Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
5
2008-2012
100 km
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2009 (28)
42.195 km
03:56:20
Dębno (2011)
forma wodzisław
Kilometrów w startach
1417.21
rekordowo: 2011 (466)
21.097 km
01:43:23
Chorzów (2011)
ur. 1966---
Czas na zawodach (brutto)
129:26:9
rekordowo: 43:3:39 (2011)
10 km
00:46:19
Bielsko-Biała (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Indie
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:18:32
04:17:20
6:08/km
6.06/km
1839/3014
492/742
1718/2727
POL
1000+
2012.04.15
Wodzisław ¦l±ski
Błękinta Wstęga Balatonu
10
00:54:56
5:30/km
34/69
7/15
?/?
POL
10-99
2012.02.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Bieg Twardziela
9.8
00:55:04
5:37/km
53/99
18/29
?/?
POL
10-99
2012.01.22
Pszów k.Wodzisław ¦l...
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
12
01:00:26
5:02/km
56/100
21/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:10:47
01:10:36
4:43/km
4.42/km
307/664
70/130
284/574
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:45:47
00:45:29
4:35/km
4.33/km
185/363
47/70
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:09:57
4:34/km
109/253
26/49
?/?
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
01:42:46
4:52/km
162/252
40/63
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Wodzisław ¦l±ski
Ja i Maraton
42
04:14:07
6:03/km
11/12
4/5
11/12
POL
10-99
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
5
00:33:13
6:39/km
3/83
?/?
3/29
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:43:23
4:54/km
348/1053
72/204
333/916
POL
1000+
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:29:44
04:29:22
6:24/km
6.23/km
301/438
81/114
262/384
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Bieg na Jaworzynę
2.6
00:40:22
15:32/km
73/85
9/9
56/62
POL
10-99
2011.08.20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
3.2
00:18:24
5:45/km
?/?
15/29
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Godów
I Bieg o Puchar Wójta Gminy...
10
00:49:32
4:57/km
39/55
10/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.06.18
Radlin
Mistrzostwa ¦l±ska Amatorów...
7.5
00:48:31
6:28/km
7/58
5/14
?/?
POL
10-99
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:55:00
01:54:42
5:27/km
5.26/km
730/1398
162/274
?/?
POL
1000+
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:52:48
5:21/km
233/364
66/92
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:47:30
4:45/km
410/767
87/153
386/675
POL
1000+
2011.05.28
Pawłowiczki
Biegi Przełajowe
10
00:48:08
4:49/km
32/54
6/11
31/47
POL
10-99
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:23:26
4:41/km
70/122
20/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:48:19
4:50/km
133/202
31/40
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:06:46
04:06:26
5:51/km
5.50/km
430/695
114/175
411/638
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:22:35
04:20:16
6:13/km
6.10/km
2334/3205
636/811
2175/2901
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:56:35
03:56:20
5:36/km
5.36/km
424/806
116/207
409/747
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:51:42
01:51:31
5:18/km
5.17/km
615/1200
151/263
573/1063
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:10:53
01:10:48
4:44/km
4.43/km
280/791
65/158
268/698
POL
1000+
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
01:03:22
4:52/km
80/141
21/34
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Twardziela
6.5
00:31:29
4:51/km
60/102
13/21
13/20
POL
100-999
2011.01.23
Pszów
III Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:58:33
4:53/km
45/78
13/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.12.05
Wodzisław ¦l±ski
I Mikołajkowy Chód z Kijkam...
6.1
00:43:38
7:09/km
13/55
6/16
?/?
POL
10-99
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:47:14
5:05/km
153/241
39/56
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:58:50
03:58:36
5:40/km
5.39/km
601/976
176/278
571/904
POL
1000+
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:15
4:44/km
205/402
49/79
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:45:26
01:45:15
5:00/km
4.59/km
393/919
104/197
373/812
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:12:47
04:11:10
5:59/km
5.57/km
1765/3323
248/413
1667/3023
POL
1000+
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:19:08
04:18:56
6:08/km
6.08/km
204/304
64/86
186/278
POL
100-999
2010.08.21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:38
5:35/km
?/?
16/25
?/?
POL
100-999
2010.08.14
Wodzisław ¦l±ski
Ja i Maraton
2.1
00:09:17
4:25/km
3/9
POL
10-99
2010.07.31
Pawłowiczki
XI Bieg Herbowy
10
00:55:00
5:30/km
61/87
POL
10-99
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:58:24
01:57:29
5:37/km
5.34/km
830/1232
191/266
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:48:02
4:48/km
381/664
79/124
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Radlin
XV Radliński Bieg Ekologicz...
4.2
00:19:30
4:39/km
?/?
POL
10-99
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:59:34
03:58:51
5:41/km
5.40/km
1325/2420
381/637
?/?
POL
1000+
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:16:20
01:16:07
5:05/km
5.04/km
292/612
75/130
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:49:10
5:10/km
499/966
127/208
?/?
POL
1000+
2010.02.27
Wodzisław ¦l±ski
V Bieg Twardziela
6.5
00:35:40
5:29/km
68/106
17/27
?/?
POL
100-999
2010.01.23
Pszów (Krzyżkowice)
II Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:55:54
5:35/km
64/103
18/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:06:56
01:06:49
4:28/km
4.27/km
235/400
58/82
217/353
POL
100-999
2009.12.13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...
11.9
00:54:32
4:35/km
57/109
?/?
56/91
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:45:57
4:36/km
205/406
42/81
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:07:04
4:49/km
128/225
29/41
?/?
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław ¦l±ski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:42:37
4:52/km
132/198
33/56
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Węgierska Górka
11 Cross Beskidzki Węgiersk...
18
01:40:18
5:34/km
51/69
11/14
?/?
POL
10-99
2009.10.25
Katowice
Altus Cup
?
00:04:11
---
103/173
8/11
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
10
00:47:34
4:45/km
176/295
34/53
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:07:26
04:07:09
5:52/km
5.51/km
2137/4018
299/489
2038/3693
POL
1000+
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
01:54:44
5:26/km
227/361
44/67
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Super Cros...
9
00:52:29
5:50/km
59/93
18/23
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:00:43
03:59:27
5:42/km
5.40/km
930/1733
134/221
879/1583
POL
1000+
2009.08.30
Rydułtowy
17 Bieg o Puchar Burmistrz...
4.2
00:17:20
4:08/km
45/56
11/11
45/56
POL
10-99
2009.08.22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pi...
9
01:22:12
9:08/km
287/383
63/75
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Ustroń
19. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:20:45
6:34/km
66/96
18/27
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:18:36
01:18:31
5:14/km
5.14/km
378/576
84/116
?/?
POL
100-999
2009.07.12
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Bieg Ja i ...
21.097
01:50:37
5:15/km
16/32
POL
10-99
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:49:40
5:12/km
515/1121
155/268
?/?
POL
1000+
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:46:19
4:38/km
240/480
45/79
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Kraków-Skotniki
4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...
13.5
01:08:58
5:07/km
267/509
64/101
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Pawłowiczki
X Bieg Herbowy
10
00:47:48
4:47/km
78/114
POL
100-999
2009.05.09
Jastrzębie Zdrój
Bieg Dnia Europejskiego
5
?
---
34/61
10/14
?/?
POL
10-99
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:58:53
03:58:28
5:40/km
5.39/km
309/648
89/168
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:46:55
4:42/km
216/449
52/89
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
01:53:57
5:24/km
379/540
91/120
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:15:12
01:15:12
5:01/km
5.01/km
365/635
83/136
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Bieg Twar...
7.2
00:38:17
5:19/km
45/88
12/21
?/?
POL
10-99
2009.01.18
Pszów
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:55:45
00:55:45
5:35/km
5.35/km
31/65
12/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.12.13
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Zimowy Fes...
10.5
00:53:55
5:08/km
41/81
12/16
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:48:07
4:49/km
215/336
41/59
?/?
POL
100-999
2008.11.16
Katowice
Altus CUP Bieg po schodach
?
00:04:22
---
114/164
20/28
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Węgierska Górka
X Cross Beskidzki Węgiersk...
18
01:45:16
5:51/km
56/80
20/22
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Żory
I Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:58
4:54/km
202/283
37/44
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Wodzisław ¦l±ski
II Półmaraton o Puchar Prez...
21.097
01:49:53
5:13/km
63/81
18/23
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:55:38
5:29/km
764/1183
171/231
?/?
POL
1000+
2008.06.01
Bielsko-Biała
16 Bieg Fiata
10
00:54:35
5:28/km
340/429
79/91
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Bielsko-Biała
Beskidzki Bieg Przełajowy
14
01:18:16
5:35/km
63/73
9/9
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:51
06:43
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|