2014-01-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| mur (czytano: 447 razy)
Ech, życie to ironia jednak.
Wystarczy o czym¶ pomy¶leć, maj±c wrażenie, że co¶ się ma pod kontrol±, a za chwile za rogiem czeka zimny prysznic.
Pisałem ostatnio, że się cieszę, iż jestem w jednym kawałku i że mnie choróbsko nie dopada od ponad roku.
Minęło niewiele, a sytuacja zmieniła się niemal o 180 stopni.
Lekko mnie jako¶ dopada przeziębienie z migdałkami, jednak to jest w pikusiowej skali.
Jako¶ w okolicach nowego roku wyskoczyłem na crossika do lasu. W jakim¶ miejscu nie tak postawiłem stopę, trochę nie tak noga się ustawiła, w dodatku było mocno z górki i... co¶ mnie w prawej nodze z boku czworogłowych dopadło.
Prawie tego nie poczułem. Po paru razach jednak zaczynam to coraz mocniej odczuwać.
Wygl±da to mi na co¶ z ITBS, czyli pasmo biodrowo-piszczelowe, jednak trochę dziwne to jest.
Na rowerze tego nie czuję, podbiegi pod górę również, jedynie normalny bieg po płaskim, a zbiegi w szczególno¶ci s± mocno... irytuj±ce.
Powinienem wła¶nie zaczynać jakie¶ dłuższe rozbiegania pod k±tem maratonu na wiosnę, jednak zamiast tego czeka mnie kilka dni przerwy. Skoro nie przeszło przez te kilka dni, a zaczyna się to chyba pogłębiać, nie ma sensu z tym dalej brn±ć.
Czasem mam wrażenie, że nie ważne co się robi, a i tak można wdepn±ć.
Robię trochę ćwiczeń wzmacniaj±cych od dłuższego czasu, ale nie uchroniło mnie to przed tym czym¶.
Las jest fajny, ale i zgubny jak widać.
a zaczynało być tak fajnie...
Aloha
pl
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
mariusz67 (2014-01-05,16:44): -dużo zdrowia wodzu Aloha:)
snipster (2014-01-05,17:12): Dzięki, Mistrzu :)
Shodan (2014-01-05,18:13): ITBS?! - oby nie! Miałem, walczyłem z tym ponad 4 mies. Nie życzę...
snipster (2014-01-05,18:21): ITBS miałem rok temu przeci±żonego po maratonach, wtedy 3 tygodnie przerwy od biegania i prawie większego ruchu. Teraz podejrzewam raczej lekkie nadwyrężenie odwodziciela, albo co¶ koło tego. Pożyjemy, zobaczymy... jak przeżyjemy ;)
Hung (2014-01-05,18:25): "Gdyby człowiek wiedział, że się potknie, to by przysiadł" a ponieważ nigdy nie wie "co jest za murem", to musi się spodziewać, że "nieszczę¶cia chodz± parami". Ale "co nas nie zabije, to nas wzmocni".
snipster (2014-01-05,18:30): co¶ w tym jest Hung, nigdy nic nie wiadomo, a raczej wiadomo, że nic nie wiadomo. Takie s± uroki biegania, czasem się można niestety potkn±ć
maleńka26 (2014-01-05,19:39): Piotru¶ szybkiego powrotu do zdrowia .....
dario_7 (2014-01-05,19:46): Kilka dni przerwy - to jeszcze nie zabija ;)) Odpocznij i szybko wracaj do pełni sił :))
snipster (2014-01-05,20:02): Lucy, Dzięki ;)
snipster (2014-01-05,20:06): Dario, no tak... parę dni do twoich miesięcy to piku¶ ;) mam nadzieję, że to będzie tylko kilka dni ;)
jacdzi (2014-01-06,07:48): Mysle ze pare dni to nie jest wystarczajace. Sprobuj z dwa tygodnie i wtedy test - delikatny truchcik po plaskim.
snipster (2014-01-06,08:42): Jacku, może i racja, zobaczymy
krunner (2014-01-06,11:43): Piotrze, jak co¶ Ci zostało po ¶więtach, to klin klinem :) :) zdrowia życzę!
(2014-01-07,07:56): dużo zdrowia życzę. Czasem tak bywa... b±dĽ dobrej my¶li.
paulo (2014-01-07,08:21): szybkiego powrotu do zdrowia! Trzymaj się :)
snipster (2014-01-07,09:44): Senkju wam wery macz :) na razie jestem optymist±, za parę dni pewnie się zmienię w wampira...
Truskawa (2014-01-09,08:11): ITBS, je¶li to pocz±tki to fajny fizjoterapeuta załatwia sprawę w mig. :)
snipster (2014-01-09,08:37): Iza, je¶li ITBS to w wersji górnej, bo jedynie co¶ czuję u góry nogi w okolicach biodra, a typowy ITBS to w okolicach dolnych (kolan). Chyba ;)
|
