Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [5]  PRZYJAC. [85]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ksero vel. NAMORDNICZEK
Pamiętnik internetowy
Dalej, szybciej, dłużej

Andrzej Majkut
Urodzony: 1975-09-16
Miejsce zamieszkania: Chmielów
42 / 47


2015-04-21

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Strategia przedstartowa (czytano: 1312 razy)



Hm, czas biegnie nieubłaganie. Nast±pił czas "odcinania kuponów"z jesienno-zimowego przygotowania. Rozpocz±ł się czas żniw dla Nas, biegaczy. Kto¶ przebiegnie swój pierwszy lub setny maraton, kto¶ zrobi życiówkę, kto¶ złamie 3 godziny, .... Jest tych celów tak dużo, jak Nas. Dla mnie interesuj±ce jest to, jak tapering wpływa na start w ultramaratonach. Czy rzeczywi¶cie zmniejszenie kilometrażu ma wpływ na formę startow±. Cały czas zastanawiam się, czy może lepiej nie "zmuszać" organizmu do innego kilometrażu. Może niech sobie On (znaczy organizm) biega tak jak dotychczas, a i tak da radę na zawodach?
PoradĽcie, czy macie jakie¶ sposoby na radzenie sobie z "przymusem" taperingu. Chcę to robić, ale zawsze jak zbliża się termin startu, to nie mogę zmniejszyć kilometrów, bo organizm domaga się czego¶ wręcz przeciwnego.
Dodam, że chodzi tu starty na dystansie powyżej maratonu. Start mam na 50 km i ostatnie długie wybieganie (powyżej 42 km) miałem dwa tygodnie temu, potem było 30 km i 22 km, ale mocne z podbiegami. Start jest w pi±tek.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Borrro
23:23
Yazomb
23:21
Henryk W.
22:36
Zaj±c poziomka
22:07
jakub738
22:00
japaszk
21:32
Chudzik
21:17
edpokorny
21:14
AntonAusTirol
21:12
edik19
21:06
łuki86
20:13
Wojciech
20:05
Pawel63
20:03
Ty-Krys
19:52
kos 88
19:48
Artur Walkowiak
19:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |