MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Głowacki Jacek	Sezonów startowych	4	2009-2012	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2010 (20)	42.195 km	03:14:32 Kraków (2011)
Biegamy z Ochotą	Kilometrów w startach	818.242	rekordowo: 2010 (317)	21.097 km
ur. 1961-07-23	Czas na zawodach (brutto)	65:35:5	rekordowo: 24:39:29 (2010)	10 km	00:40:52 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:19:40 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.098	01:24:23 01:24:02	4:00/km 3.59/km	176/7150 3/270 ?/?	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.098	01:26:32 01:26:31	4:06/km 4.06/km	41/717 4/83 ?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:01:14 01:01:11	4:05/km 4.05/km	89/1200 9/89 ?/?	POL	1000+

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	9.45	00:45:53 00:45:53	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:42:13 00:42:13	4:13/km 4.13/km	29/243 3/27 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.098	01:27:42 01:27:41	4:09/km 4.09/km	30/310 1/30 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:40:57 00:40:52	4:06/km 4.05/km	121/2196 10/186 ?/?	POL	1000+
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	42.195	05:45:45 05:45:45	8:12/km 8.12/km	48/248	POL	100-999
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1.5	00:05:22 00:05:22	3:35/km 3.35/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:19:50 00:19:46	3:58/km 3.57/km	100/1128 22/220 ?/?	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.098	01:34:02 01:34:02	4:27/km 4.27/km	144/1400 8/180 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	00:42:33 00:42:33	4:15/km 4.15/km	12/144	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:42:33 00:42:29	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:41:29 00:41:28	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:28 00:03:28	3:28/km 3.28/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:43 00:19:40	3:57/km 3.56/km	93/1720 7/200 ?/?	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:14:48 03:14:32	4:37/km 4.37/km	273/3198 27/423 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5.25	00:20:55 00:20:50	3:59/km 3.58/km	16/237	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.098	01:32:59 01:32:39	4:24/km 4.23/km	189/1150 18/164 ?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:49:28 00:49:28	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.01	Warszawa	II Noworoczny Bieg z Ochotą	8.68	00:50:30	5:49/km	?/?	POL	?

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:41:42 00:41:29	4:10/km 4.09/km	294/5756 49/838 ?/?	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:23:16 03:23:08	4:49/km 4.49/km	195/976 53/272 ?/?	POL	1000+
	2010.10.06	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 5 ...	10	00:41:38	4:10/km	13/37 4/9 ?/?	POL	10-99
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:24:22 03:24:01	4:51/km 4.50/km	338/3323 37/310 ?/?	POL	1000+
	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:42:54 00:42:54	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	10-99
	2010.09.04	Warszawa	Puchar Maratonu	25	01:56:26 01:56:01	4:39/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:53 00:43:47	4:29/km 4.23/km	291/2075 ?/? 68/351	POL	1000+
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:20:52 00:20:43	4:10/km 4.09/km	?/? 34/191 152/686	POL	1000+
	2010.05.07	Warszawa-Pole Mokoto...	VI Sztafeta Maratońska EKID...	5	00:20:51	4:10/km	13/170	POL GEO.	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:17 00:21:06	4:15/km 4.13/km	145/1620 28/240 ?/?	POL	1000+
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:43:24 00:43:12	4:20/km 4.19/km	106/770 20/120 ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:35:11 03:34:44	5:06/km 5.05/km	641/2417	POL	1000+
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.86	00:42:19 00:42:19	4:18/km 4.18/km	76/236 7/17 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:36:13 01:36:01	4:34/km 4.33/km	456/3529 37/234 ?/?	POL	1000+
	2010.03.27	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	11/204	POL	1000+
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	9.86	00:44:50 00:44:50	4:33/km 4.33/km	77/270 11/25 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:37 01:34:31	4:29/km 4.29/km	221/1034 63/238 ?/?	POL	1000+
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	9.86	00:49:46 00:49:46	5:03/km 5.03/km	84/225 9/18 ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:09:03 01:08:49	4:36/km 4.35/km	196/875 20/82 ?/?	POL	1000+
	2010.01.01	Warszawa	I Noworoczny Bieg z Ochotą	8.68	00:45:57	5:18/km	?/?	POL	?

	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	9.86	00:44:22	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.10	Warszawa-Szczęśliwic...	Bieg Solidarności Ochota	4.85	00:20:46	4:17/km	32/81	POL GEO.	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:43:09 03:41:54	5:17/km 5.16/km	740/3166 207/710 ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:38:42 03:38:14	5:11/km 5.10/km	481/1733 58/186 ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:16 00:44:07	4:26/km 4.25/km	209/1618 38/234 ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Warszawa	3 Bieg Ursynowa	5	00:21:30 00:21:23	4:18/km 4.17/km	113/490 20/76 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	II Bieg Szczęścia	5	00:22:39	4:32/km	53/184	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:40:05 01:40:05	4:45/km 4.45/km	95/287 26/60 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:02 00:21:45	4:24/km 4.21/km	199/1392 35/193 ?/?	POL	1000+
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	13.052	00:59:43	4:35/km	58/724 52/367 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:17 01:40:08	4:51/km 4.45/km	936/3942 199/716 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:43:46 01:43:02	4:55/km 4.53/km	281/628 72/147 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:30

02:31

02:10

00:20

00:01

23:57

23:25

23:06

23:03

22:15

21:47

21:36

21:23

21:10

21:09

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |