Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Grzegorz
Sezonów startowych
3
2018-2020
100 km
Oświęcim
Zarejestrowanych startów
33
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
Zadyszka Oświęcim
Kilometrów w startach
410.77
rekordowo: 2018 (272)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
38:20:42
rekordowo: 25:26:22 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:22
Oświęcim (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Cypr:
<- Cofnij
Dystrykt Famagusta
Dystrykt Kirenia
Dystrykt Larnaka
Dystrykt Limassol
Dystrykt Nikozja
Dystrykt Pafos
Razem: 0 z 6 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.10
Budapeszt
35th SPAR Budapest Marathon
?
?
---
?/?
HUN
1000+
2020.09.27
Skawina
XVIII Bieg Skawiński
Zawody odwołano
POL
100-999
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.03.15
Tychy
X Bieg im. Pawła Lorensa
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.01
Oświęcim
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.12
Bieruń
6 Bieruński Bieg Utopca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.17
Inwałd k.Andrychowa
PHŁ Inwałd Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Oświęcim
11 na 11 Listopada
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Koszyce
KOSICE PEACE MARATHON 2019
?
?
---
?/?
SVK
1000+
2019.09.22
Knurów
XXVII Bieg Uliczny
10
00:47:07
00:46:55
4:43/km
4.42/km
143/309
22/41
129/251
POL
100-999
2019.08.15
Oświęcim
VII Biegać jest Bosko
5
00:22:18
00:22:18
4:28/km
4.28/km
59/229
?/?
55/152
POL
100-999
2019.07.14
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23
02:34:09
02:34:09
6:42/km
6.42/km
80/264
18/?
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Międzybrodzie Żywiec...
XXI Międzynarodowy Bieg Gór...
8.5
01:05:05
01:05:05
7:39/km
7.39/km
120/250
38/64
108/192
POL
100-999
2019.06.08
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:23:49
00:23:43
4:46/km
4.45/km
80/663
24/118
77/386
POL
100-999
2019.06.01
Kozy
XVII Bieg Na Hrobaczą Łąkę
14
01:31:38
01:31:38
6:33/km
6.33/km
77/174
29/54
73/146
POL
100-999
2019.05.19
Bielsko-Biała
27. Bieg Fiata
10
00:47:11
00:47:11
4:43/km
4.43/km
388/1531
113/384
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:05
00:46:05
4:37/km
4.37/km
376/1249
118/301
349/925
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.27
01:47:38
01:47:38
5:04/km
5.04/km
626/1629
242/509
589/1306
POL
1000+
2019.04.06
Oświęcim
Sztafeta Papieska Oświęcim ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.03.30
Brzeszcze
9 Bieg o Złote Gacie
10
00:47:39
00:47:23
4:46/km
4.44/km
171/483
62/329
156/330
POL
100-999
2019.03.03
Oświęcim
Tropem Wilczym
5
00:20:22
00:20:22
4:04/km
4.04/km
26/95
?/?
25/63
POL
10-99
2019.01.13
Bieruń
5 Bieruński Bieg Utopca
17
01:41:19
01:41:19
5:58/km
5.58/km
229/446
79/135
208/342
POL
100-999
2018.12.09
Katowice
V Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Oświęcim
9 Bieg Niepodległościowy Je...
11
00:49:17
00:49:17
4:29/km
4.29/km
71/318
29/91
66/234
POL
100-999
2018.11.03
Przełęcz Kocierska
6 Jesienny Bieg Potrójnej
15
02:00:57
02:00:57
8:04/km
8.04/km
178/277
91/128
147/277
POL
100-999
2018.10.28
Jaworzno
Gródek Trail 2018
10
00:58:29
00:58:20
5:51/km
5.50/km
61/163
38/62
57/106
POL
100-999
2018.10.20
Osiek
Bieg na Molo
10
00:44:47
00:44:43
4:29/km
4.28/km
52/195
29/72
48/143
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.5
03:58:27
03:57:50
5:37/km
5.36/km
733/2091
254/708
687/1845
POL
1000+
2018.09.23
Trzebinia
Chechło Run
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
54/248
10/62
51/197
POL
100-999
2018.09.08
Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:09:33
01:09:33
4:38/km
4.38/km
55/351
17/87
49/257
POL
100-999
2018.08.15
Oświęcim
VI Bieg Biegać jest Bosko
5
00:21:01
00:21:01
4:12/km
4.12/km
40/255
?/?
36/164
POL
100-999
2018.07.15
Wadowice
Wadowicki Półmaraton Górski
21
02:18:40
02:18:28
6:36/km
6.36/km
114/331
30/91
103/241
POL
100-999
2018.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XX Bieg Górski ŻAR 2018
8.5
01:03:31
01:03:31
7:28/km
7.28/km
135/307
39/59
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Katowice
IV Bieg im. Janusza Sidły
10
00:46:15
00:46:09
4:38/km
4.37/km
41/237
24/106
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Oświęcim
RUN 4 Life
10
00:44:38
00:44:38
4:28/km
4.28/km
76/484
21/122
71/359
POL
100-999
2018.06.10
Libiąż k.Katowic
Libiąska Dziesiąteczka
10
00:49:24
00:49:24
4:56/km
4.56/km
38/131
13/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.09
Oświęcim
Bieg Trzeźwości na Stulecie...
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
6/71
?/?
6/40
POL
10-99
2018.06.03
Kozy
XVI Bieg na Hrobaczą Łąkę
14
01:29:17
01:29:17
6:23/km
6.23/km
60/113
35/48
57/83
POL
100-999
2018.05.19
Andrychów
Drewhome Beskidzki Topór
25
03:18:06
03:18:06
7:55/km
7.55/km
86/204
28/51
71/131
POL
GEO.
100-999
2018.05.13
Chrzanów
Pociąg do biegania - II Chr...
10
00:46:09
00:46:09
4:37/km
4.37/km
72/322
18/75
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:45:34
00:45:34
4:33/km
4.33/km
261/963
77/226
239/725
POL
1000+
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:45:20
00:45:12
4:32/km
4.31/km
166/1212
62/367
152/873
POL
1000+
2018.04.15
Młoszowa k.Trzebini
Puszcza Run
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
68/378
18/78
62/268
POL
GEO.
100-999
2018.03.24
Brzeszcze
8 Bieg o Złote Gacie
10
00:46:09
00:46:00
4:37/km
4.36/km
124/453
38/110
124/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:44
23:41
23:24
23:15
23:07
22:58
22:24
22:14
22:06
21:53
21:50
21:41
21:33
21:29
21:21
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|