MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2017-2023	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2019 (21)	42.195 km	04:03:13 Jelcz-Laskowice (2019)
TriActiv Ridley	Kilometrów w startach	1444.76	rekordowo: 2021 (397)	21.097 km	01:45:05 Wrocław (2019)
ur. 1985-10-20	Czas na zawodach (brutto)	181:43:31	rekordowo: 68:23:59 (2021)	10 km	00:47:44 Wrocław (2020)
	Trofea (podium)	0 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

STARTY - Seszele

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Jelcz-Laskowice	IV Duathlon Crossowy	32.5	01:51:26 01:51:26	3:26/km 3.26/km	127/169 3/6 17/33	POL	100-999
	2023.05.27	Wrocław	Charytatywny bieg rodzinny	5	00:25:12 00:25:07	5:02/km 5.01/km	44/155 4/26 10/79	POL	100-999
	2023.04.23	Wrocław	Bieg Kobiet Zawsze Pier(w)s...	5.3	00:28:19 00:27:58	5:21/km 5.17/km	97/2545 50/835 97/2545	POL	100-999

	2022.11.11	Długołęka	Biało-Czerwona Piątka	5.67	00:31:31 00:31:31	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Wrocław	Bieg 12h- Ultra Wrocław 2- ...	15.694	01:33:35 01:33:35	5:58/km 5.58/km	266/487 ?/? 90/209	POL	100-999
	2022.09.04	Kraków	Poland Businnes Run	4	00:18:51 00:18:51	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	1000+
	2022.02.27	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:46:50 02:46:50	5:34/km 5.34/km	48/72 4/6 7/15	POL	100-999

	2021.08.14	Myślenice	Ultra Race Myślenice	27	03:50:50 03:50:50	8:33/km 8.33/km	64/141 8/22 10/34	POL	100-999
	2021.05.23	Szczodre	Bieg charytatywny dla Antos...	4.7	00:23:10 00:22:57	4:56/km 4.53/km	76/257 7/34 12/108	POL	100-999
	2021.05.22	Wrocław	16 Bieg Firmowy	5	24:43:00 24:43:00	296:36/km 296.36/km	?/?	POL	1-9

	2019.05.18	Wrocław	VII Bieg Firmowy Wrocław	5	00:23:32 00:23:32	4:42/km 4.42/km	2300/9300 ?/? 195/3238	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	19.21	01:45:00 01:45:00	5:28/km 5.28/km	2639/7381 88/539 473/3106	POL	1000+
	2019.04.14	Janików	Charytatywny Bieg dla Wikto...	5	00:42:24 00:42:03	8:29/km 8.25/km	251/? 47/? ?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Wrocław	Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pi...	5	00:24:12 00:24:02	4:50/km 4.48/km	34/2126 12/837 34/2095	POL	1000+
	2019.03.16	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:10 00:23:06	4:50/km 4.37/km	154/372 5/60 16/125	POL	100-999
	2019.03.02	Wrocław	IV Bieg dla Hospicjów	4.6	00:21:39 00:21:27	4:42/km 4.40/km	97/901 9/157 21/481	POL	100-999
	2019.02.24	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:53:49 02:53:49	5:48/km 5.48/km	133/174 8/14 13/24	POL	100-999
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:29 00:23:26	5:06/km 4.41/km	243/486 10/77 31/165	POL	100-999
	2019.01.19	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:01 00:22:59	4:48/km 4.36/km	207/481 8/76 28/161	POL	100-999

	2018.12.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:08 00:23:07	4:50/km 4.37/km	218/517 12/83 39/183	POL	100-999
	2018.11.17	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:38 00:23:45	4:56/km 4.45/km	256/579 17/105 36/217	POL	100-999
	2018.11.04	Wrocław	WRO RUN - Osobowicki Bieg P...	9.2	00:47:51 00:47:51	5:12/km 5.12/km	62/131 2/18 7/31	POL	100-999
	2018.10.21	Wilczyce	II Bieg dla Poli	5	00:33:08 00:32:42	6:38/km 6.32/km	291/387 53/83 113/184	POL	100-999
	2018.08.18	Sulistrowice k.Sobót...	I TRI Janusz	27.5	01:37:00 01:37:00	3:32/km 3.32/km	20/92 1/40 1/40	POL GEO.	10-99
	2018.06.09	Mietków	Triathlon Mietków 2018	28.225	01:39:36 01:39:36	3:32/km 3.32/km	151/200 28/52 12/19	POL	100-999
	2018.04.15	Wrocław	Bieg Kobiet Zawsze Pier[w]s...	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	162/1745 64/? 162/1745	POL	1000+
	2018.02.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:27:37 00:26:28	5:31/km 5.18/km	343/529 23/74 66/190	POL	100-999

	2017.04.23	Wrocław	Bieg kobiet Zawsze Pier(w)s...	5	00:30:17 00:30:17	6:03/km 6.03/km	433/1517 173/? 433/1517	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:27

02:00

01:41

00:27

23:17

22:18

22:13

22:02

21:36

21:29

21:22

21:16

21:12

21:06

20:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |