Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marenin Adam
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
opole
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2010 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
2007.15
rekordowo: 2013 (438)
21.097 km
ur. 1972-12-06
Czas na zawodach (brutto)
185:27:9
rekordowo: 46:47:35 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Senegal
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.10
Tworóg
Silesia Race
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.09.12
Prudnik
XIII Prudnicki Maraton Pies...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.06.27
Nysa
III Nyski Rajd Trekkingowy
50
06:49:38
06:49:38
8:12/km
8.12/km
?/?
POL
?
2014.09.13
Sulejów
Maraton Wokół Jeziora Sulej...
50
05:20:40
05:20:40
6:25/km
6.25/km
34/88
10/19
31/79
POL
100-999
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:40:07
03:40:00
5:13/km
5.13/km
171/877
POL
GEO.
1000+
2014.05.17
Nysa
II Nyski Rajd Trekkingowy
52.5
04:50:06
04:50:06
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
?
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
42.195
03:21:27
03:21:09
4:46/km
4.46/km
25/173
7/34
25/119
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:30:09
03:28:54
4:59/km
4.57/km
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:29:56
03:29:28
4:59/km
4.58/km
899/?
169/?
864/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
13:50:40
13:50:40
8:18/km
8.18/km
128/346
31/92
119/319
POL
1000+
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
83
11:48:26
11:47:47
8:32/km
8.32/km
52/157
?/?
51/144
POL
100-999
2013.07.13
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:43:48
01:43:48
4:57/km
4.57/km
19/117
3/20
19/96
POL
100-999
2013.06.15
Ozorków
V Supermaraton
50
04:03:40
04:03:40
4:52/km
4.52/km
6/68
?/?
6/61
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:29:22
03:29:14
4:58/km
4.58/km
151/832
47/206
145/775
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:13:35
03:13:27
4:35/km
4.35/km
344/3954
94/1008
338/3618
POL
1000+
2013.02.09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
02:01:52
02:01:52
8:07/km
8.07/km
87/232
?/?
82/196
POL
100-999
2013.02.03
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap IV
12.195
00:53:40
00:53:40
4:24/km
4.24/km
6/22
3/6
6/19
POL
10-99
2013.01.27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
10/31
5/9
10/28
POL
10-99
2013.01.20
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap II
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
9/28
3/5
9/23
POL
10-99
2013.01.13
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap I
10
00:44:49
00:44:49
4:29/km
4.29/km
6/27
2/4
6/22
POL
10-99
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
01:05:50
01:05:50
4:23/km
4.23/km
56/243
16/43
56/207
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:29:14
03:28:23
4:58/km
4.56/km
867/5425
135/802
840/4850
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:30:10
03:28:34
4:59/km
4.57/km
469/3896
62/482
455/3478
POL
1000+
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
93
13:33:48
13:33:48
8:45/km
8.45/km
36/74
?/?
32/68
POL
100-999
2012.07.21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:39:40
01:39:40
4:45/km
4.45/km
25/116
6/19
24/99
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:44:21
00:44:11
4:26/km
4.25/km
63/451
?/?
58/379
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:49:45
01:48:29
5:12/km
5.09/km
734/2060
105/265
702/1712
POL
1000+
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
10
00:40:46
00:40:30
4:05/km
4.03/km
78/438
14/68
75/399
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
00:58:34
00:58:34
4:16/km
4.16/km
33/140
8/31
30/120
POL
GEO.
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:14:29
04:14:06
6:02/km
6.01/km
314/729
97/200
301/669
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:49:39
01:48:27
5:12/km
5.08/km
1059/2953
130/341
1017/2669
POL
1000+
2012.02.12
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:44:13
00:44:13
4:25/km
4.25/km
8/26
4/8
8/24
POL
10-99
2012.02.05
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
12.2
00:54:04
00:54:04
4:26/km
4.26/km
8/25
4/8
8/23
POL
10-99
2012.01.29
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
11/29
4/8
10/26
POL
10-99
2012.01.22
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton Na Raty (...
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
12/34
4/9
12/30
POL
10-99
2012.01.15
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
10
00:43:39
00:43:39
4:22/km
4.22/km
10/30
3/6
10/25
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:05:42
01:05:35
4:23/km
4.22/km
197/664
60/160
183/574
POL
100-999
2011.10.30
Frankfurt
30. BMW Frankfurt Marathon
42.195
03:14:43
03:13:05
4:37/km
4.35/km
1540/?
285/1340
1451/?
GER
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:13:11
04:10:18
6:00/km
5.56/km
810/2773
169/511
768/2477
POL
1000+
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:49
00:34:49
4:21/km
4.21/km
127/471
36/121
121/392
POL
100-999
2011.08.27
Boguszów-Gorce
3 Półmaraton Boguszów-Gorce
21
02:02:07
02:02:04
5:49/km
5.49/km
31/69
10/23
29/62
POL
100-999
2011.07.23
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:38:40
01:38:40
4:42/km
4.42/km
24/110
?/?
23/93
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:39:26
00:39:26
3:57/km
3.57/km
44/430
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:30:18
01:30:07
4:17/km
4.16/km
81/398
25/114
69/330
POL
1000+
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:41:37
00:41:37
4:10/km
4.10/km
43/299
12/84
43/265
POL
100-999
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:30:45
01:30:45
4:18/km
4.18/km
61/364
18/90
56/314
POL
100-999
2011.05.15
K±ty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16.09
01:08:05
01:08:05
4:14/km
4.14/km
45/195
15/43
42/177
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:20:37
03:20:30
4:45/km
4.45/km
81/694
37/220
78/636
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:30:37
04:27:59
6:25/km
6.21/km
2534/3199
799/970
2344/2893
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:05:40
01:05:33
4:23/km
4.22/km
141/800
53/262
137/698
POL
1000+
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:31:25
01:31:02
5:05/km
5.03/km
87/252
36/81
84/228
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:17:46
01:17:30
5:11/km
5.10/km
223/462
57/119
205/405
POL
100-999
2010.10.17
Oleszka
Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:08:51
01:08:51
4:27/km
4.27/km
14/60
?/?
14/54
POL
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:23:05
03:22:21
4:49/km
4.48/km
359/3871
123/1294
350/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:22:56
03:22:31
4:49/km
4.48/km
180/2009
36/334
166/1786
POL
1000+
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
10
00:39:07
00:39:07
3:55/km
3.55/km
34/195
8/41
33/167
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:12
00:33:12
4:09/km
4.09/km
61/385
16/89
60/331
POL
100-999
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:02:54
01:02:53
4:12/km
4.12/km
57/302
16/82
54/262
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:03:38
01:03:35
4:15/km
4.14/km
115/664
32/194
96/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:41:19
00:41:16
4:08/km
4.08/km
51/484
15/124
46/425
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:40:59
00:40:59
4:06/km
4.06/km
37/361
?/?
36/316
POL
100-999
2010.06.12
Kietrz & Rohov
IV Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:37:33
01:37:33
4:37/km
4.37/km
31/219
7/57
28/202
POL
GEO.
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
03:45:56
03:45:56
5:21/km
5.21/km
105/517
34/148
97/477
POL
GEO.
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
00:54:27
00:54:27
4:06/km
4.06/km
26/119
8/22
23/108
POL
GEO.
100-999
2010.05.16
K±ty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:08:47
01:08:47
4:16/km
4.16/km
40/275
13/63
38/217
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:39:21
03:38:56
5:12/km
5.11/km
157/550
51/173
150/503
POL
100-999
2010.04.25
Ostrzeszów
46 Cross Ostrzeszowski
20
01:29:56
01:29:53
4:30/km
4.30/km
19/78
6/12
6/12
POL
10-99
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:34:32
01:34:32
4:29/km
4.29/km
59/513
28/164
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:58:52
03:57:26
5:40/km
5.38/km
1834/4014
603/1286
1755/3694
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:25:28
03:25:14
4:52/km
4.52/km
262/1733
47/226
?/?
POL
1000+
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:02:55
01:02:50
4:12/km
4.11/km
94/441
24/105
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Pustynia Siedlecka (...
I Bieg Pustynny Pustynna 10
10
01:09:49
01:09:45
6:59/km
6.59/km
29/117
9/23
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:19
00:41:19
4:08/km
4.08/km
93/504
18/107
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:41:06
00:41:06
4:07/km
4.07/km
48/423
POL
100-999
2009.06.13
Kietrz & Rohov
III Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:32:24
01:32:24
4:23/km
4.23/km
39/202
11/56
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:36:15
03:36:07
5:08/km
5.07/km
155/670
59/204
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.05
Opole
VI Bieg Opolski
10
00:42:28
00:42:28
4:15/km
4.15/km
76/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:16
15:16
14:39
14:17
14:02
13:37
12:56
12:36
12:15
12:15
12:05
11:50
11:33
10:49
10:23
10:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|