Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
M±kosa Martyna
Sezonów startowych
2
2018-2019
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2018 (67)
42.195 km
04:28:45
Gdańsk (2018)
Biegaj±cy Tczew
Kilometrów w startach
655.68
rekordowo: 2018 (533)
21.097 km
01:54:49
Gdynia (2018)
ur. 1990-07-29
Czas na zawodach (brutto)
61:57:6
rekordowo: 50:34:3 (2018)
10 km
00:52:59
Gdynia (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:23:44
Będomin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
84
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:40
5:08/km
92/225
POL
100-999
2019.04.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:27
5:17/km
121/248
POL
100-999
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.197
04:11:20
5:57/km
1304/1970
POL
1000+
2019.04.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:33:10
6:38/km
300/483
POL
100-999
2019.04.06
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:52
5:10/km
60/188
POL
100-999
2019.03.30
Tczew
Parkrun Tczew
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:17
5:03/km
75/191
POL
100-999
2019.03.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:34
5:43/km
194/385
POL
100-999
2019.03.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:33
00:25:33
5:07/km
5.07/km
39/105
POL
100-999
2019.03.02
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:47
00:25:47
5:09/km
5.09/km
61/190
POL
100-999
2019.02.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:23
00:25:23
5:05/km
5.05/km
73/125
POL
100-999
2019.02.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:49
00:25:49
5:10/km
5.10/km
57/114
POL
100-999
2019.02.09
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:51
00:25:51
5:10/km
5.10/km
50/109
POL
100-999
2019.02.02
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:32:08
00:32:08
6:26/km
6.26/km
97/126
POL
100-999
2019.01.26
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:27
00:26:27
5:17/km
5.17/km
55/107
POL
100-999
2019.01.19
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:41
00:25:41
5:08/km
5.08/km
55/136
POL
100-999
2019.01.12
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:22
00:27:22
5:28/km
5.28/km
79/157
POL
100-999
2019.01.05
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:42
00:26:42
5:20/km
5.20/km
69/138
POL
100-999
2018.12.22
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:47
00:27:47
5:33/km
5.33/km
81/104
POL
100-999
2018.12.16
Kartuzy
Santa RUN Kartuzy
7
00:37:36
5:22/km
329/784
POL
100-999
2018.12.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:46
00:25:46
5:09/km
5.09/km
48/119
POL
100-999
2018.12.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
89/195
POL
100-999
2018.12.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:27
00:25:27
5:05/km
5.05/km
41/95
POL
10-99
2018.11.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
45/158
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:53:18
5:20/km
7390/22540
POL
1000+
2018.11.10
Pruszcz Gdański
3. Pruszczański Bieg Niepod...
10
00:52:25
5:15/km
144/242
POL
100-999
2018.11.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:33
00:29:33
5:55/km
5.55/km
164/369
POL
100-999
2018.11.03
Tczew
XXVIII Uliczny Bieg Sambora
10
00:51:08
5:07/km
199/341
POL
100-999
2018.11.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:49
00:29:49
5:58/km
5.58/km
75/119
POL
100-999
2018.10.28
Tczew
II Maraton Powiatu Tczewski...
21.097
02:00:06
5:42/km
128/170
POL
100-999
2018.10.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:38
00:27:38
5:32/km
5.32/km
88/187
POL
100-999
2018.10.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:13
00:25:13
5:03/km
5.03/km
66/213
POL
100-999
2018.10.14
Malbork
I Półmaraton Dwóch Zamków S...
21.097
02:02:10
5:47/km
172/231
POL
100-999
2018.10.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:57
00:27:57
5:35/km
5.35/km
102/240
POL
100-999
2018.10.06
Starogard Gdański
27. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:55:10
5:31/km
298/410
POL
100-999
2018.09.30
Będomin
XXXVI Bieg Mazurka D±browsk...
5
00:23:44
4:45/km
89/116
POL
100-999
2018.09.29
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:12
00:25:12
5:02/km
5.02/km
61/173
POL
100-999
2018.09.22
Gniew
V Bieg Gniewski z Zakładem ...
10
00:54:06
5:25/km
189/324
POL
100-999
2018.09.22
Nowa Wie¶ Malborska
Bieg Dobroczynny dla Bartka...
5
00:26:59
5:24/km
74/156
POL
GEO.
100-999
2018.09.16
B±kowo k.Gdańska
Bieg Drog± Dobra
10
00:52:34
5:15/km
73/142
POL
GEO.
100-999
2018.09.15
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:19
00:28:19
5:40/km
5.40/km
41/95
POL
10-99
2018.09.15
Pelplin
LOTTO Bieg Cysterski
10
00:57:45
5:47/km
122/156
POL
100-999
2018.09.09
Tczew
IV Dycha nad Wisł±
10
00:54:12
5:25/km
204/312
POL
100-999
2018.09.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
46/205
POL
100-999
2018.09.01
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:04
00:28:04
5:37/km
5.37/km
81/115
POL
100-999
2018.08.18
¦liwice
3 ¦liwicka Dyszka
10
00:53:30
5:21/km
268/473
POL
GEO.
100-999
2018.08.18
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:15
00:28:15
5:39/km
5.39/km
61/95
POL
10-99
2018.08.11
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:53
00:24:53
4:59/km
4.59/km
39/81
POL
10-99
2018.08.11
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
10
00:51:22
5:08/km
444/915
POL
100-999
2018.08.04
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:40
00:26:40
5:20/km
5.20/km
26/56
POL
10-99
2018.07.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:47
5:09/km
45/61
POL
10-99
2018.07.14
Susz
NightRun Susz 2018
10
00:53:44
5:22/km
?/?
POL
100-999
2018.07.08
Malbork
II Bieg i Marsz Wałami Von ...
6
00:32:30
5:25/km
136/300
4/?
23/?
POL
100-999
2018.07.07
Skórcz
IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...
15
01:26:00
5:44/km
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Tczew
Tczew na 5
5
00:24:42
4:56/km
182/?
11/?
37/?
POL
100-999
2018.06.23
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:52
5:10/km
29/77
1/?
8/?
POL
10-99
2018.06.10
Wdzydze
VI Półmaraton Stolema
21.097
02:13:35
6:20/km
242/332
7/11
45/90
POL
100-999
2018.06.10
Wdzydze
Kaszubska Mila - II Festiwa...
?
00:08:55
---
102/152
2/4
24/49
POL
100-999
2018.06.09
Wdzydze
Bieg 5 km - II Festiwal Bie...
5
00:26:24
5:17/km
120/213
3/8
23/76
POL
100-999
2018.06.09
Wdzydze
Bieg 10 km - II Festiwal Bi...
10
00:58:31
5:51/km
125/181
4/7
29/55
POL
100-999
2018.06.08
Wdzydze
Bieg 15 km - II Festiwal Bi...
15
01:24:30
5:38/km
?/?
1/3
22/43
POL
100-999
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:56:24
5:38/km
1360/?
24/?
181/?
POL
1000+
2018.05.26
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:29:38
5:56/km
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
?
00:57:03
---
152/212
5/?
25/51
POL
100-999
2018.05.05
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:08
5:02/km
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Bełchatów
II Bełchatowski Bieg Nocny
10
00:54:23
5:26/km
216/?
POL
100-999
2018.04.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:00
5:12/km
?/?
POL
100-999
2018.04.21
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:35:04
7:01/km
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
04:28:45
6:22/km
1320/?
POL
1000+
2018.04.14
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:28:47
5:45/km
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:11
5:14/km
?/?
POL
100-999
2018.03.31
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:32
5:06/km
?/?
POL
100-999
2018.03.24
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:04
5:13/km
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:54:49
5:27/km
473/?
POL
1000+
2018.03.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:41
5:20/km
?/?
POL
10-99
2018.03.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:27
5:05/km
?/?
POL
10-99
2018.03.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:50
5:10/km
?/?
POL
10-99
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
8
00:52:53
6:37/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:52:59
5:18/km
?/?
POL
1000+
2018.02.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:25
5:29/km
?/?
POL
10-99
2018.02.11
Władysławowo - Puck
IV Bieg Za¶lubin Polski z M...
10.9
00:58:57
5:24/km
?/?
POL
100-999
2018.02.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:16
5:27/km
?/?
POL
10-99
2018.01.27
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:21
5:04/km
?/?
POL
10-99
2018.01.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:06
5:13/km
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:27:36
5:31/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:00
01:41
00:27
23:17
22:18
22:13
22:02
22:02
21:36
21:29
21:22
21:16
21:12
21:06
20:52
20:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|