|
 Przypominamy wszystkim mieszkańcom Warszawy i okolic, że cały czas można zgłaszać się do programu Women"s Run, który ruszył w sierpniu tego roku i ma na celu aktywacje biegow± kobiet.
Rozpoczęli¶my już treningi na warszawskiej Woli biegaj±c alejkami Parku Moczydło. Trenerem kobiecej drużyny jest Dariusz Wieczorek, medalista Mistrzostw Polski w maratonie. Każde spotkanie zaczynamy od kilkunastominutowej rozgrzewki. Na najbliższy trening zapraszamy w sobotę, 4 wrze¶nia, o godzinie 10:00. Tym razem spotykamy się w O¶rodku Sportu i Rekreacji dzielnicy Wola, ul. Obozowa 60.
Zapraszamy wszystkie zainteresowane kobiety wraz z rodzinami i znajomymi do przył±czenia się do Women"s Run. Planujemy rozszerzenie programu o kolejne dzielnice Warszawy, zależne jest to tylko od zainteresowania mieszkańców poszczególnych dzielnic. Wystarczy 25 ochotniczek z danej dzielnicy i zaczynamy "sportowanie się" z naszym trenerem także w Waszym rejonie!
Szczegóły i zapisy na www.womensrun.pl
Program Women"s run ma na celu u¶wiadomienie kobietom jak ważna dla ich zdrowia i samopoczucia jest aktywno¶ć fizyczna. Women"s run kierowany jest do tych kobiet, które z różnych powodów nie dbaj± o swoj± kondycję fizyczn±.
Jest wiele wymówek, którymi panie usprawiedliwiaj± się same przed sob±. A Ty do której grupy należysz?
- NIE MAM CZASU – mam tyle spraw na głowie: praca, obowi±zki domowe, rodzina, znajomi etc.
- JESTEM ZMĘCZONA – pracuję 8 i więcej godzin dziennie. Potrzebuję odpoczynku na kanapie, w restauracji, klubie.
- ZACZYNAM OD JUTRA – dzi¶ nie, ale już niedługo zaczynam nad sob± pracować.
- DOBRZE MI TAK JAK JEST – wygl±dam dobrze, jestem młoda, więc po co mam tracić czas na trening.
Nieważne do której grupy się zakwalifikowała¶. Posłuchaj swojego głosu rozs±dku, który podpowiada: RUSZAJ SIĘ! |
| | | Autor: wiechu, 2010-08-27, 11:24 napisał/-a:
Może nie będzie szybko ale na pewno ładnie:-))) | | | | Autor: ż±dło, 2010-08-28, 20:18 napisał/-a:
Trzymam za Was wszystkie "kciuki". | | | | Autor: milena, 2010-10-02, 16:53 napisał/-a:
Takie akcje powinny odbywać się we wszystkicz miastach w Polsce a je¶li chodzi o szybko¶ć"trening czyni mistrza"i z czasem będzie nie tylko ładnie ale i szybko!!! | | | | Autor: Beauty&Beast, 2010-10-28, 15:08 napisał/-a:
Wiechu, z tym, że nie będzie szybko, to bym nie była taka pewna :) Dominika się zapisała :) Z że bedzie ladnie - to jasne. | | | | Autor: Jurek63, 2011-05-18, 22:46 napisał/-a:
Super pomysł. Życzę powodzenia wszystkim uczestnikom. | | |
|
|
| |
|
