Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kolankiewicz Rafał
Sezonów startowych
16
2008-2023
100 km
Katowice-D±b
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:28:48
Katowice (2014)
Kilometrów w startach
1718.11
rekordowo: 2014 (234)
21.097 km
01:41:03
Tychy (2014)
ur. 1976----
Czas na zawodach (brutto)
168:31:34
rekordowo: 21:41:47 (2022)
10 km
00:45:46
Katowice - Siemianowice ¦l±skie (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Korea Polnocna
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.05
Chorzów
IX Bieg Dwóch Szybów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.09.03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.06.16
Siemianowice ¦l±skie
XVIII Ekologiczny Nocny Bie...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.06.07
Chorzów
11 Bieg dla Słonia
8
00:45:53
5:44/km
?/?
POL
10-99
2023.06.03
Ruda ¦l±ska
XXV Rudzki Ultramaraton
90.244
12:00:00
7:59/km
32/?
15/?
?/?
POL
10-99
2023.05.21
Chorzów
Chorzowska Dycha
9.6
00:57:47
6:01/km
120/157
?/?
87/105
POL
100-999
2023.04.16
D±browa Górnicza
15 Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:48:56
01:47:38
5:10/km
5.06/km
334/930
128/311
?/?
POL
100-999
2022.11.06
Chorzów
VIII Bieg Dwóch Szybów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.10
Chorzów
Maratońskie urodziny Józka ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
50
05:18:50
6:23/km
138/160
51/?
116/?
POL
1000+
2022.09.04
Tychy
X Tyski Półmaraton
21.097
01:43:57
4:56/km
481/?
166/?
?/?
POL
1000+
2022.06.11
Ruda ¦l±ska
XXIV Miedzynarodowy Rudzki ...
93.994
12:00:00
12:00:00
7:40/km
7.40/km
21/?
POL
10-99
2022.06.03
Siemianowice ¦l±skie
XVII Ekologiczny Nocny Bieg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.04.24
Chorzów
Chorzowska Dycha
10
00:55:16
5:32/km
107/149
?/?
82/101
POL
100-999
2022.04.10
D±browa Górnicza
XIV Półmaraton D±browski
21.097
01:43:44
01:43:15
4:55/km
4.54/km
145/469
65/172
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
50
05:10:13
6:12/km
206/?
91/?
?/?
POL
1000+
2021.09.12
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
21.097
01:47:13
01:46:43
5:05/km
5.04/km
107/?
36/?
?/?
POL
100-999
2021.07.04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
4.2
00:20:44
4:56/km
591/?
191/?
?/?
POL
100-999
2021.06.25
Siemianowice ¦l±skie
XVI Ekologiczny Nocny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.06.18
Chorzów
Bieg dla Słonia
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
50
05:09:20
05:08:53
6:11/km
6.11/km
123/?
57/?
109/?
POL
1000+
2020.07.03
Siemianowice ¦l±skie
XV Ekologiczny Nocny Bieg G...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.10.06
Katowice
Ultra Silesia Marathon
50
05:14:47
6:18/km
183/?
165/?
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:43:37
04:40:41
6:43/km
6.39/km
1584/?
564/?
1435/?
POL
1000+
2018.06.15
Siemianowice ¦l±skie
XIII Ekologiczny Nocny Bie...
11.998
01:00:00
01:00:00
5:00/km
5.00/km
27/48
?/?
23/36
POL
10-99
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
05:15:38
05:13:35
7:29/km
7.26/km
1735/?
577/?
1561/?
POL
1000+
2017.06.09
Siemianowice ¦l±skie
XII Ekologiczny Nocny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:24:56
04:23:43
6:17/km
6.15/km
968/?
307/?
892/?
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
10.908
01:00:00
5:30/km
56/75
POL
10-99
2016.01.10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
16.8
01:48:05
6:26/km
351/403
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:33:02
04:32:32
6:28/km
6.28/km
864/?
375/?
798/?
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:46:33
4:39/km
353/1093
122/307
330/854
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:45:33
01:44:55
5:00/km
4.58/km
335/919
145/329
320/762
POL
1000+
2015.01.11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
17
01:28:37
01:28:37
5:13/km
5.13/km
116/285
51/117
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
01:58:06
01:58:06
5:36/km
5.36/km
51/105
POL
100-999
2014.12.06
Chorzów - Park ¦l±sk...
I Bieg Mikołajkowy
5
00:23:48
4:46/km
?/?
POL
10-99
2014.11.15
Chorzów
Bieg Dwóch Szybów
10
00:54:48
5:29/km
72/88
29/32
60/66
POL
10-99
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
21.097
01:43:39
4:55/km
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:28:48
4:57/km
217/?
111/?
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:26:24
6:17/km
610/878
POL
100-999
2014.09.21
Tychy
III Tyski Półmaraton
21.097
01:41:03
4:47/km
98/430
43/170
91/357
POL
100-999
2014.06.22
Chorzów
Parkowa Mila (edycja wiosen...
1.6
00:06:21
3:58/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Chorzów
Bieg Górski w Parku ¦l±skim
9
00:50:52
5:39/km
23/43
?/?
22/37
POL
10-99
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
13.022
01:00:00
4:36/km
40/102
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
03:44:02
03:43:41
5:19/km
5.18/km
91/288
29/86
88/265
POL
100-999
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:46:08
00:45:46
4:37/km
4.35/km
288/1156
86/308
208/841
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:41:08
01:40:22
4:48/km
4.45/km
288/965
121/371
273/828
POL
1000+
2014.03.25
Chorzów
Wiosenny Test Coopera na St...
2.837
00:12:00
4:14/km
28/158
?/?
28/136
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:44
00:46:54
4:46/km
4.41/km
215/725
124/307
208/536
POL
1000+
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
21.097
01:54:45
01:54:45
5:26/km
5.26/km
34/67
POL
100-999
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.097
01:49:11
5:11/km
233/510
108/218
218/433
POL
100-999
2013.06.07
Siemianowice ¦l±skie
VIII Ekologiczny Nocny Bieg...
11.935
01:00:00
01:00:00
5:02/km
5.02/km
53/100
?/?
52/73
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:58:56
03:58:42
5:40/km
5.39/km
451/832
166/296
429/775
POL
1000+
2013.04.14
Chorzów
Silesia Eco Run
Zawody odwołano
POL
10-99
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
13.3
01:10:39
5:19/km
?/?
POL
100-999
2012.12.27
Katowice
NIC 12/2012
11.7
01:05:00
01:05:00
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
10-99
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:49:51
01:48:44
5:12/km
5.09/km
517/1037
221/389
496/905
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:47:11
01:45:42
5:05/km
5.01/km
417/907
169/345
397/799
POL
1000+
2012.09.16
Tychy
I Tyski Półmaraton
21.097
01:45:35
5:00/km
171/411
80/158
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:18:50
01:18:32
5:15/km
5.14/km
353/656
111/184
320/570
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:54:10
03:53:51
5:33/km
5.33/km
186/729
70/?
179/?
POL
1000+
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:19:31
01:19:01
5:18/km
5.16/km
281/481
124/183
267/412
POL
100-999
2012.01.01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
13.195
01:13:10
5:33/km
?/?
POL
10-99
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:56:59
01:56:06
5:33/km
5.30/km
719/?
288/?
672/?
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:57:18
01:56:16
5:34/km
5.31/km
400/832
145/?
373/?
POL
100-999
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:25:44
5:09/km
146/?
POL
100-999
2011.07.16
Chorzów
III Bieg do Słońca
10
00:49:18
4:56/km
49/?
POL
10-99
2011.06.17
Siemianowice ¦l±skie...
VI Ekologiczny Nocny Bieg ...
11.703
01:00:00
01:00:00
5:08/km
5.08/km
63/?
?/?
60/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:23:17
04:22:34
6:14/km
6.13/km
507/?
171/?
478/?
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:38:39
4:46/km
315/?
158/?
294/?
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:27:19
01:26:30
5:49/km
5.46/km
683/?
242/?
630/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:53:19
01:52:15
5:22/km
5.19/km
557/918
184/?
520/?
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:54:15
5:25/km
234/384
88/126
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:18:39
01:18:17
5:15/km
5.13/km
414/664
124/?
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Katowice
60 km na 60-lecie Parku
60
06:03:53
06:03:53
6:04/km
6.04/km
5/23
POL
10-99
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:50:01
01:49:13
5:13/km
5.11/km
338/?
84/?
316/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:56:22
03:55:36
5:36/km
5.35/km
272/550
84/?
255/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:24:26
01:23:51
5:38/km
5.35/km
463/?
136/?
415/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:53:36
01:53:36
5:23/km
5.23/km
178/?
69/?
163/?
POL
100-999
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
01:50:57
5:16/km
189/?
59/?
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:35:57
04:34:49
6:32/km
6.31/km
527/?
169/?
489/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Ko...
8
00:35:38
4:27/km
274/?
105/?
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:55:30
01:54:36
5:28/km
5.26/km
749/?
249/?
?/?
POL
1000+
2008.06.29
Katowice
Silesia Run
5
00:24:44
4:57/km
68/?
16/?
?/?
POL
100-999
2008.04.20
Katowice / Siemianow...
XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.5
00:41:22
4:52/km
214/?
75/?
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:37
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|