|
 Na zdjęciu: Puchar Maratonu Warszawskiego (www.maratonwarszawski.com)
Maratońska "studniówka" za nami - liczba dni do startu 32. Maratonu Warszawskiego jest już dwucyfrowa. Nie ma się jednak czego bać - na przygotowania wciąż macie wystarczająco dużo czasu! Oprócz regularnego treningu warto zacząć przykładać się do startów kontrolnych. Zapraszamy w sobotę 26 czerwca na bieg na dystansie 15 km w Mazowieckim Parku Krajobrazowym w Międzylesiu. Nie przegapcie okazji - to jedyna "piętnastka" w stolicy latem!
Jak co roku zapraszamy na cykl 5 imprez biegowych pod wspólną nazwą Pucharu Maratonu Warszawskiego 2010. Jest to doskonała okazja, aby w prosty sposób uporządkować swoje treningi i wraz z rytmem imprezy przygotować formę na maraton. Puchar Maratonu z założenia towarzyszy planowi treningowemu, rozpisanemu na ostatnie 100 dni przed maratonem. Nasz nowy plan 100-dniowy, stworzony przez południowoafrykańskiego trenera długodystansowców, Norrie Williamsona, znajdziecie na stronie www.maratonwarszawski.com w zakładce „Trening”.
Zasada rozgrywania Pucharu jest prosta. Razem mamy 5 imprez biegowych, każda z nich startuje kolejno co 4 tygodnie, a dystans za każdym razem wzrasta o 5 kilometrów. Zaczynamy więc od 5 km, miesiąc później pokonujemy już 10 km, następnie 15 km, 20 km i na końcu 25 km. Wraz z dystansem zmienia się również miejsce – staramy się, żeby każdy Puchar rozgrywany był w innym warszawskim parku lub lesie. Tym razem spotykamy się w nowym miejscu, gdzie jeszcze nie organizowaliśmy biegów – w Mazowieckim Parku Krajobrazowym w Międzylesiu, tuż obok Centrum Zdrowia Dziecka (świetny dojazd!)
Puchar Maratonu jest imprezą rekreacyjno-sportową: klasyfikacje prowadzone są tylko w kategoriach wiekowych, a za odpowiednie miejsca są przyznawane punkty. Po zakończeniu każdego biegu wśród wszystkich uczestników odbywa się się tradycyjne losowanie wielu nagród. Zapisy odbywają się na stronie lub przed biegiem. Wpisowe wynosi 10 zł.
Nie ma obowiązku zaliczenia wszystkich biegów z cyklu – jeśli nie zacząłeś treningów w kwietniu czy w maju, możesz dołączyć do nas teraz! Zapraszamy!
Kalendarz imprez na 2010 rok:
24 kwietnia ---> 5 km
29 maja ---> 10 km
26 czerwca ---> 15 km
7 sierpnia ---> 20 km
4 września ---> 25 km
26 września ---> 42,195 km - 32. Maraton Warszawski
Najbliższy bieg odbędzie się w sobotę 26 czerwca – uczestnicy przebiegną 15 km w malowniczym Mazowieckim Parku Krajobrazowym w Międzylesiu. Start o godzinie 10:00, biuro zawodów będzie czynne od 8:30. Bliższe informacje na stronie www.maratonwarszawski.com w zakładce "Puchar Maratonu". |
|
Zobacz takze:
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 44 Maraton Warszawski - Warszawa, 25.9.2022 | 10
2022-09-28 | | 2021 - 43 Maraton Warszawski | 3
2021-09-28 | | 2020 - 42 Maraton Warszawski | 34
2020-09-30 | | 2019 - 41 Maraton Warszawski | 20
2019-10-02 | | 2018 - 40. PZU Maraton Warszawski | 44
2018-10-04 | | 2017 - 39. PZU Maraton Warszawski | 42
2017-09-28 | | 2016 - 38. PZU Maraton Warszawski | 33
2016-10-07 | | 2015 - PZU Maraton Warszawski | 30
2015-09-30 | | 2014 - 36 Maraton Warszawski | 182
2014-10-14 | | 2013 - 35 Maraton Warszawski | 476
2013-11-25 |
|
|
No właśnie – miało być tak pięknie!!!... A było jak zwykle. Śniłem o wielkiej mocy i rekordach, a obudziłem się z ręką w no... no... no wiecie! ;) Ale może od początku. Do stolicy pojechaliśmy silną ekipą pod wezwaniem (jak mawiają) – Marysieńka, Tomuś, Adaś, no i ja – hahaha...
Kilka dni przed... Stresu mało, brak odliczania do dnia biegu. Myśli o zającowaniu na 4 godziny tak dalekie iż nawet to lepiej. Forma jest (głodnemu chleb na myśli) pomarzyć piękna rzecz - powiedział Kubuś Puchatek i poszedł wychylić kolejnego browara obok dość już skacowanego Tygryska...
Trzy dni zostały do startu drugiego co do wielkości maratonu w Polsce pod względem frekwencji, a już dziś, od godziny 15 do 20 można odbierać pakiety startowe w biurze maratonu na Hali KS Warszawianka przy ul. Merliniego. W piątek i sobotę biuro zawodów czynne będzie od 12 do 20 w dniu biegu numery...
Najbardziej spektakularnym akcentem akcji BIEGNIJ CHARYTATYWNIE podczas 32. Maratonu Warszawskiego będzie próba pobicia rekordu maratonu londyńskiego. W kwietniu tego roku bieg maratoński w stolicy Wielkiej Brytanii ukończyła największa w historii grupa biegaczy połączonych ze sobą liną. Ta najdłuższa...
Już za 60 dni ulicami Warszawy przebiegnie 32. Maraton Warszawski. W tym roku na zwycięzcę czeka niezwykła nagroda: nowe Volvo S60 – luksusowe auto, wyposażone w wiele innowacyjnych rozwiązań zwiększających komfort i bezpieczeństwo jazdy. Ale nie tylko kierowca skorzysta z rewolucyjnych...
Do 32. Maratonu Warszawskiego pozostały równe cztery miesiące – nawet jeśli nie ma Cię jeszcze na liście startowej, zacznij trening już w tym tygodniu! Trwają zapisy na listę startową 32. Maratonu Warszawskiego. W tym roku pobiegniemy z Chopinem w tle. Dla uczestników przygotowaliśmy wiele niespodzianek – zarówno w okresie przygotowań do startu, jak i na samej trasie...
Do 32. Maratonu Warszawskiego pozostały cztery miesiące – nawet jeśli jeszcze nie zdecydowałeś się na start, zacznij trening już w tym tygodniu! W sobotę 29 maja odbędzie się bieg na 10 km w Lesie Jana III Sobieskiego w Wawrze. Jak co roku zapraszamy na cykl 5 imprez biegowych pod wspólną nazwą Pucharu...
