MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

lech65 (Lech, Bartłomiejczyk)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2014-06-07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha Fran
2012-06-03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. druha Fr
2011-06-05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha Fran
2010-09-11	Zakopane	III Bieg Wysokogórski im. Dh. Fr

2015-11-07	Radziechow	Beskidy Maraton
2013-11-09	Radziechow	VI Maraton Beskidy
2013-03-17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jeziora Ż
2010-11-07	Radziechow	III Maraton Beskidy
2010-03-28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jeziora

2014-05-18	Kraków	13 Cracovia Maraton
2013-03-24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-04-21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra Gładk
2012-03-18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Marzanny
2011-12-31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy
2011-05-29	Krakow	Interrun Kraków
2011-04-17	Kraków	X Cracovia Maraton
2011-03-19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmaraton Ma
2010-04-25	Kraków	IX Cracovia Maraton
2010-03-20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny

2013-06-09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski
2012-06-10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski
2011-06-12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton
2010-09-12	Dolina Będ	IV Bieg Po Dolinie Będkowskiej
2010-06-13	Rudawa k/K	VI Jurajski Półmaraton

2015-12-13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnickiego
2015-12-06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2015
2015-06-27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2014-06-28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2013-06-29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-07-07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Księżyco

2014-11-09	Wodzisław	VIII Wodzisławski Półmaraton
2013-11-17	Wodzisław	VII Wodzisławski Półmaraton
2011-11-13	Wodzisław	V Półmaraton o Puchar Prezydenta
2010-11-14	Wodzisław	IV Międzynarodowy Półmaraton o p

2015-04-12	Dąbrowa Gó	VIII Półmaraton Dąbrowski
2013-05-12	Katowice -	V Silesia Marathon
2012-05-03	Katowice	Silesia Marathon
2011-10-02	Chorzów	Silesia Półmaraton
2011-04-03	Dąbrowa Gó	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąbrowa
2011-03-20	Katowice	Silesia Eco Run
2010-10-03	Katowice	Półmaraton Katowice
2010-05-03	Silesia	Silesia Marathon
2009-05-03	Chorzów -	Silesia Marathon
2008-09-21	Katowice	Półmaraton 4energy

2015-06-07	Chorzów	Park Śląski Maraton
2014-06-01	Chorzów	Maraton Wolności
2013-09-22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton
2012-10-07	Chorzów	Silesia Półmaraton
2012-09-23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton
2011-09-18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton
2010-09-19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton

2014-12-13	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-10-19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki
2013-04-28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z Serce
2013-01-13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2012-03-11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X
2012-03-04	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IX
2012-02-26	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VIII
2012-02-19	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VII
2012-01-22	Gliwice	Z biegiem zimy - etap III
2012-01-15	Gliwice	Z biegiem zimy - etap II
2012-01-08	Gliwice	Biegam dla Orkiestry :) Biegam b
2012-01-08	Gliwice	Z biegiem zimy - etap I
2011-03-06	Gliwice	Decathlon z biegiem zimy
2011-02-27	Gliwice	Decathlon z biegiem zimy
2011-02-20	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-02-13	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-02-06	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-01-30	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice
2011-01-16	Gliwice	ZiMNaR 2011 - Gliwice

2016-04-24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon
2013-09-29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski
2013-04-21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon
2012-03-25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski
2011-09-25	Warszawa	33 Maraton Warszawski
2009-03-29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski

Ostatnio zalogowani

23:53

23:40

23:20

23:17

22:58

22:51

22:50

22:40

22:19

22:15

21:49

21:36

21:29

21:27

21:05

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |