MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Serafin Dariusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km	15:53:07 Krynica Zdrój (2014)
Jastrzębie Zdrój	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km	03:18:46 Kraków (2015)
KSRG KWK ZOFIÓWKA/KB FARTLEK	Kilometrów w startach	2869.88	rekordowo: 2014 (398)	21.097 km	01:29:20 Katowice (2014)
ur. 1969-07-10	Czas na zawodach (brutto)	278:41:10	rekordowo: 46:28:48 (2014)	10 km	00:39:29 Czerwionka-Leszczyny (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:18:55 Pawłowice (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.23	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:40:48 01:40:48	4:47/km 4.47/km	18/186 ?/? 18/133	POL	100-999

	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:36:45 01:36:45	4:35/km 4.35/km	142/1129 12/130 130/937	POL	100-999

	2020.01.12	Jaworze k.Bielska-Bi...	II Zimowy Bieg Po Zdrój	21.55	01:54:35 01:54:35	5:19/km 5.19/km	31/323 3/28 29/239	POL	100-999

	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.21	01:35:40 01:35:40	4:31/km 4.31/km	201/1629 22/162 192/1306	POL	1000+
	2019.03.24	Tychy	XXXI Perła Paprocan	21.26	01:34:10	4:26/km	25/343	POL	100-999

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.25	01:37:07	4:34/km	796/8334 212/1788 764/5992	POL	1000+

	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:30:18 01:29:48	4:17/km 4.15/km	253/2877 64/617 247/2217	POL	1000+

	2015.05.16	Poręba	II Półmaraton Mustanga	21.15	02:06:06 02:05:27	5:58/km 5.56/km	49/229 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:31:26 01:31:26	4:20/km 4.20/km	342/3247 67/622 328/2507	POL	1000+

	2014.10.26	Katowice	VII Katowicki Festiwal Bieg...	21.097	01:30:28 01:29:20	4:17/km 4.14/km	13/148 4/32 13/100	POL	100-999
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:32:52 01:32:33	4:24/km 4.23/km	262/2461 63/484 251/1967	POL	1000+

	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:33:55 01:33:53	4:27/km 4.27/km	57/387 10/91 53/336	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	? 01:33:18	--- 4.25/km	218/1702 48/319 205/1382	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:34:58 01:34:57	4:30/km 4.30/km	141/1038 27/183 137/905	POL	1000+
	2012.03.31	Praga	Hervis Prague Half Marathon	21.097	01:36:33 01:36:12	4:35/km 4.34/km	894/8252 110/906 834/6147	CZE	1000+

	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:38:05 01:37:55	4:39/km 4.38/km	191/700 48/152 181/625	POL	100-999

	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:39:02 01:38:52	4:42/km 4.41/km	94/259 18/47 83/213	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:48:13 01:48:13	5:08/km 5.08/km	414/716 101/166 ?/?	POL	100-999

	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:43:51	4:55/km	120/361 24/67 ?/?	POL	100-999
	2009.08.02	Tychy	Dziesiąta Perła Paprocan- L...	21.097	01:55:14	5:28/km	20/52	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:58

09:55

09:25

09:18

09:02

08:59

08:49

08:25

08:08

08:03

08:02

08:00

07:59

07:38

06:58

01:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |