MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stupnowicz Przemek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	423	rekordowo: 2013 (51)	42.195 km
EPOKA NORDICA ŁÓDŹ	Kilometrów w startach	8923.22	rekordowo: 2019 (1780)	21.097 km	01:31:35 Radom (2013)
ur. 1995-10-15	Czas na zawodach (brutto)	937:10:30	rekordowo: 182:24:50 (2019)	10 km	00:37:53 Łódź (2013)
	Trofea (podium)	76 (open)	101 (kat.wiek.)	5 km	00:18:48 Głowno k.Łodzi (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	14	4		19		3		46
100-999 osób	13	1	12		31		43		98		198
10-99 osób	10		43		8		10		75		146
1-9 osób	1		22								23
nieznana frekwencja			9						2		11
RAZEM	24	1	92	14	43		72		178		424
RAZEM	25		106		43		72		178		424
Nie wpisano wyniku				5			2		1		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.08.06	Wieluń	III Trzeźwościowy Cross Mar...	42.195	03:55:23	5:35/km	8/?	POL	10-99
	2023.07.22	Pajęczno	V Charytatywny Bieg Leśny	8.4	00:55:25	6:36/km	2/26	POL	10-99

	2022.10.09	Ujazd	VI Bieg w Niewiadowie - raz...	10	00:43:44	4:22/km	34/128 5/9 31/88	POL	10-99

	2020.10.18	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 31	42.195	04:22:21	6:13/km	?/?	POL	10-99
	2020.09.06	Łódź	Setny Maraton Michała Karwo...	42.195	04:05:53	5:50/km	11/47	POL	10-99
	2020.07.26	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 22	42.195	04:07:24	5:52/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.19	Łódź	Jednodniowy Dwumaraton na Z...	42.195	04:29:01	6:23/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.14	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 18	42.195	04:26:01	6:18/km	?/?	POL	10-99
	2020.06.11	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 17	42.195	04:11:21	5:57/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.22	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 14	42.195	04:17:45	6:07/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.21	Warszawa	93 Smak Maraton	42.195	03:52:09	5:30/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.09	Ponurzyca	I Zimowy Maraton Ponurzycki	42.195	04:26:57	6:20/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.08	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 13	42.195	03:53:21	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2020.02.02	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	52.75	05:10:12	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.26	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 12	42.195	04:17:28	6:06/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.25	Warszawa	87 Smak Maraton	42.195	04:20:01	6:10/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.18	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 11	42.195	04:06:33	5:51/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.11	Kraków	X Koleżeński Krak Maraton	42.195	03:44:10	5:19/km	6/54	POL	10-99
	2020.01.05	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 9	42.195	04:08:38	5:54/km	?/?	POL	10-99

	2019.12.28	Warszawa	73 Smak Maraton 2/11	42.195	04:18:31	6:08/km	?/?	POL	10-99
	2019.12.21	Łódź	Maraton na Zdrowie vol. 7	42.195	04:04:32	5:48/km	?/?	POL	10-99
	2019.12.07	Złoty Potok	II Maraton Jurajski	42.195	04:33:30	6:29/km	9/22	POL	10-99
	2019.12.01	Warszawa	66 Smak Maraton Urodzinowy ...	42.195	04:28:32	6:22/km	?/?	POL	10-99
	2019.11.03	Warszawa	62 Smak Maraton	42.195	04:15:45	6:04/km	?/?	POL	10-99
	2019.08.25	Łódź	I Dwumaraton Leśnym Szlakie...	42.195	04:24:25	6:16/km	5/12	POL	10-99
	2019.08.24	Łódź	I Dwumaraton Leśnym Szlakie...	42.195	04:05:28	5:49/km	3/12	POL	10-99
	2019.08.17	Warszawa	3. Dwumaraton Biegam na Tar...	42.195	04:11:20	5:57/km	?/?	POL	10-99
	2019.08.16	Warszawa	3. Dwumaraton Biegam na Tar...	42.195	04:08:46	5:54/km	?/?	POL	10-99
	2019.07.27	Toruń	XVIII Toruński Top-Cross Ma...	42.195	03:56:08	5:36/km	13/97 ?/? 11/77	POL	10-99
	2019.06.22	Kalisz	XV Nocny Bieg Świętojański ...	42.195	04:28:36	6:22/km	30/98	POL	10-99
	2019.06.16	Częstochowa	Ossona Cup	42.195	04:25:59	6:18/km	4/23	POL	10-99
	2019.06.07	Pabianice	UltraPark Weekend	50	05:13:53	6:17/km	16/36	POL	10-99
	2019.05.03	Łódź	Bieg Konstytycji 3 Maja z c...	42.195	04:19:13	6:09/km	?/?	POL	10-99
	2019.04.22	Łódź	Lany Maraton na Zdrowie vol...	42.195	03:53:26	5:32/km	?/?	POL	10-99
	2019.04.06	Supraśl	12. Mistrzostwa Polski w Bi...	181.28	24:00:00	7:57/km	25/79 1/9 ?/?	POL	10-99
	2019.03.17	Łódź	Urodzinowy Maraton na Zdrow...	42.195	04:11:33	5:58/km	?/?	POL	10-99
	2019.02.16	Kościelna Wieś k.Kal...	Zimowy Cross Maraton Koleże...	42.195	04:12:20	5:59/km	15/63 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.02.03	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	42.195	04:36:27	6:33/km	?/?	POL	10-99

	2018.12.09	Kraków	XI Bieg Twierdzy Kraków - F...	8	00:40:23	5:03/km	4/40	POL	10-99
	2018.11.18	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	5.275	00:40:48	7:44/km	?/?	POL	10-99
	2018.10.13	Sieradz	Pomarańczowa pętla	10	00:42:47	4:17/km	16/81	POL	10-99
	2018.09.29	Aleksandrów Łódzki	Bieg charytatywny Biegamy -...	5	00:35:17	7:03/km	1/20	POL	10-99
	2018.07.28	Kraków	Gala Biegów Ultra	61.675	06:00:00	5:50/km	8/36	POL	10-99
	2018.07.14	Warszawa	3 maraton BNT	42.195	04:18:34	6:08/km	3/13	POL	10-99
	2018.07.13	Warszawa	I Dwumaraton BNT	42.195	03:56:48	5:37/km	4/13	POL	10-99
	2018.06.09	Dąbrowa Górnicza	DG 24H	112.75	12:00:00	6:23/km	5/22 1/11 ?/?	POL	10-99
	2018.05.27	Łódź	III Bieg Św. Rodziny	5.3	00:20:02	3:47/km	5/77	POL	10-99
	2018.05.19	Lubliniec	Zielony Maraton i Półmarato...	42.195	03:50:43	5:28/km	4/16	POL	10-99
	2018.05.05	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	5.3	00:30:26	5:45/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.03	Łódź	XI Bieg Parafialny	5	00:20:28	4:06/km	11/38	POL	10-99
	2018.04.07	Wrocław	Setny maraton Ali	42.195	03:55:48	5:35/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.17	Aleksandrów Łódzki	Ultramaraton wokół Łodzi	52	06:31:50	7:32/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Łódź	IV Wiosenny Cross	10	00:46:16	4:38/km	16/80	POL	10-99
	2018.02.17	Łódź	Walentynkowy Bieg Charytaty...	5	00:20:25	4:05/km	3/31	POL	10-99
	2018.01.14	Ujazd k. Tomaszowa M...	Bieg WOŚP-owy	6	00:26:25	4:24/km	11/60	POL GEO.	10-99
	2018.01.13	Katowice	Dzikie Ultra 6h	44	04:19:20	5:54/km	24/60	POL	10-99

	2017.12.09	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	42.9	04:04:22	5:42/km	19/54	POL	10-99
	2017.11.19	Łódź	Towarzyski Maraton Leśnym S...	42.195	04:10:17	5:56/km	?/21	POL	10-99
	2017.11.12	Konstantynów Łódzki	Trasy Biegowe Województwa Ł...	6.5	00:25:51	3:59/km	14/95	POL	10-99
	2017.10.21	Wiączyń Dolny	Trasy Biegowe Województwa Ł...	4.8	00:23:52	4:58/km	25/71	POL	10-99
	2017.09.23	Pabianice	5. Bieg 12h z Korona	94	12:00:00	7:40/km	5/76	POL	10-99
	2017.09.17	Łódź	III Bieg dla Rudy	4.4	00:17:10	3:54/km	6/49	POL	10-99
	2017.09.09	Sulejów	Ultra Maraton wokół Zalewu ...	50	06:22:39	7:39/km	62/75 3/4 ?/?	POL	10-99
	2017.08.06	Toruń	XVI Top-Cross Maraton z Tad...	42.195	03:41:00	5:14/km	7/57	POL	10-99
	2017.07.29	Łódź	Biegi i Marsz Nordik Walkin...	6	00:39:20	6:33/km	5/40	POL	10-99
	2017.07.15	Warszawa	2 Biegam Na Tarchominie Mar...	42.195	03:46:56	5:23/km	9/31	POL	10-99
	2017.06.10	Nowe Miasto nad Pili...	Cross Festiwal nad Pilicą	42.195	04:18:58	6:08/km	10/22	POL	10-99
	2017.05.13	Ozorków	IX Supermaraton 25/50 km	50	04:44:46	5:42/km	15/34	POL	10-99
	2017.05.06	Łódź	Biegowy Przełaj na Młynku	5	00:19:36	3:55/km	6/89	POL	10-99
	2017.05.03	Łódź	X Bieg Parafialny	5	00:19:23	3:53/km	4/50	POL	10-99

	2016.11.13	Brzeziny	IX Powiatowy Bieg Niepodleg...	10	00:43:28	4:21/km	18/65	POL	10-99
	2016.11.05	Wiączyń Dolny	Trasy Biegowe W Województwi...	5	00:31:41	6:20/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Bronisławów k.Tomasz...	Trasy Biegowe w Województwi...	6	00:24:18	4:03/km	3/35	POL GEO.	10-99
	2016.07.03	Sieradz	Sieradzki Pomarańczowy Dzie...	4.8	00:30:06	6:16/km	2/64	POL	10-99
	2016.06.04	Zgierz	XXXIII Bieg o Srebrne Czółe...	10	00:40:17	4:02/km	19/93	POL	10-99
	2016.05.29	Łódź	I Bieg Parafialny Świętej ...	5	00:19:55	3:59/km	8/86	POL	10-99
	2016.05.22	Łódź	I Bieg Charytatywny - Błogo...	5	00:19:37	3:55/km	4/61 3/? 4/?	POL	10-99
	2016.05.03	Łódź	IX Bieg Parafialny	5	00:19:11	3:50/km	5/40	POL	10-99
	2016.05.01	Gaszyn	VII Mistrzostwa Regionu Wie...	8	00:50:21	6:18/km	1/60	POL	10-99
	2016.04.23	Osielsko	III Mistrzostwa Polski Nord...	42.2	05:00:12	7:07/km	6/80 1/? 6/?	POL	10-99
	2016.03.18	Łódź	I EduRun	1.6	00:05:45	3:36/km	8/34	POL	10-99
	2016.03.05	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	02:19:22	6:33/km	2/11	POL	10-99
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	01:38:47	4:38/km	5/65	POL	10-99
	2016.01.23	Kraków	VI Koleżeński Krak Maraton	35.5	03:28:08	5:52/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	01:42:11	4:48/km	8/73	POL	10-99
	2016.01.10	Ujazd k.Tomaszowa Ma...	Bieg WOŚP Ujazd	6	00:23:18	3:53/km	4/25	POL GEO.	10-99

	2015.11.14	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	01:49:44	5:09/km	18/68	POL	10-99
	2015.06.28	Bełchatów	VII Bieg Rekreacyjny i Mars...	5.5	00:23:30	4:16/km	7/62	POL	10-99
	2015.06.20	Wiśniowa Góra k.Łodz...	II Bieg i marsz Nordic Walk...	7	00:45:06	6:27/km	2/43	POL GEO.	10-99
	2015.05.31	Domaniewice k.Łowicz...	Wiosenny Cross Domaniewicki	3	00:18:35	6:12/km	1/20	POL GEO.	10-99
	2015.05.30	Zgierz	XXXII Bieg o Srebrne Czółen...	10	00:43:08	4:19/km	15/91	POL	10-99
	2015.05.16	Łódź	Bieg po Nowe	5	00:19:49	3:58/km	2/83 1/35 1/35	POL GEO.	10-99
	2015.05.03	Łódź	VIII Bieg Parafialny	5	00:20:07	4:01/km	8/50	POL	10-99
	2015.05.02	Gaszyn	VI Mistrzostwa Regionu Wiel...	8	00:50:30	6:19/km	4/80 1/5 4/46	POL	10-99
	2015.03.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.5	01:46:07	4:56/km	21/45	POL	10-99
	2015.02.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.4	02:28:04	6:55/km	1/14	POL	10-99
	2015.01.17	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	02:21:23	6:38/km	1/20	POL	10-99

	2014.12.13	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	23	02:35:56	6:47/km	1/6	POL	10-99
	2014.09.28	Dziepółć k.Radomska	Bieg o Puchar Wójta Mariana...	5.5	00:21:33	3:55/km	4/45	POL GEO.	10-99
	2014.08.23	Wiśniowa Góra k.Łodz...	I Bieg i marsz NW w Wiśniow...	6.5	00:43:19	6:40/km	1/25	POL GEO.	10-99
	2014.06.29	Ostrów Wielkopolski	VIII Maraton Ostrowski im. ...	21.097	01:42:10 01:42:03	4:51/km 4.50/km	18/72 2/3 17/56	POL	10-99
	2014.06.21	Lutomiersk k.łodzi	II Bieg Uliczny Lubomiersk	8	00:32:25	4:03/km	7/40	POL GEO.	10-99
	2014.05.31	Zgierz	XXXI Bieg o Srebrne Czółenk...	10	00:46:08	4:37/km	22/88 10/33 22/71	POL	10-99
	2014.05.10	Łódź	TextilCross	10	00:52:48	5:17/km	66/95	POL	10-99
	2014.05.01	Gaszynk. Wielunia	V Mistrzostwa Regionu Wielu...	8	00:52:19	6:32/km	3/92 1/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.04.12	Ozorków	III Ozorkowski Marsz Nordic...	11	01:13:06	6:39/km	1/90	POL	10-99

	2013.12.08	Łódź	II Bieg Mikołajkowy	5	00:31:38	6:20/km	1/25	POL	10-99
	2013.11.09	Łódź	Światowy Dzień Biegania	5.1	00:23:20	4:35/km	9/48	POL	10-99
	2013.10.26	Ciechanów	III Ciechanowski Marsz Nord...	4.5	00:27:34	6:08/km	1/39	POL	10-99
	2013.10.13	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.9	00:31:13	6:22/km	3/54	POL	10-99
	2013.09.01	Glinno k.Łodzi	II Marsz Pamięci	7.8	00:53:08	6:49/km	1/20	POL GEO.	10-99
	2013.08.25	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.3	00:27:57	6:30/km	2/59 2/10 2/31	POL	10-99
	2013.07.21	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:32:43 00:32:40	6:33/km 6.32/km	3/49 2/6 3/28	POL	10-99
	2013.07.20	Węgorzyno	Puchar Pomorza w Nordic Wal...	10.6	01:11:59 01:11:57	6:47/km 6.47/km	6/34 1/1 6/19	POL GEO.	10-99
	2013.06.16	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:32:00	6:24/km	3/56 2/8 3/30	POL	10-99
	2013.06.09	Łódź	Bieg do Źródeł Olechówki	5	00:33:24	6:41/km	2/24	POL	10-99
	2013.06.08	Grudziądz	III Mistrzostwa Grudziądza ...	10	01:08:45	6:53/km	5/55 1/3 4/24	POL	10-99
	2013.06.02	Głowno k.Łodzi	II Rodzinny Piknik Biegowy	5	00:18:48 00:18:48	3:46/km 3.46/km	3/50	POL GEO.	10-99
	2013.04.20	Łódź	I Puchar Łodzi w biegach p...	5	00:32:09	6:26/km	1/7	POL	10-99
	2013.03.23	Łódź	parkrun Łódź	5	00:19:37	3:55/km	3/80 1/5 3/64	POL	10-99
	2013.03.20	Łódź	Bieg z okazji Światowego Dn...	5.2	00:21:28	4:08/km	2/31	POL	10-99
	2013.03.02	Łódź	Bieg ku pamięci Żołnierzy w...	2.5	00:09:15	3:42/km	4/19	POL	10-99
	2013.02.09	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:20:23	4:05/km	6/65 2/6 6/60	POL	10-99
	2013.02.02	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:20:42	4:08/km	5/38 1/4 5/34	POL	10-99
	2013.01.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:38	4:20/km	8/56 3/6 8/48	POL	10-99
	2013.01.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:03	4:13/km	8/58 2/6 8/48	POL	10-99

	2012.12.29	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:38	4:08/km	10/80 2/6 10/63	POL	10-99
	2012.12.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:21:26	4:17/km	7/67 2/3 7/57	POL	10-99
	2012.11.10	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:47	4:09/km	7/61 1/4 7/53	POL	10-99
	2012.11.03	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:44 00:20:39	4:09/km 4.08/km	9/81 1/11 9/70	POL	10-99
	2012.10.27	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:52	4:10/km	9/53 1/5 9/43	POL	10-99
	2012.10.20	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:29	4:06/km	4/59 1/3 4/48	POL	10-99
	2012.10.19	Łódź	Sztafetowe Biegi Przełajowe	1	00:03:13 00:03:13	3:13/km 3.13/km	18/20	POL	10-99
	2012.10.06	Erminów k.Sochaczewa	Test Coopera Nordic Walking	1.85	00:12:00	6:29/km	2/15 2/6 2/6	POL GEO.	10-99
	2012.09.30	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.3	00:27:57 00:27:57	6:30/km 6.30/km	2/24 1/3 2/12	POL	10-99
	2012.09.29	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	9/71 2/5 9/55	POL	10-99
	2012.09.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:41 00:21:23	4:20/km 4.17/km	7/62 1/5 6/50	POL	10-99
	2012.09.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:24 00:21:20	4:17/km 4.16/km	10/65 1/2 10/56	POL	10-99
	2012.08.26	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.25	00:27:48 00:27:48	6:32/km 6.32/km	2/22 1/4 2/13	POL	10-99
	2012.08.25	Łódź	Parkrun	5	00:22:26 00:22:25	4:29/km 4.29/km	23/68 2/2 21/54	POL	10-99
	2012.08.04	Łódź	Parkrun	5	00:22:38 00:22:37	4:32/km 4.31/km	20/62 1/1 20/52	POL	10-99
	2012.07.22	Kozłów Biskupi k. So...	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:33:48 00:33:45	6:46/km 6.45/km	1/20 1/2 1/9	POL GEO.	10-99
	2012.06.24	Bełchatów	IV Bełchatowski Bieg Rekrea...	5	00:33:58 00:33:50	6:48/km 6.46/km	2/49 2/14 2/14	POL	10-99
	2012.05.27	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5.4	00:36:08 00:36:08	6:41/km 6.41/km	2/24 1/3 2/10	POL	10-99
	2012.04.29	Łódź	Biegam po Łodzi	5	00:33:51 00:33:51	6:46/km 6.46/km	3/41 1/3 3/16	POL	10-99

	2011.09.17	Bełchatów	III Bieg Rekreacyjny	10	00:48:56 00:48:53	4:54/km 4.53/km	15/33	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:18

15:15

15:06

15:05

14:53

14:48

14:37

14:30

14:26

13:37

13:33

13:31

13:28

13:20

13:17

12:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |