MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Muzyka Maurycy	Sezonów startowych	9	2006-2014	100 km
	Zarejestrowanych startów	56	rekordowo: 2011 (30)	42.195 km
	Kilometrów w startach	322.69	rekordowo: 2011 (162)	21.097 km
ur. 1998--	Czas na zawodach (brutto)	18:56:27	rekordowo: 2:47:33 (2009)	10 km	00:48:52 Warszawa (2010)
	Trofea (podium)	18 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:19:06 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							2		9		11
100-999 osób									29		29
10-99 osób							2		15		17
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM							4		65		69
RAZEM							4		65		69
Nie wpisano wyniku	2						8		29		39

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	?/? 10/20 ?/?	POL	1000+

	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	37/642 1/16 37/471	POL	1000+

	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:19:06 00:19:17	3:49/km 3.51/km	122/? 3/24 115/?	POL	1000+
	2012.04.15	Piaseczno	Mazovia MTB Marathon Etap I...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Otwock	Mazovia MTB Marathon	24	00:56:50 00:56:50	2:22/km 2.22/km	20/307 3/20 20/307	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	3.33	00:15:45 00:15:45	4:44/km 4.44/km	5/72 5/? 1/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	1.86	00:07:07 00:07:07	3:50/km 3.50/km	3/57 3/? 3/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:21:05 00:21:01	4:13/km 4.12/km	81/590 2/14 75/445	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	3.33	00:14:57 00:14:57	4:29/km 4.29/km	7/84 1/? 7/?	POL	100-999

	2011.12.17	Warszawa Falenica	Duathlon biegowy	5.16	00:52:08 00:52:08	10:06/km 10.06/km	4/6 ?/? 4/5	POL	10-99
	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	3.33	00:15:09 00:15:09	4:33/km 4.33/km	7/56 ?/? 7/?	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	1.2	00:04:31 00:04:31	3:46/km 3.46/km	8/15 8/15 8/15	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	Ekobieg Niepodległości	10	00:48:21 00:48:21	4:50/km 4.50/km	53/143	POL	1000+
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	4.22	00:17:52 00:17:48	4:14/km 4.13/km	73/241 8/? 62/171	POL	100-999
	2011.10.02	Łomianki	Mazovia MTB Marathon	7	00:19:56 00:19:56	2:51/km 2.51/km	1/? 1/8 1/63	POL	100-999
	2011.09.24	Toruń	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	7	00:20:58 00:20:58	3:00/km 3.00/km	1/? 1/10 1/54	POL	?
	2011.09.11	Krynica	Bieg Deptaka dla Dzieci	1	00:03:30 00:03:30	3:30/km 3.30/km	10/72 ?/? 10/72	POL	10-99
	2011.09.10	Krynica Zdrój	Bieg na Jaworzynę	2.6	00:22:40 00:22:40	8:43/km 8.43/km	19/85 9/23 17/62	POL	10-99
	2011.08.28	Skarżysko-Kamienna	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:17:39 00:17:39	2:12/km 2.12/km	4/? 4/23 4/68	POL	100-999
	2011.08.13	Ełk	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:15:05 00:15:05	1:53/km 1.53/km	2/? 2/24 2/70	POL	?
	2011.07.16	Marki	V Memoriał Bercika	16	00:52:43 00:52:43	3:18/km 3.18/km	18/118 6/15 18/89	POL	100-999
	2011.07.10	Szydłowiec	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:13:27 00:13:27	1:41/km 1.41/km	?/? 3/25 4/64	POL GEO.	?
	2011.06.26	Szczytno	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	9	00:22:58 00:22:58	2:33/km 2.33/km	4/90 3/25 4/64	POL	10-99
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:22:55 00:22:22	4:35/km 4.28/km	311/1123 5/23 287/854	POL	1000+
	2011.06.14	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	0.8	00:02:19 00:02:19	2:54/km 2.54/km	2/6 ?/? 2/6	POL	10-99
	2011.06.14	Warszawa	Memoriał Hopfera - Bieg Rod...	1	00:02:29 00:02:29	2:29/km 2.29/km	1/6	POL	1-9
	2011.06.12	Rawa Mazowiecka	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	7	00:12:20 00:12:20	1:46/km 1.46/km	4/? 3/30 3/90	POL	?
	2011.05.29	Olsztyn	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	10	00:20:55 00:20:55	2:06/km 2.06/km	1/18 1/? 1/72	POL	10-99
	2011.05.22	Warszawa	II Triathlon Dziecięcy - Be...	6.5	00:22:50 00:22:50	3:31/km 3.31/km	1/12 ?/? 1/7	POL	10-99
	2011.05.03	Sierpc	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	8	00:16:31 00:16:31	2:04/km 2.04/km	1/99 1/29 1/72	POL	10-99
	2011.04.26	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2011.04.19	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2011.04.17	Chorzele k.Mławy	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	5	00:14:34 00:14:34	2:55/km 2.55/km	?/? 4/86 4/34	POL GEO.	?
	2011.04.03	Otwock	Mazovia MTB Marathon 2011 (...	10	00:26:13 00:26:13	2:37/km 2.37/km	1/33 1/? 1/127	POL	10-99
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	1.86	00:07:32 00:07:32	4:03/km 4.03/km	5/57 ?/? 5/?	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:17:14 00:17:14	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:22:56 00:22:54	4:35/km 4.35/km	140/391 5/21 129/492	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:18:16 00:18:16	5:29/km 5.29/km	14/51 4/? 14/?	POL	100-999

	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	0.7	?	---	2/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:52:40 00:48:52	5:16/km 4.53/km	1869/5756 565/1439 1762/4622	POL	1000+
	2010.10.26	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	?	?	---	3/?	POL	10-99
	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	1	00:03:34 00:03:34	3:34/km 3.34/km	4/29 ?/? 4/29	POL	100-999
	2010.10.12	Warszawa	Ursynowskie Wtorki Biegacza	0.6	?	---	1/? ?/? 1/?	POL	1-9
	2010.10.02	Warszawa	13 Ursynowski Bieg Przełajo...	0.8	00:02:05	2:36/km	1/? ?/? 1/?	POL	?
	2010.08.05	Ustroń	Mini Tour de Pologne	?	?	---	?/?	POL	?
	2010.08.04	Cieszyn	Mini Tour de Pologne	?	?	---	?/?	POL	?
	2010.06.01	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	0.6	00:01:53	3:08/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	0.4	?	---	?/? ?/? 4/?	POL	100-999
	2010.05.09	Laski	Legia MTB Maraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.03	Piaseczno	10. Piaseczyńska Mila Konst...	0.8	00:03:21 00:03:21	4:11/km 4.11/km	8/26 8/26 8/26	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	0.8	?	---	4/23 4/23 4/23	POL	1000+
	2010.03.21	Warszawa	Legia MTB Maraton	6.75	00:20:43 00:20:43	3:04/km 3.04/km	17/28 1/6 12/21	POL	10-99
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	1.86	00:09:02 00:09:02	4:51/km 4.51/km	6/42 ?/? 6/24	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:47 00:27:25	5:33/km 5.29/km	244/434 7/11 217/351	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Mikołajk...	0.7	00:02:29	3:33/km	8/68 ?/? 7/?	POL	100-999
	2009.10.25	Lesznowola	7 Minimaraton Niepodległoś...	1	00:03:38	3:38/km	5/11	POL	10-99
	2009.10.11	Warszawa-Ursynów	12 Ursynowski Bieg Przełajo...	0.6	?	---	3/?	POL	?
	2009.09.27	Warszawa	XI Ursynowskie Przełaje 200...	0.8	00:04:33 00:04:33	5:41/km 5.41/km	3/6	POL	1-9
	2009.09.19	Warszawa	Triathlon Warszawski Ursynó...	5.2	00:20:01	3:51/km	18/24 ?/? 10/11	POL	10-99
	2009.09.12	Warszawa	ECCOwalkathon 2009	6	?	---	?/?	POL	?
	2009.06.13	Susz	Herbalife Triathlon Susz 20...	5.15	00:26:47	5:12/km	32/39 4/6 ?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	0.4	?	---	2/?	POL	100-999
	2009.04.18	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.33	00:17:29	5:15/km	6/23 2/6 ?/?	POL	10-99
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	3.33	00:17:08	5:09/km	11/46 2/10 ?/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	1.86	00:08:49 00:08:49	4:44/km 4.44/km	5/51	POL	100-999
	2009.01.11	Warszawa	XX Triathlon Zimowy	13.7	01:06:39 01:06:39	4:52/km 4.52/km	11/12	POL	10-99

	2008.12.07	Warszawa-Żoliborz	Bieg Mikołajkowy	0.6	00:02:11	3:38/km	5/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	4. Ecco Walkathon	?	?	---	?/?	POL	?
	2008.09.07	Warszawa	Onko-Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2008.08.23	Ustroń	18 Bieg Romantyczny Parami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Warszawa	I Bieg Szczęścia	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	1.86	00:09:19 00:09:19	5:01/km 5.01/km	16/64 ?/? 14/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa	XIX Triathlon zimowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2007.12.02	Warszawa-Żoliborz	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	5	? 00:30:18	--- 6.04/km	?/?	POL	1000+
	2007.10.06	Nowy Dwór Mazowiecki	11 Nowodworski Jesienny Cro...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.09.30	Warszawa	Bieg Jesieni 2007	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Legionowo	Biegi Przełajowe o Puchar P...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.08.25	Ustroń	18. Bieg Romantyczny Parami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2007.04.29	Radom	X Bieg o puchar J.M. Rektor...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2007.02.10	Warszawa	II Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.01.14	Warszawa	Bieg Finału Wielkiej Orkies...	?	?	---	?/?	POL	?

	2006.12.03	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.10.07	Nowy Dwór Mazowiecki	Nowodworski Jesienny 10.Cro...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	? 00:29:02	--- 5.48/km	?/?	POL	1000+
	2006.09.09	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2006.08.20	Żabnica - Skałka	6. Bieg na Szczyt Rysianki	2	00:10:08	5:04/km	?/? 16/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.18	Ustroń	Bieg Romantyczny Parami	3	?	---	?/? 1/? ?/?	POL	?
	2006.06.03	Magdalenka	I Bieg Magdalenki	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.20	Sielpia k/Końskich	Cross Maraton przez Piekło ...	14	01:57:00	8:21/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:59

00:13

23:26

23:13

23:06

23:03

23:00

22:47

22:42

22:38

22:37

22:33

22:27

22:23

21:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |