MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	572	rekordowo: 2024 (124)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9665.35	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1239:10:45	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	257 (open)	252 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	9	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 226 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 225 dni			POL	10-99
	2024.12.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 218 dni			POL	10-99
	2024.12.07	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 218 dni			POL	100-999
	2024.12.02	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 213 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 212 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 212 dni			POL	100-999
	2024.11.30	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 211 dni			POL	10-99
	2024.11.24	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 205 dni			POL	10-99
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 198 dni			POL	10-99
	2024.11.09	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (09)		Do zawodów zostało 190 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Chorzów	X Bieg Dwóch Szybów		Do zawodów zostało 184 dni			POL	10-99
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...		Do zawodów zostało 177 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Pilchowice	Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 176 dni			POL	10-99
	2024.10.26	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 176 dni			POL	10-99
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 170 dni			POL	1000+
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 170 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Tychy	XL Perła Paprocan		Do zawodów zostało 170 dni			POL	100-999
	2024.10.19	Będkowice	Smoczy Cross Maraton		Do zawodów zostało 169 dni			POL	10-99
	2024.10.18	Komańcza	Łemkowyna Trail		Do zawodów zostało 168 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 163 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 162 dni			POL	100-999
	2024.10.12	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (08)		Do zawodów zostało 162 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Szklarska Poręba	UltraKotlina		Do zawodów zostało 162 dni			POL	100-999
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 156 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Lubliniec	28 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...		Do zawodów zostało 155 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Supraśl	Bison Ultra-Trail		Do zawodów zostało 155 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Prudnik	IV Półmaraton Górski		Do zawodów zostało 155 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Warszawa	46 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 149 dni			POL	1000+
	2024.09.29	Gdańsk	11 Półmaraton Gdańsk		Do zawodów zostało 149 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Rybnik	19 Kamień Extreme		Do zawodów zostało 149 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Kazimierza Wielka	XII Kazimierski Bieg Szlaki...		Do zawodów zostało 149 dni			POL	10-99
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 149 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 148 dni			POL	10-99
	2024.09.28	Mikołów	XIX Bieg Mikołowski im. Hen...		Do zawodów zostało 148 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Augustów	Augustowski Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 148 dni			POL	100-999
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 142 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 141 dni			POL	1000+
	2024.09.21	Parzymiechy	46 Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 141 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Jaworzno	28 Bieg Uliczny Jaworznicka...		Do zawodów zostało 141 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (07)		Do zawodów zostało 141 dni			POL	10-99
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 140 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Gniezno	47 Bieg Lechitów		Do zawodów zostało 135 dni			POL	1000+
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 135 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Władysławowo	IX Maraton Północy Bieg Czt...		Do zawodów zostało 135 dni			POL	10-99
	2024.09.14	Dębowa	V Cross Country XC Koziołka		Do zawodów zostało 134 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Jaworzno	7 Jaworzno Triathlon Stalow...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Wetlina	Rawki na Surowo		Do zawodów zostało 127 dni			POL	10-99
	2024.09.07	Bukowa	XXV Półmaraton Świętokrzysk...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Busko-Zdrój	III Półmaraton Buski		Do zawodów zostało 121 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Tychy	12 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 121 dni			POL	1000+
	2024.09.01	Morawica	II Bilczańska Dycha		Do zawodów zostało 121 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Grybów	Ultra Świr		Do zawodów zostało 120 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Jastarnia	XIV Bałtycki Maraton Brzegi...		Do zawodów zostało 120 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 120 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Stary Folwark	Maraton Wigry		Do zawodów zostało 113 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Duszniki-Zdról	Biegi Górskie Muflon		Do zawodów zostało 113 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (06)		Do zawodów zostało 113 dni			POL	10-99
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 107 dni			POL	100-999
	2024.08.17	Zawoja	Zawojski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 106 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Góra św. Anny	IV Uphill Race		Do zawodów zostało 104 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Trzemeszno	Festiwal Słońca		Do zawodów zostało 99 dni			POL	10-99
	2024.08.10	Ruda Śląska	Rudzki Półmaraton Industria...		Do zawodów zostało 99 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 99 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 99 dni			POL	100-999
	2024.08.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 93 dni			POL	10-99
	2024.08.03	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2024.08.02	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 85 dni			POL	10-99
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...		Do zawodów zostało 79 dni			POL	100-999
	2024.07.20	Piekary Śląskie	5 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 78 dni			POL	10-99
	2024.07.19	Jabłonna	Backyard Ultra Polska - Sil...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	10-99
	2024.07.18	Lądek-Zdrój	XII Dolnośląski Festiwal Bi...		Do zawodów zostało 76 dni			POL	1000+
	2024.07.13	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (05)		Do zawodów zostało 71 dni			POL	10-99
	2024.07.11	Karpacz	3 x Śnieżka		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 65 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Katowice	IV Półmaraton Gęstwinami Mu...		Do zawodów zostało 64 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Działoszyn	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 64 dni			POL	100-999
	2024.07.06	Pałowice	8h Ultramaraton GRF Szychta...		Do zawodów zostało 64 dni			POL	100-999
	2024.06.30	Sucha Beskidzka	III Suska Piątka		Do zawodów zostało 58 dni			POL	100-999
	2024.06.29	Gliwice	VI Maraton Pędziwiatra		Do zawodów zostało 57 dni			POL	10-99
	2024.06.29	Czernichów	XXV Bieg Górski Żar		Do zawodów zostało 57 dni			POL	100-999
	2024.06.28	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Rybnik	14 Rybnicki Półmaraton Księ...		Do zawodów zostało 50 dni			POL	1000+
	2024.06.22	Księży Las	II Bieg po Truskawkę		Do zawodów zostało 50 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 50 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Boguszów-Gorce	35 Sudecka 100		Do zawodów zostało 49 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Radków	Supermaraton Gór Stołowych		Do zawodów zostało 49 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Dębowa	V Bieg Herbowy dla Miłosza		Do zawodów zostało 49 dni			POL	10-99
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 44 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (04)		Do zawodów zostało 43 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Czernichów	VI Górski Bieg Frassatiego		Do zawodów zostało 43 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Góra św. Anny	III Cross Countru XC Pamięc...		Do zawodów zostało 43 dni			POL	10-99
	2024.06.09	Suszec	7 Leśny Bieg Suszecki		Do zawodów zostało 37 dni			POL	100-999
	2024.06.08	Olsztyn Jurajski	Jura Fest Olsztyn		Do zawodów zostało 36 dni			POL	100-999
	2024.06.08	Ruda Śląska	Bieg z okazji 65. Rocznicy ...		Do zawodów zostało 36 dni			POL	10-99
	2024.06.08	Krostoszowice	7 Zedrzyj Szczewiki dla Ber...		Do zawodów zostało 36 dni			POL	10-99
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 35 dni			POL	100-999
	2024.06.02	Pszczyna	XIII Bieg Pszczyński		Do zawodów zostało 30 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Toszek	Bieg o Złotą Kaczkę		Do zawodów zostało 29 dni			POL	100-999
	2024.05.26	Częstochowa	Sztacheta Trail Ultra Chary...		Do zawodów zostało 23 dni			POL	100-999
	2024.05.26	Łaziska Górne	XV Bieg Uliczny o Łaziskie ...		Do zawodów zostało 23 dni			POL	10-99
	2024.05.26	Strzebiń	XVI Parafialny Bieg Uliczny...		Do zawodów zostało 23 dni			POL	10-99
	2024.05.26	Pszczyna	SilesiaMan Triathlon		Do zawodów zostało 23 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Wola	VIII Leśne Bieganie dla Zdr...		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 22 dni			POL	10-99
	2024.05.25	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Jaworzno	27.Wyścig Rowerów Górskich		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Niebo	XIX Cross Maraton Przez Pie...		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.19	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 16 dni			POL	10-99
	2024.05.12	Bielsko-Biała	XXVII Górski Bieg Magurki		Do zawodów zostało 9 dni			POL	10-99
	2024.05.11	Katowice	Cztery Asy Śląskie		Do zawodów zostało 8 dni			POL	100-999
	2024.04.27	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	1/27 1/2 1/19	POL	10-99
	2024.04.20	Biały Bór	XI Otwarte Mistrzostwa Pols...	42.195	05:11:28 05:11:28	7:23/km 7.23/km	9/48 2/4 7/36	POL	10-99
	2024.04.13	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:55 00:33:54	6:47/km 6.47/km	17/27 5/? 11/15	POL	10-99
	2024.04.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:32:07 00:32:03	6:25/km 6.25/km	13/23 5/6 10/14	POL	10-99
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:14:35 02:14:31	6:54/km 6.53/km	2/115 ?/? 2/47	POL	10-99
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:17:20 02:17:18	7:02/km 7.02/km	1/113 ?/? 1/44	POL	10-99
	2024.01.28	Jaworze	V Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:13:49 02:13:49	5:57/km 5.57/km	43/115 23/42 40/80	POL	10-99
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:19:23 02:19:17	7:08/km 7.08/km	1/118 ?/? 1/47	POL	10-99
	2024.01.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	2/23 1/5 2/17	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:11

05:46

05:07

04:52

02:58

01:35

01:30

00:05

23:20

23:17

23:16

23:07

22:54

22:51

22:19

22:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |