MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pogorzelski Marek	Sezonów startowych	6	2008-2013	100 km
W-wa	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2012 (18)	42.195 km	03:16:35 Warszawa (2012)
Bractwo Biegowe BGK	Kilometrów w startach	1453.92	rekordowo: 2011 (350)	21.097 km	01:31:51 Piła (2012)
ur. 1966-06-04	Czas na zawodach (brutto)	119:52:49	rekordowo: 30:25:50 (2011)	10 km	00:41:46 Poznań (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:00 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Podkarpackie:		<- Cofnij

	Powiat bieszczadzki
	Powiat brzozowski
	Powiat dębicki
	Powiat jaroslawski
	Powiat jasielski
	Powiat kolbuszowski
	Powiat krosnienski
	Powiat lancucki
	Powiat leski
	Powiat lezajski
	Powiat lubaczowski
	Powiat mielecki
	Powiat m. Krosno
	Powiat m. Przemysl
	Powiat m. Rzeszow
	Powiat m. Tarnobrzeg
	Powiat nizanski
	Powiat przemyski
	Powiat przeworski
	Powiat ropczycko-sędziszowski
	Powiat rzeszowski
	Powiat sanocki
	Powiat stalowowolski
	Powiat strzyzowski
	Powiat tarnobrzeski

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 25 powiatów (0%)

Powiat leski - gminy

		Baligrod
		Cisna
		Lesko
		Olszanica
		Solina

Razem: 0 z 5 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:43:16 01:43:16	4:54/km 4.54/km	659/3669 35/201 625/2847	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:39 01:32:21	4:23/km 4.23/km	733/10074 170/1983 698/8182	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:37:35 01:37:35	4:38/km 4.38/km	390/2390 30/154 377/1939	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:38:56 01:38:52	4:41/km 4.41/km	163/657 41/155 159/556	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:59 01:31:51	4:22/km 4.21/km	271/1931 62/377 261/1672	POL	1000+
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:48:41 01:48:35	5:09/km 5.09/km	101/256 22/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:35:24 01:35:24	4:31/km 4.31/km	52/263 14/61 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:49 01:35:28	4:41/km 4.32/km	863/7174 72/441 823/6022	POL	1000+

	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:43:45 01:43:42	4:55/km 4.55/km	115/405 22/78 105/361	POL GEO.	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:40:47 01:40:28	4:47/km 4.46/km	426/1698 42/128 405/1425	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:05 01:38:17	4:45/km 4.40/km	894/4700 100/551 858/414	POL	1000+

	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:37:53 01:37:42	4:38/km 4.38/km	250/1232 67/266 ?/?	POL	1000+
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:33:47 01:33:47	4:27/km 4.27/km	72/242 20/46 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:39:14 01:38:53	4:42/km 4.41/km	646/3528 87/435 617/2999	POL	1000+

	2009.09.12	Ustka	XIV Półmaraton Słowiński Ro...	21.097	01:42:39 01:42:35	4:52/km 4.52/km	34/74	POL	10-99
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:40:02 01:39:59	4:44/km 4.44/km	86/251 21/47 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:44:13 01:43:59	4:56/km 4.56/km	351/1121 113/269 ?/?	POL	1000+
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:38:19 01:38:19	4:40/km 4.40/km	82/288 24/60 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:13 01:42:52	4:59/km 4.53/km	1164/3942 251/717 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:32

15:24

15:23

15:04

14:22

13:55

13:46

13:35

12:31

12:26

12:14

12:12

12:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |