MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BOCZULA Krzysiek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km	16:02:56 Boguszów-Gorce (2019)
wrocław/ bielawa	Zarejestrowanych startów	336	rekordowo: 2013 (42)	42.195 km
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	7789.93	rekordowo: 2019 (1036)	21.097 km
ur. 1962--	Czas na zawodach (brutto)	910:35:39	rekordowo: 159:54:38 (2019)	10 km	00:45:26 Twardogóra (2014)
	Trofea (podium)	26 (open)	28 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		19		23		5		3		51
100-999 osób	23		15		78		28		80		224
10-99 osób	2		5		15		2		9		33
1-9 osób	3		2		11		2		9		27
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	29		41		127		37		102		336
RAZEM	29		41		127		37		102		336
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.29	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	21.2	02:45:03	7:47/km	139/155 9/9 ?/?	POL	100-999

	2019.11.23	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Górski Orzeł	21.5	02:34:15	7:10/km	346/526 35/50 301/404	POL	100-999
	2019.06.02	Jawor	XXV Półmaraton Jaworski o ...	21.1	02:01:23	5:45/km	102/176 3/6 ?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Ludwikowice Kłodzkie	6. Półmaraton Sowiogórski	21.9	02:25:47	6:39/km	109/180 13/19 ?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.2	01:53:08	5:20/km	370/556 49/72 348/483	POL	100-999

	2018.11.18	Karwiniec k. Bieruto...	IV Bierutowski Bieg Leśny	21.1	02:02:02	5:47/km	87/147 9/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.9	02:14:58	6:10/km	272/478 22/36 234/?	POL	100-999
	2018.06.10	Jawor	XXIV Półmaraton Jaworski o...	21.2	02:00:13	5:40/km	101/153 5/6 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Głuszyca	III Półmaraton Szlakiem RIE...	21.1	02:12:46	6:18/km	80/136 7/10 77/?	POL	100-999
	2018.05.13	Polanica - Zdrój	III Półmaraton Górski Polan...	21.1	02:04:37	5:54/km	116/184 4/11 ?/?	POL	100-999

	2017.10.21	Walim k.Głuszycy	II Walimski Półmaraton Górs...	21.99	02:20:37	6:24/km	67/141 4/15 59/102	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Kłodzko	Pokonaj Twierdzę - Festiwal...	21.99	02:07:01	5:47/km	77/156 6/11 69/?	POL	100-999
	2017.09.24	Jelcz-Laskowice	II Color House Caparol Półm...	21.1	01:52:48	5:21/km	98/187 11/19 92/142	POL	100-999
	2017.09.10	Walbrzych	I Półmaraton Górski Wałbrzy...	21.5	02:17:19	6:23/km	78/135 4/6 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.45	02:03:17	5:45/km	209/415 15/36 183/306	POL	100-999
	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	21.5	02:10:28	6:04/km	129/214 3/9 113/166	POL	100-999
	2017.07.23	Bielawa	II Półmaraton Górski Kaleni...	21.7	02:33:06	7:03/km	120/155 5/5 ?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Wisła	III Górski Półmaraton Wiśla...	21.1	02:08:10	6:04/km	94/161 4/6 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Polanica-Zdrój	II Półmaraton Górski Polani...	21.8	02:11:18	6:01/km	85/148 3/6 73/117	POL	100-999
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.1	01:49:43	5:12/km	112/271 8/14 112/230	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.1	01:58:47	5:38/km	398/647 41/63 362/522	POL	100-999
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.1	01:44:47	4:58/km	315/653 11/35 289/535	POL	100-999

	2016.10.22	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.1	01:48:49	5:09/km	102/247 11/25 ?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Legnica	Legnica Półmaraton	21.1	01:47:58	5:07/km	179/446 15/27 ?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Ludwikowice Kłodzkie	Runner’s World Super ...	21.1	02:13:35	6:20/km	108/164 6/10 95/137	POL	100-999
	2016.08.13	Henryków	V SGB GBS Bank w Strzelinie...	21.18	02:00:27	5:41/km	133/233 7/15 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.41	01:48:13	5:03/km	256/590 23/49 ?/?	POL	100-999
	2016.07.24	Bielawa	Runner’s World Super ...	21.4	02:24:21	6:45/km	99/154 5/12 ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.1	01:54:03	5:24/km	66/131 6/8 63/131	POL	100-999
	2016.06.11	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	21.9	02:05:38	5:44/km	61/105 4/7 57/87	POL	100-999
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.16	01:51:09	5:15/km	47/131 5/9 46/114	POL	100-999
	2016.05.08	Polanica-Zdrój	Runner’s World Super ...	21.1	02:02:25	5:48/km	32/74 2/4 28/54	POL	100-999
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.1	01:46:35	5:03/km	121/264 14/27 116/224	POL	100-999
	2016.04.23	Wrocław	Bieg Mietkowski – Pół...	21.1	01:42:19	4:51/km	148/500 10/30 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Miękinia	Runner’s World Super ...	21.21	01:41:50	4:48/km	78/195 8/12 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.1	01:41:42	4:49/km	186/602 19/70 174/495	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.16	01:46:18	5:01/km	283/644 31/67 262/546	POL	100-999

	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	21	01:50:26	5:16/km	83/134	POL	100-999
	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21.5	01:46:43	4:58/km	135/299 14/28 118/238	POL	100-999
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.1	01:42:40	4:52/km	66/288 6/16 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Przełęcz Sokola	II Półmaraton Sowiogórski	21.1	02:01:19	5:45/km	86/205 5/10 82/169	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.26	01:58:55	5:36/km	357/657 30/58 321/529	POL	100-999
	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	21.1	01:58:39	5:37/km	102/192 6/8 91/152	POL	100-999
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	21.99	02:56:33	8:02/km	162/335 4/12 141/233	POL	100-999
	2015.07.11	Złoty Stok	V Bieg na Jawornik	21.1	01:55:58	5:30/km	79/153 8/14 73/131	POL	100-999
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.13	01:47:55	5:06/km	126/252 5/14 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.16	01:42:43	4:51/km	340/712 39/77 320/600	POL	100-999

	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.2	01:45:44	4:59/km	160/421 18/50 148/346	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.5	01:47:01	4:59/km	108/192 9/23 ?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.1	01:45:35	5:00/km	147/512 10/37 ?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Przełęcz Sokoła k.Wa...	I Półmaraton Sowiogórski	21.1	02:04:28	5:54/km	68/148 9/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.18	01:59:48	5:39/km	205/444 13/39 180/346	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	21.1	02:40:52	7:37/km	64/137 5/8 ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.1	02:00:19	5:42/km	93/170 10/19 86/127	POL	100-999
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.1	01:47:49	5:07/km	95/189 7/13 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.23	01:45:29	4:58/km	129/381 8/31 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.1	01:43:36	4:55/km	231/572 30/56 221/483	POL	100-999
	2014.04.13	Ostrzeszów	XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...	21.17	01:44:22	4:56/km	139/262 21/34 128/221	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.14	01:43:54	4:55/km	312/601 27/60 295/542	POL	100-999

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.1	01:49:43	5:12/km	331/614 38/56 303/486	POL	100-999
	2013.08.17	Leszno	IV Koleżeński Maraton Leszn...	21.1	01:55:23	5:28/km	112/210 ?/? 102/177	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.18	01:59:02	5:37/km	329/482 38/60 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.1	01:47:48	5:07/km	223/385 34/57 200/318	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.1	01:47:27	5:06/km	300/482 35/59 280/425	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.1	01:52:58	5:21/km	137/286 11/24 125/226	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.1	01:43:07	4:53/km	255/468 22/40 235/389	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.1	01:55:55	5:30/km	151/207 24/31 131/169	POL	100-999
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.13	01:55:13	5:27/km	209/367 38/55 200/312	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.1	01:59:55 01:59:05	5:41/km 5.39/km	312/484 33/55 ?/?	POL	100-999
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.1	01:59:38	5:40/km	176/223 19/30 ?/?	POL	100-999

	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.1	01:57:57	5:35/km	399/555 30/41 365/483	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	21.1	01:57:14	5:33/km	100/203 4/14 93/180	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.18	02:00:17	5:41/km	325/441 49/66 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.1	02:00:37	5:43/km	349/455 46/63 320/398	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.1	02:01:44	5:46/km	391/569 35/48 346/465	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.1	02:22:47	6:46/km	209/222 19/19 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.1	02:07:31	6:03/km	316/370 60/67 ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.1	01:56:38	5:32/km	234/302	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:04

10:55

10:53

10:50

10:39

10:14

10:12

10:09

09:59

09:51

09:40

08:55

08:47

08:42

08:35

08:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |