Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
rafciozet
01:11
waldekstepien@wp.pl
22:59
Namor 13
22:47
Andrea
22:37
lachu
22:35
damiano88
21:50
maratonczyk
21:47
przemek300
21:30
Stonechip
21:12
porywczy
21:05
japa
20:58
Tyberiusz
20:37
a.luc
20:30
Pawel63
20:09
Komancz
19:57
Jakub_AK77
19:48
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |