MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Połom Tomek	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Olsztyn	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2019 (17)	42.195 km	03:42:46 Poznań (2019)
Młode Wilki Olsztyn	Kilometrów w startach	1540.68	rekordowo: 2018 (285)	21.097 km	01:32:24 Jelcz-Laskowice (2019)
ur. 1987-03-27	Czas na zawodach (brutto)	134:19:30	rekordowo: 28:11:21 (2018)	10 km	00:39:59 Morąg (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Slaskie:		<- Cofnij

	Powiat będzinski
	Powiat bielski
	Powiat bierunsko-lędzinski
	Powiat cieszynski
	Powiat częstochowski
	Powiat gliwicki
	Powiat klobucki
	Powiat lubliniecki
	Powiat mikolowski
	Powiat myszkowski
	Powiat m. Bielsko-Biala
	Powiat m. Bytom
	Powiat m. Chorzow
	Powiat m. Częstochowa
	Powiat m. Dabrowa Gornicza
	Powiat m. Gliwice
	Powiat m. Jastrzębie-Zdroj
	Powiat m. Jaworzno
	Powiat m. Katowice
	Powiat m. Myslowice
	Powiat m. Piekary Slaskie
	Powiat m. Ruda Slaska
	Powiat m. Rybnik
	Powiat m. Siemianowice Slaskie
	Powiat m. Sosnowiec
	Powiat m. Swiętochlowice
	Powiat m. Tychy
	Powiat m. Zabrze
	Powiat m. Zory
	Powiat pszczynski
	Powiat raciborski
	Powiat rybnicki
	Powiat tarnogorski
	Powiat wodzislawski
	Powiat zawiercianski
	Powiat zywiecki

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 36 powiatów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.19	Syców	IV Bieg Sycowska Pogoń	10	00:42:29	4:15/km	18/111 7/27 17/?	POL	100-999
	2021.09.05	Oława	XIII Bieg Koguta	10	00:41:51	4:11/km	64/557 19/116 62/405	POL	1000+
	2021.07.03	Szulmierz	Leśna ZaDyszka w Szulmierzu	10	00:44:29	4:27/km	93/17 25/8 70/16	POL	100-999

	2020.09.27	Syców	III Bieg Sycowska Pogoń	10	00:42:44	4:16/km	45/184 13/38 43/?	POL	?

	2019.09.29	Syców	II Bieg Sycowska Pogoń	10	00:42:36	4:16/km	30/161 13/43 30/?	POL	100-999
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:59:30	5:57/km	493/840 161/199 424/585	POL	100-999
	2019.04.07	Morąg	VII Bieg Uliczny Szlakiem M...	10	00:39:59	4:00/km	35/148 12/46 33/116	POL	100-999
	2019.02.16	Trzebnica	7. Cross Trzebnicki	10	00:50:19	5:02/km	91/553 37/181 ?/?	POL	100-999

	2018.11.24	Siemiątkowo	IV Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:44:08	4:25/km	40/191 7/42 36/150	POL	100-999
	2018.09.23	Syców	I Bieg Sycowska Pogoń	10	00:42:35	4:16/km	31/146 13/45 ?/?	POL	100-999

	2017.10.15	Oława	V Dolnośląski Bieg Po Zdrow...	10	00:45:19	4:32/km	71/391 33/92 68/241	POL	100-999
	2017.09.03	Oława	X Bieg Koguta	10	00:45:12	4:31/km	232/1031 93/277 220/728	POL	1000+
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:44:11	4:25/km	31/219 10/59 30/148	POL	100-999

	2016.11.26	Siemiątkowo	II Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:45:32	4:33/km	68/201 14/34 61/150	POL	100-999
	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:44:07	4:25/km	56/298 13/24 55/174	POL	100-999
	2016.09.04	Oława	IX Bieg Koguta	10	00:47:57	4:48/km	204/893 42/106 192/629	POL	100-999

	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:45:20	4:32/km	234/984 47/127 226/711	POL	1000+
	2015.03.01	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:48:38	4:52/km	124/357 45/89 ?/?	POL	100-999

	2014.06.07	Pasłęk	IX Bieg Filipidesa	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	150/261 21/31 130/209	POL	100-999

	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:18 00:45:04	4:32/km 4.30/km	475/2240 129/404 441/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	746/2885 214/630 711/2254	POL	1000+
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	10	00:46:57 00:46:47	4:42/km 4.41/km	69/326 20/43 64/218	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:59 00:45:52	4:36/km 4.35/km	158/407 30/50 146/330	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:13	4:19/km	295/1589 88/327 277/1309	POL	1000+
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:42:27	4:15/km	53/131 ?/? 52/109	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:25 00:45:12	4:33/km 4.31/km	367/1485 110/313 337/1219	POL	1000+

	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:49:32 00:49:15	4:57/km 4.56/km	209/298 47/58 ?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Poznań	XXVIII Bieg Rekreacyjny im...	10	00:50:12 00:50:12	5:01/km 5.01/km	18/48 ?/? 17/40	POL	10-99

	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:50:49 00:50:49	5:05/km 5.05/km	129/154 19/23 ?/?	POL	100-999

	2009.05.23	Pasłęk	IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	87/146 25/35 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:22

08:21

08:07

08:06

08:04

08:00

07:50

07:45

07:44

07:28

07:11

06:45

06:30

06:23

03:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |