MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mirończuk Romek	Sezonów startowych	23	2002-2024	100 km	15:39:24 Krynica-Zdrój (2016)
Kraków	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2022 (13)	42.195 km	03:01:56 Kraków (2011)
	Kilometrów w startach	3279.28	rekordowo: 2011 (269)	21.097 km	01:23:14 Kraków (2009)
ur. 1976-05-02	Czas na zawodach (brutto)	269:57:48	rekordowo: 23:3:55 (2019)	10 km	00:37:12 Bukowno (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:18:31 Kraków (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Australia i Oceania				<- Cofnij

Australia	0	Fidżi	0	Kiribati	0
Mikronezja	0	Nauru	0	Nowa Zelandia	0
Palau	0	Papua-Nowa Gwin...	0	Pitcairn	0
Samoa	0	Samoa Amerykańs...	0	Tonga	0
Tuvalu	0	Vanuatu	0	Wyspy Marshalla	0
Wyspy Salomona	0	Wyspy Świętego ...	0

Razem: 0 z 17 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Palau

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 83 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Łańcut	9. Łańcucka Piątka		Do zawodów zostało 76 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Oświęcim	XII Biegać jest Bosko		Do zawodów zostało 60 dni			POL	100-999
	2024.08.04	Lanckorona	IX Bieg Lucka		Do zawodów zostało 49 dni			POL	10-99
	2024.06.22	Księży Las	II Bieg po Truskawkę		Do zawodów zostało 6 dni			POL	100-999
	2024.06.08	Kraków	21 Bieg Memoriałowy im. Ksi...	10	00:45:37 00:45:36	4:34/km 4.34/km	4/43 ?/? 4/32	POL	10-99
	2024.04.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:49:06 00:49:03	4:55/km 4.54/km	888/5302 205/754 784/2832	POL	1000+

	2023.04.01	Niepołomice	Yolo Cross	10	00:45:11 00:45:06	4:31/km 4.31/km	22/265 7/59 22/157	POL	10-99

	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:31:58 01:31:58	4:22/km 4.22/km	408/7392 130/1592 383/5955	POL	1000+
	2022.10.15	Kraków	XXVI Bieg Memoriałowy im. B...	?	00:15:09 00:15:06	--- 0.00/km	?/278 9/52 ?/?	POL	100-999
	2022.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:41:13 00:41:09	4:07/km 4.07/km	21/75 7/15 20/55	POL	100-999
	2022.09.17	Olkusz	Bieg Uliczny V Srebrna Dzie...	10	00:39:00 00:39:00	3:54/km 3.54/km	9/156 2/30 9/133	POL	100-999
	2022.09.04	Sucha Beskidzka	Suska Piątka	5	00:19:14 00:19:13	3:51/km 3.51/km	14/147 4/33 14/96	POL	100-999
	2022.08.27	Łańcut	7. Łańcucka Piątka	5	00:18:53 00:18:51	3:47/km 3.46/km	17/114 4/25 15/73	POL	100-999
	2022.07.09	Wejherowo	TriCity Trail	84	09:29:26	6:47/km	26/94 ?/? 23/77	POL	100-999
	2022.06.25	Niepołomice	XIV Bieg w pogoni za żubrem	15	01:03:55 01:04:07	4:16/km 4.16/km	13/294 6/90 11/222	POL	100-999
	2022.06.05	Niepołomice	Błonia dobrej energii	5	00:17:40 00:17:36	3:32/km 3.31/km	6/169 ?/? 6/107	POL	100-999
	2022.05.07	Kraków	VIII Integracyjny Bieg Pami...	5	00:19:19 00:19:13	3:52/km 3.51/km	40/686 7/116 37/407	POL	100-999
	2022.04.10	Rzeszów	15. PKO Półmaraton Rzeszows...	21.097	01:27:53 01:27:47	4:10/km 4.10/km	78/783 22/232 73/645	POL	100-999
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:27:43 01:26:19	4:09/km 4.05/km	123/2433 36/720 118/1876	POL	1000+
	2022.02.13	Kraków	6. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:19:14 00:19:14	3:51/km 3.51/km	36/462	POL	100-999

	2021.11.11	Skawina	Narodowy Bieg Stulecia	8	00:33:48 00:33:48	4:14/km 4.14/km	19/298 6/66 19/226	POL	100-999
	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:26:57 01:26:42	4:07/km 4.07/km	198/5000 61/1246 54/4666	POL	1000+
	2021.09.25	Brzesko	III Brzeska Dycha św. Jakub...	10.7	00:41:26 00:41:25	3:52/km 3.52/km	5/126 2/35 5/?	POL	100-999
	2021.09.10	Piwniczna Zdrój	12 Festiwal Biegowy	42.195	03:22:26 03:22:20	4:48/km 4.48/km	18/101 8/35 17/91	POL	1000+
	2021.08.29	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 5!	10	00:39:39 00:39:05	3:58/km 3.55/km	11/199 5/48 11/145	POL	100-999
	2021.06.27	Kraków	8 Bieg Swoszowicki	10	00:40:19 00:40:19	4:02/km 4.02/km	19/187 7/45 19/154	POL	100-999

	2020.08.23	Bąkowo k.Pruszcza Gd...	VIII Kolbudzka 10	10	00:40:54 00:40:50	4:05/km 4.05/km	19/173 2/39 19/121	POL	100-999
	2020.07.11	Gołkowice Górne k.No...	Przechyba Trail	33	03:51:58 03:51:58	7:02/km 7.02/km	23/102 ?/? 20/81	POL	100-999

	2019.08.24	Kraków	Nowa Huta w czterech smakac...	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	5/72 ?/? 5/40	POL	10-99
	2019.07.27	Michałowice k.Krakow...	Młyn Trail Michałowice	23	01:57:31 01:57:31	5:07/km 5.07/km	10/161 ?/? 10/131	POL GEO.	100-999
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	80	14:54:22 14:54:22	11:11/km 11.11/km	202/640 ?/? 156/424	POL	1000+
	2019.06.15	Kraków	Nowa Huta w czterech smakac...	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	2/62 ?/? 2/35	POL	10-99
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:14:50 03:14:25	4:37/km 4.36/km	350/5183 129/1562 338/4294	POL	1000+
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:30:30 01:30:23	4:17/km 4.17/km	95/1631 27/522 91/1306	POL	1000+
	2019.02.23	Kraków	Nowa Huta w czterech smakac...	10	00:42:46 00:42:46	4:17/km 4.17/km	8/136 ?/? 8/94	POL	100-999

	2018.11.11	Skawina	V Bieg Niepodległości Skaw...	8	00:34:42 00:34:45	4:20/km 4.21/km	20/372 8/83 19/272	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:28 01:28:40	4:14/km 4.12/km	333/8739 70/1732 316/6301	POL	1000+
	2018.10.06	Kraków	5.KrwioBIEG Kraków	10	00:41:03 00:41:03	4:06/km 4.06/km	11/340 ?/? 11/229	POL	100-999
	2018.09.30	Nowy Sącz	X Sądecka Dycha o puchar NE...	10	00:38:49 00:38:45	3:53/km 3.53/km	45/358 8/66 40/280	POL	100-999
	2018.09.16	Kraków	IV Bieg Nowohucki	5	00:18:39 00:18:39	3:44/km 3.44/km	15/307 2/38 14/191	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	42.195	03:24:28 03:24:22	4:51/km 4.51/km	18/125 6/31 18/112	POL	1000+
	2018.06.16	Rytro	V Regatta Bieg Wierchami	30	03:07:02 03:07:00	6:14/km 6.14/km	17/174 8/90 16/120	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:30:36 01:30:36	4:18/km 4.18/km	51/1546 9/424 47/1244	POL	1000+
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	42.195	03:23:19 03:23:13	4:49/km 4.49/km	121/881 40/283 115/768	POL	1000+

	2017.11.25	Ustroń	II Bieg Eliminator	5.1	01:07:10 01:07:10	13:10/km 13.10/km	103/411 26/84 96/296	POL	100-999
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:34:35 01:33:18	4:29/km 4.25/km	530/8332 129/1788 512/5992	POL	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Runek Run	17	01:21:51 01:21:44	4:49/km 4.48/km	25/455 10/175 22/254	POL	100-999
	2017.08.27	Zawoja	Perły Małopolski 2017	20.8	02:09:15 02:09:10	6:13/km 6.13/km	26/267 8/68 26/201	POL	100-999
	2017.08.06	Bochnia	XXIV Memoriał Majora Bacy	10	00:40:49 00:40:49	4:05/km 4.05/km	52/268 13/56 48/210	POL	100-999

	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	100	15:40:04 15:39:24	9:24/km 9.24/km	278/450 79/142 254/413	POL	1000+
	2016.06.25	Bielsko-Biała	II Otwarte Mistrzostwa Biel...	21	01:41:57 01:41:57	4:51/km 4.51/km	28/226 9/50 28/172	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:05:35 03:05:25	4:24/km 4.24/km	476/6586 137/1947 460/5639	POL	1000+
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:19:19 00:19:12	3:52/km 3.50/km	31/695 6/144 29/571	POL	100-999

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:27:50 01:27:39	4:10/km 4.09/km	277/5836 110/1840 261/4433	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	12.85	00:55:57 00:55:55	4:21/km 4.21/km	66/2161 29/697 59/1637	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	00:37:43 00:37:38	3:46/km 3.46/km	77/1501 21/301 67/937	POL	1000+
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	00:39:05 00:39:01	3:55/km 3.54/km	68/972 28/296 63/771	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:14:35 03:14:25	4:37/km 4.36/km	343/4578 160/1497 329/3860	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:24:26 01:24:21	4:00/km 4.00/km	119/3260 56/1050 111/2513	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:18 01:24:18	4:00/km 4.00/km	129/3738 41/1250 117/2893	POL	1000+
	2014.09.07	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:19:28 03:19:22	4:44/km 4.43/km	25/341 9/66 23/305	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:30:18 03:30:15	4:59/km 4.59/km	115/933 42/278 111/789	POL GEO.	1000+
	2014.06.22	Rytro	IX Visegrad Maraton	42.195	03:18:34 03:18:34	4:42/km 4.42/km	17/156 3/30 16/141	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:06:30 03:06:18	4:25/km 4.25/km	178/5378 68/1737 171/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:38:20 00:38:15	3:50/km 3.50/km	71/993 26/313 67/808	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:06:11 03:06:29	4:25/km 4.25/km	297/5812 109/2067 281/5812	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:24:54 01:24:49	4:01/km 4.01/km	84/2461 37/790 82/1967	POL	1000+

	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	12.85	00:56:06 00:56:06	4:22/km 4.22/km	95/1942 38/618 90/1547	POL	1000+
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:22:46 03:22:42	4:48/km 4.48/km	51/535 47/129 17/476	POL	100-999
	2013.06.23	Rytro	VIII Visegrad Maraton	42.195	03:28:23 03:28:23	4:56/km 4.56/km	25/145 7/38 240/126	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:39:06 00:39:08	3:55/km 3.55/km	52/416 12/129 47/345	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	02:20:37 03:20:37	3:20/km 4.45/km	442/5025 168/1382 434/3876	POL	1000+
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	21.097	01:32:00 01:32:00	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	12.85	00:57:38 00:57:38	4:29/km 4.29/km	90/1369 28/406 85/1075	POL	1000+
	2012.09.23	Kraków	I Capgemini Run	10	00:39:51 00:39:50	3:59/km 3.59/km	37/431 12/134 37/347	POL	100-999
	2012.08.05	Bochnia	XIX Bieg Memoriałowy Majora...	10	00:41:26 00:41:24	4:09/km 4.08/km	40/265 13/72 36/225	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:38:17 00:38:20	3:50/km 3.50/km	40/392 14/118 10/329	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	15.542	01:00:00 01:00:00	3:52/km 3.52/km	13/102 ?/? 13/84	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	6	00:21:34 00:21:32	3:36/km 3.35/km	25/227 6/20 22/168	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:30:49 03:30:37	5:00/km 4.59/km	505/3014 187/989 489/2727	POL	1000+
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:18:57 00:18:48	3:47/km 3.46/km	29/345 8/73 28/263	POL	100-999
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	02:53:55 02:53:55	4:00/km 4.00/km	6/61	POL	10-99

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:02:20 03:02:16	4:19/km 4.19/km	144/4619 57/1572 131/4142	POL	1000+
	2011.09.11	Liszki k.Krakowa	VIII Bieg Siemaszki	13.7	00:56:29 00:56:27	4:07/km 4.07/km	14/121 3/41 12/101	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Piwniczna - Zdrój	Mountain Marathon 2011	24.3	02:20:12 02:20:09	5:46/km 5.46/km	37/120 22/58 34/103	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	00:56:01 00:56:00	3:44/km 3.44/km	14/402 5/120 14/335	POL GEO.	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:37:15 00:37:12	3:44/km 3.43/km	39/362 14/100 36/309	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:38:58 00:38:58	3:54/km 3.54/km	82/767 34/225 76/675	POL	1000+
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:12:17 03:12:15	4:33/km 4.33/km	49/694 22/221 47/637	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:02:03 03:01:56	4:19/km 4.19/km	125/3205 45/970 118/970	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:29:12 01:29:12	4:14/km 4.14/km	46/415 26/158 44/371	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	48.3	03:09:15 03:09:15	3:55/km 3.55/km	7/59	POL	10-99

	2010.10.03	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	03:09:48 03:09:32	4:30/km 4.30/km	105/746 63/335 101/683	SVK	1000+
	2010.09.12	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:15:48 03:15:38	4:38/km 4.38/km	29/309 8/71 28/278	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:38:18 00:38:18	3:50/km 3.50/km	21/274 4/67 20/224	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	00:58:30 00:58:29	3:54/km 3.54/km	16/325 8/99 16/277	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	24/287 5/73 22/257	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:24:29 01:24:27	4:00/km 4.00/km	33/580 11/191 29/523	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:10:09 03:09:59	4:30/km 4.30/km	183/2416 74/750 175/2248	POL	1000+
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:27:16 01:27:16	4:08/km 4.08/km	20/513 9/164 20/463	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:47:33 00:47:20	4:45/km 4.44/km	136/455 129/378 41/124	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:16:42 03:16:38	4:40/km 4.40/km	350/4018 125/1286 342/3695	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:14:28 03:14:16	4:37/km 4.36/km	149/1733 29/290 144/1733	POL	1000+
	2009.08.02	Bochnia-Chodenice	16 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	00:39:52 00:39:50	3:59/km 3.59/km	28/182 7/56 26/160	POL GEO.	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:04:40 01:04:40	4:19/km 4.19/km	36/301 7/74 36/255	POL	100-999
	2009.06.21	Podolinec-Rytro	IV Visegrad Maraton	42.195	03:15:35 03:15:32	4:38/km 4.38/km	32/245 5/22 32/222	POL GEO.	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:34:40 01:34:34	4:29/km 4.29/km	146/1121 61/526 141/1000	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:09:37 03:09:32	4:30/km 4.30/km	120/2111 43/525 115/1656	POL	1000+
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:23:16 01:23:14	3:57/km 3.57/km	13/448 6/134 12/388	POL	100-999

	2008.09.06	Aarhus	Aarhus Ulthramarathon	42.195	03:54:37 03:54:37	5:34/km 5.34/km	22/? 4/? ?/?	DNK	?
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:24:17 01:24:11	4:00/km 3.59/km	83/? 37/? ?/?	POL	1000+
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:53:53 00:53:53	3:59/km 3.59/km	45/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.18	Kraków	CRACOVIA INTERRUN	5	00:18:31 00:18:31	3:42/km 3.42/km	21/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:06:07 03:05:40	4:25/km 4.24/km	89/1349 28/385 80/1236	POL	1000+

	2007.10.28	Frankfurt	Frankfurt Marathon	42.195	03:10:14 03:10:53	4:31/km 4.31/km	893/? 133/? 856/?	GER	1000+
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:28:11 01:27:57	4:11/km 4.10/km	78/852 22/250 74/772	POL	100-999
	2007.08.18	Skarżysko-Kamienna	Półmaraton Rejów	21.097	01:26:52 01:26:49	4:07/km 4.07/km	46/272 12/67 40/246	POL	100-999
	2007.08.05	Bochnia	14 Memoriałowy Bieg Majora ...	10	00:39:09 00:39:07	3:55/km 3.55/km	26/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:28:03 01:27:55	4:10/km 4.10/km	89/992 29/289 86/912	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10	00:41:31 00:41:31	4:09/km 4.09/km	81/474 19/93 80/?	POL	100-999
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:15:25 03:15:07	4:38/km 4.37/km	134/1070 48/297 126/985	POL	1000+

	2006.08.19	Reykjavik	www.marathon.is	42.195	03:45:10 03:45:06	5:20/km 5.20/km	107/414 37/? ?/?	ISL	100-999
	2006.06.23	Myvatn	Myvatn Marathon	42.195	03:22:29 03:22:29	4:48/km 4.48/km	2/? 2/? 2/?	ISL	?
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	03:37:21 03:37:12	5:09/km 5.09/km	290/1027 87/277 278/958	POL	1000+

	2005.12.31	Kraków	II Sylwestrowy Bieg Radości	10	00:43:45 00:43:45	4:23/km 4.23/km	34/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:33:11 01:33:05	4:25/km 4.25/km	58/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:21:44 03:20:51	4:47/km 4.46/km	152/921 30/190 145/859	POL	100-999
	2005.04.10	Paryż	XXIX Marathon de Paris	42.195	03:26:10 03:24:34	4:53/km 4.51/km	4968/35000 2334/10505 ?/?	FRA	1000+

	2004.12.31	Kraków	Sylwestrowy Bieg Radości	10	00:40:19 00:40:13	4:02/km 4.01/km	26/134 ?/? 26/112	POL	100-999
	2004.10.31	Frankfurt n. Menem	Eurocity Marathon Messe Fra...	42.195	03:21:44 03:20:51	4:47/km 4.46/km	1173/8283 150/750 1125/6991	GER	1000+
	2004.09.12	Wadowice	25 Bieg Powsinogi	15	01:03:14 01:03:14	4:13/km 4.13/km	51/177 12/32 49/159	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:20:32 03:20:26	4:45/km 4.45/km	132/747 21/184 126/708	POL	100-999

	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	42.195	03:33:23 03:32:26	5:03/km 5.02/km	555/1505 107/317 540/1424	POL	1000+
	2003.09.14	Warszawa	25 Maraton Warszawski	42.195	03:41:26 03:41:26	5:15/km 5.15/km	333/1063 44/? ?/?	POL	1000+
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	03:24:25 03:24:25	4:51/km 4.51/km	164/740 37/199 157/740	POL	100-999

	2002.10.06	Poznań	III Hansaplast Poznań Marat...	42.195	03:22:36 03:22:26	4:48/km 4.48/km	290/1011 71/210 279/953	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42.195	03:29:56 03:29:51	4:59/km 4.58/km	201/718 37/150 197/689	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:20

13:14

13:06

12:57

12:55

12:54

12:46

12:41

12:29

12:10

12:08

12:02

12:01

11:40

11:34

11:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |