Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpośredni dostęp
do wszystkich informacji dotyczących tej imprezy.
Wpis otwierano:
1128 razy
WYDARZENIE
9. Bieg Zająca
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań
MIEJSCE
Legionowo
Mazowieckie
Powiat legionowski
gm.Legionowo
DATA
14-12-2019 (sobota)
LICZBA
UCZESTNIKÓW
100-999 osób
DYSTANSE
0 5 km, 10 km
TELEFON
brak
EMAIL
brak
STRONY
INTERNETOWE
brak
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
---
DYSCYPLINY
Biegi przełajowe
PLIKI
Dodał
Plik
Admin
2019-10-29
program.pdf
Admin
2019-10-29
regulamin.pdf
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE
:
9 Bieg Zająca
40 pln
50 pln
80 pln
do 31
października
do 30
listopada
do 14
grudnia
Limit uczestników:
brak
Każdy zawodnik ma możliwość zakupu dodatkowej koszulki startowej z długim rękawem po uiszczeniu opłaty w wysokości dodatkowych 30,00 zł/sztuka do dnia 22.11.2019 r.
WYKRES
FREKWENCJI
414
446
382
2017
2018
2019
+8%
-14%
Historia frekwencji OPEN
HARMONOGRAM
Harmonogram
:
2019-10-31
zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln
2019-11-30
zmiana opłaty startowej z 50 na 80 pln
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
WYNIKI
ZmierzymyCzas.pl
9. Bieg Zająca - 10 km
ZmierzymyCzas.pl
9. Bieg Zająca - 5 km
ZmierzymyCzas.pl
9. Bieg Zająca - Nordic Walking
Więcej wyników znajdziesz w dziale
WYNIKI
GALERIE
ZDJĘĆ
Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział
ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij
FORMULARZ
UCZESTNICY
karado
Kondziu173
radkuserfo
Bereznowsk
Ja0306
Norbert
wiads
wiadp1
DODATKOWE
INFORMACJE
brak
ZAWODY DODAŁ
ladykapitan
LOKALIZACJA
Legionowo
NOCLEGI
Komentarze czytelników - brak
skomentuj zawody
DNI
POLECANE IMPREZY
2
Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
ZGŁ
3
IV Piławska Skała
ZGŁ
3
Ogólnopolskie Biegi Uliczne
ZGŁ
4
III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów
ZGŁ
8
RYKOwisko ULTRA-Trail
ZGŁ
9
Sowi Bieg
ZGŁ
10
IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
10
11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
ZGŁ
15
Night Run
ZGŁ
17
IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak
ZGŁ
23
Festiwal Biegi w Rogoźniku
ZGŁ
23
XI Strzegomska Dwunastka
ZGŁ
24
Bieg o Wschodzie Słońca
ZGŁ
24
XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny
ZGŁ
24
XV bieg AVON kontra przemoc
ZGŁ
29
Nocny Bieg Świętojański
ZGŁ
29
XI Bieg Cichociemnych
ZGŁ
30
XIX Półmaraton Unisławski
ZGŁ
30
Cross Świętojański
ZGŁ
31
16 Bieg Ursynowa
ZGŁ
36
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
pokaż następne
44
IX Janikowska ZaDYSZKA
ZGŁ
45
32 Bieg po Plaży
ZGŁ
65
10 Nocny Maraton Szczeciński
ZGŁ
72
Izerski Weekend Biegowy
ZGŁ
97
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju...
ZGŁ
101
VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
ZGŁ
101
45. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ
101
42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy
ZGŁ
108
XVI Bieg Koguta
ZGŁ
115
4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
ZGŁ
121
XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad...
ZGŁ
121
28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15
ZGŁ
129
XXXVII Bieg Uliczny
ZGŁ
143
23 Poznań Maraton
ZGŁ
172
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
18:31
18:30
18:19
17:39
17:34
17:27
17:19
16:43
16:32
16:21
16:14
15:50
15:50
15:49
15:24
15:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|