MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Przemysław Jania (nick: jania87)

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
43 km 06:36:16
06:36:16 Andrychów Beskidzki Topór 2019:05:18 RŻ

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
15 km 01:21:57
01:21:57 Olsztyn Jurajski Bieg Kobiet 2017:03:11 RŻ
01:27:04
01:27:04 Olsztyn Jurajski ESTEL III Jurajski Bieg Kobiet 2019:03:09
10 km 00:52:16
00:52:09 Szarlejka VII Pozytywny Bieg Przełajowy 2017:08:19
6 km 00:30:56
00:30:53 Częstochowa III City Cross Częstochowa 2015:09:05 RŻ
5 km 00:24:18
00:24:18 Lubliniec 9. Bieg Mikołajkowy 2016:12:04
0 km 00:42:29
00:42:14 Olsztyn II Cross wokół Małego Giewontu 2019:02:23

Dyscyplina: Duathlon
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
16 km 01:08:43
01:08:36 Częstochowa 4.Cross Duathlon Częstochowa 2016:10:02 RŻ

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
21.097 km 02:00:25
02:00:25 Opole 7. Maraton Opolski 2017:05:14 RŻ ATEST
15 km 01:18:14
01:18:14 Częstochowa Bieg Konstytucji 3 Maja 2019:05:03 RŻ
11 km 00:57:15
00:57:07 Kraków Krakowski Bieg Niepodległości 2017:11:11 RŻ ATEST
10 km 00:47:54
00:47:28 Częstochowa 11 Bieg Częstochowski 2019:04:06 RŻ ATEST
00:48:00
00:48:00 Łódź 8. Bieg Fabrykanta 2018:08:25 RŻ ATEST
00:48:19
00:47:59 Łódź 9. Bieg Fabrykanta 2019:08:24 ATEST
00:49:14
00:48:35 Częstochowa 10. Bieg Częstochowski 2018:04:07 RŻ ATEST
00:49:15
00:48:55 Częstochowa 9. Bieg Częstochowski 2017:04:22 RŻ ATEST
00:50:53
00:50:53 Łódź 7. Bieg Fabrykanta 2017:08:26 ATEST
00:50:54
00:50:38 Dobrodzień XI Dobrodzieńska Dycha 2016:07:16 RŻ ATEST
00:51:07
00:51:00 Dobrodzień XIII Dobrodzieńska Dycha 2018:07:21 ATEST
00:51:38 Olsztyn Złoty Gacek 2016:11:12
00:52:00 Opole VI Maraton Opolski 2016:05:08 RŻ ATEST
00:52:38
00:52:15 Dobrodzień XII Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobrodzień 2017:07:22
00:53:09 Częstochowa 8. Bieg Częstochowski 2016:04:09 RŻ ATEST
00:53:58
00:53:45 Częstochowa I Bieg Trzech Króli 2017:01:06
00:55:27 Łódź VI Bieg Fabrykanta 2016:08:27 ATEST
7 km 00:33:25 Częstochowa III Bieg z siódemką na 7-kę 2016:04:24 RŻ
5 km 00:24:54
00:24:49 Częstochowa Maraton 42-200 Częstochowskie 2016:05:01

Ostatnio zalogowani