00:45:36	4:34/km	76/154 16/31 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krotoszyn	XXIX Bieg Krotosa	10	00:45:07	4:31/km	50/112 10/21 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:44:03	4:24/km	148/421 30/84 ?/?	POL	100-999
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:44:31	4:27/km	115/320 24/60 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:29	4:57/km	230/618 63/145 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:13	4:19/km	259/861 58/159 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Trzebnica	23 Bieg Sylwestrowy	10	00:51:02	5:06/km	410/634 94/119 ?/?	POL	100-999
	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:08:26	4:34/km	228/376 51/72 ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Góra	14 Ogólnopolski Bieg Niepod...	10	00:45:51	4:35/km	79/144 19/23 ?/?	POL	100-999
	2007.10.28	Ostrów Wielkopolski	45 Bieg Uliczny Niepodległo...	10.4	00:45:07	4:20/km	94/160 17/22 ?/?	POL	100-999
	2007.10.21	Uniejów	I Bieg Ekologiczny do Gorąc...	10	00:44:43	4:28/km	91/136 18/27 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Pyzdry	26 Ogólnopolski Bieg Kazimi...	10	00:44:51	4:29/km	59/85 14/21 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Bukownica	15 Jubileuszowy Ogólnopolsk...	10	00:48:20	4:50/km	70/102 15/20 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:56

22:55

22:42

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |