MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
JASZEWSKI TOMASZ	Sezonów startowych	5	2009-2013	100 km
BYTÓW	Zarejestrowanych startów	18	rekordowo: 2010 (11)	42.195 km	03:36:31 Dębno (2010)
K.B. GOCH BYTÓW	Kilometrów w startach	383.067	rekordowo: 2010 (203)	21.097 km	01:32:45 Piła (2009)
ur. 1978-05-22	Czas na zawodach (brutto)	30:16:47	rekordowo: 16:4:59 (2010)	10 km	00:42:57 Szczecinek (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	18	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.11.09	Radziechowy	VI Maraton Beskidy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Elbląg	Półmaraton Bażant	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Chojnice	27.Chojnickie Biegi Strażac...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski 201...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.04.03	Bytów	Pielgrzymka Maratońska	?	?	---	?/?	POL	?
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:53:00 01:53:00	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:36:33 03:36:31	5:08/km 5.08/km	32/100 2/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:35:15 01:35:12	4:31/km 4.31/km	87/560 34/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:41 01:38:38	4:41/km 4.41/km	555/1700 204/? ?/?	POL	1000+
	2010.08.07	Winiec k. Ostródy	I Winiec Triatlon 2010	9	00:38:39 00:38:39	4:18/km 4.18/km	4/22 ?/? 3/18	POL GEO.	10-99
	2010.06.26	Unisław	VII Półmaraton Unisławski	10	00:43:51 00:43:51	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Karlino/Domacyno	XVIII Bieg Papieski im.Jana...	15	01:05:01 01:05:01	4:20/km 4.20/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:45:45	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Człuchów	XVII Bieg Tura im. Henryka ...	7.5	00:33:00 00:33:00	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	10-99
	2010.04.25	Szczecinek	XXVII Międzynarodowy Bieg	10	00:42:57 00:42:57	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	36.3	02:59:00	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:17 00:46:17	4:38/km 4.38/km	153/382 45/128 ?/?	POL	100-999

	2009.11.28	Leśnictwo Kąpino obo...	Bieg dla Krzyśka	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:46:09 03:44:59	5:22/km 5.20/km	1257/4000 415/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.27	Bytów	Bieg dla Kuby	10	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:32:49 01:32:45	4:24/km 4.24/km	310/1449 110/? ?/?	POL	1000+
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:48:41 03:48:39	5:25/km 5.25/km	199/? 54/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.10	Sławno	VII Bieg 12 Mostów	7.1	00:29:48 00:29:48	4:12/km 4.12/km	88/180 24/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bytów	29 Bytowski Półmaraton Goch...	21.097	01:34:50	4:30/km	43/143	POL	100-999
	2009.03.21	Kołobrzeg	XXIII Bieg Zaślubin	15	01:06:31	4:26/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:31

14:52

14:45

14:41

14:39

14:32

14:22

14:19

14:18

14:07

14:03

14:00

13:59

13:51

13:34

13:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |