MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żywek Teresa	Sezonów startowych	5	2009-2013	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2010 (54)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1091.85	rekordowo: 2010 (453)	21.097 km	01:58:53 Warszawa (2011)
ur. 1947----	Czas na zawodach (brutto)	77:45:6	rekordowo: 38:56:54 (2010)	10 km	00:53:03 Osiek n. Wisłą (2010)
	Trofea (podium)	1 (open)	28 (kat.wiek.)	5 km	00:25:50 Warszawa/Ursynów (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.04.24	Warszawa	Warsaw Track Cup I edycja	3	? 00:15:24	--- 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	? 00:26:23	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	? 00:26:36	--- 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	6.6	? 00:40:36	--- 6.09/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	6.6	00:46:30 00:46:30	7:03/km 7.03/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	6.6	00:42:09 00:42:09	6:23/km 6.23/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	6.6	00:41:18 00:41:18	6:15/km 6.15/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	? 00:26:49	--- 5.22/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	4.219	00:22:54 00:22:49	5:26/km 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:26:34 00:26:34	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	? 00:29:27	--- 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	3	? 00:16:03	--- 5.21/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	? 01:23:32	--- 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1.5	? 00:07:20	--- 4.53/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.31	Warszawa - Agrykola	Bieg Pamięci Jerzego Lewand...	4.65	? 00:24:20	--- 5.14/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:22:57 01:22:17	5:32/km 5.29/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	? 04:36:85	--- 277.25/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Piaseczno	11 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:07:16 00:07:16	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	2.39	00:12:00 00:12:00	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	? 00:26:12	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	5.7	? 00:30:52	--- 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	? 00:27:05	--- 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:49:49 00:49:49	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:27:54 00:27:54	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.04	Legionowo	XV. Mikołajkowe Biegi	5.7	? 00:34:26	--- 6.02/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	4.219	? 00:23:07	--- 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Warszawa	Bieg Solidarnosci	5	? 00:26:15	--- 5.15/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:26:30 00:26:23	5:18/km 5.17/km	55/160	POL	100-999
	2010.09.18	Warszawa - Legionowo	XIV Bieg Przełajowy	6.2	00:32:51 00:32:51	5:18/km 5.18/km	2/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10.642	00:59:05 00:59:05	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.09	Warszawa - Włochy	XXI Biegi Przełajowe	6	00:30:44 00:30:44	5:07/km 5.07/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.08.07	Warszawa	Puchar Maratonu	20	02:05:42 02:05:42	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.05	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:30:38 00:30:38	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.27	Warszawa	Warszawskie Mistrzostwa Ści...	5	00:26:42	5:20/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:30:53	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Samsung Irena Womens Run	5	00:29:42	5:56/km	?/?	POL	?
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:56:50	5:31/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:57:07	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.33	00:12:00 00:12:00	5:09/km 5.09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.10	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	2.5	00:15:20	6:08/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:28:06 00:28:06	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:28:17 00:28:17	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Legionowo	XIII Biegi Przełajowe o Puc...	5.7	00:34:47 00:34:47	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:57:09 00:57:09	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Piaseczno	10. Piaseczyńska Mila Konst...	1.608	? 00:08:58	--- 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2010.04.24	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:35:52 00:35:52	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	10-99
	2010.03.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:36:24 00:36:24	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	5	00:27:06 00:26:59	5:25/km 5.24/km	164/260 1/6 15/59	POL	1000+
	2010.02.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V	6	00:39:17 00:39:17	6:33/km 6.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap I...	6	00:35:33 00:35:33	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.31	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR III Et...	6	00:36:51 00:36:51	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:30:45 01:29:30	6:03/km 5.58/km	740/875 9/15 78/124	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa - Bemowo	IV Warszawski Zimowy Marato...	6	00:41:24 00:41:24	6:54/km 6.54/km	117/127 ?/? 9/22	POL GEO.	100-999

	2009.11.07	Warszawa-Mokotów	GP Warszawy - Mokotów 2009	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	34/46 1/2 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.10.11	Warszawa-Ursynów	12 Ursynowski Bieg Przełajo...	5	00:27:01 00:27:01	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	?
	2009.10.10	Warszawa-Szczęśliwic...	Bieg Solidarności Ochota	5	00:25:55 00:25:55	5:11/km 5.11/km	69/81 2/5 69/81	POL GEO.	10-99
	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:27:05 00:26:45	5:25/km 5.21/km	252/427 6/25 ?/?	POL	100-999
	2009.09.10	Warszawa	XX Biegi Przełajowe w 65 ro...	6	00:30:44 00:30:44	5:07/km 5.07/km	?/45 5/9 ?/?	POL	10-99
	2009.09.03	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5	00:29:48 00:29:48	5:58/km 5.58/km	?/? 4/4 ?/?	POL	10-99
	2009.08.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5	00:30:30 00:30:30	6:06/km 6.06/km	36/42 4/4 ?/?	POL	10-99
	2009.07.25	Warszawa	Puchar Maratonu 20km	20	01:56:10 01:56:10	5:49/km 5.49/km	300/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:26:09 01:26:09	5:45/km 5.45/km	?/? 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa/Ursynów	III Bieg Ursynowa	5	00:25:50 00:26:09	5:10/km 5.14/km	271/398 7/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.18	Warszawa	Bieg Pamięci Stanisława Dan...	5	00:30:36 00:30:36	6:07/km 6.07/km	?/? 6/6 ?/?	POL	10-99
	2009.06.04	Warszawa	Bieg Pamięci Wojciecha Ziel...	5	00:30:31 00:30:31	6:06/km 6.06/km	?/? 5/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.21	Warszawa	Bieg Pamięci Jerzego Lewand...	5	00:29:46 00:29:46	5:57/km 5.57/km	?/? 10/10 ?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:20

22:09

22:07

22:06

22:02

21:58

21:52

21:51

21:50

21:42

21:19

21:17

20:52

20:48

20:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |