Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu. (czytano: 1381 razy)

Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwo¶ci.

Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegaj±c tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyci±gn±łem).

Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...

2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje (czytano: 920 razy)

Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiało¶ć :)

Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porz±dku.

Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybk± zmian± na 1:35:00 jako że od rana czułem gor±czkę. Po starcie...






 Ostatnio zalogowani
Tadek 56
17:36
Wojciech
17:01
arco75
17:00
biegacz54
16:32
Bystry1983
15:57
tomasso023
15:38
akaen
15:25
feler
15:19
INVEST
15:08
monsun.com.pl
14:44
mateusz
14:30
przemek300
13:57
gpnowak
13:40
tarasekbr
13:29
sephix
13:29
StaryCop
13:22
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |