Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
4
2017-2020
100 km
Reda
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2019 (23)
42.195 km
Team Kreft
Kilometrów w startach
209.594
rekordowo: 2018 (170)
21.097 km
01:47:33
Gdynia (2018)
ur. 1972-11-27
Czas na zawodach (brutto)
16:49:38
rekordowo: 13:41:51 (2018)
10 km
00:43:04
Gdynia (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:09
Bolszewo k.Wejherowa (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.11.29
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.11.06
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.07.12
Gdańsk
TriCity Trail
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.06.26
Gdynia
Wirtualny Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.06.12
Wdzydze
IV Festiwal Biegów Polski P...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.04.19
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.02.16
Puck
VI Bieg Za¶lubin Polski z M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.02.16
Gdynia
Bieg Urodzinowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.12
PrzyjaĽń
VII Bieg PrzyjaĽni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.29
Chmielno
XXV Bieg Damroki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Złota Góra
VI Bieg o Złot± Górę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.25
B±kowo k.Kolbud
VII Kolbudzka 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Lipusz
VII Pętla Tuszkowska Matka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.28
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.14
Wdzydze
III Festiwal Biegów Polski ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.02
Bytów
39 Półmaraton Gochów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Gniewino
XXXII Bieg Stolemów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Luzino
Luzińska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Sierakowice
V Sierakowicka 15
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.04
Żarnowiec
IV Krokowska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Kartuzy
Kartuskie Biegi Uliczne
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Somonino
Biegi Kamiennych Weselników
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.09
Chwaszczyno
IV Chwaszczyńska 10
10
00:46:54
00:46:44
4:41/km
4.40/km
118/473
29/116
102/331
POL
100-999
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:42
00:44:29
4:28/km
4.27/km
462/2534
119/482
427/1745
POL
1000+
2018.12.09
Reda
Uliczny Bieg Mikołajkowy
5
00:31:07
00:31:02
6:13/km
6.12/km
256/374
38/48
166/198
POL
100-999
2018.12.09
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.11.18
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:43:10
00:43:04
4:19/km
4.18/km
418/4482
105/883
389/2971
POL
1000+
2018.11.03
Rumia
XXXIV Bieg Pokoju
5.2
00:24:38
00:24:35
4:44/km
4.44/km
45/267
13/40
44/142
POL
100-999
2018.10.21
Reda
III Zimowe Grand Prix Redy ...
Zawody odwołano
POL
100-999
2018.10.14
Bolszewo k.Wejherowa
Bolszewo na 5
5
00:21:14
00:21:09
4:15/km
4.14/km
47/246
10/41
46/129
POL
100-999
2018.10.13
Wejherowo
Park Tour III etap
5
00:22:12
00:22:08
4:26/km
4.26/km
28/101
5/14
26/58
POL
100-999
2018.09.01
Gdynia
Park Tour II etap
5
00:23:47
00:23:44
4:45/km
4.45/km
26/114
6/26
25/73
POL
100-999
2018.08.12
Gdańsk
Park Tour I etap
5
00:21:23
00:21:19
4:17/km
4.16/km
29/129
6/18
26/69
POL
100-999
2018.07.28
Puck
X Półmaraton Ziemi Puckiej ...
21.097
01:49:34
01:49:34
5:12/km
5.12/km
160/358
52/106
144/292
POL
100-999
2018.07.01
Reda
V Redzki Bieg
10
00:47:37
00:47:21
4:46/km
4.44/km
69/183
21/41
61/128
POL
100-999
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:45:05
00:44:57
4:31/km
4.30/km
561/3404
138/643
519/2229
POL
1000+
2018.06.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
5.5
00:27:01
00:26:55
4:55/km
4.54/km
25/169
13/43
23/99
POL
100-999
2018.05.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
5.5
00:27:42
00:27:37
5:02/km
5.01/km
27/170
11/45
24/97
POL
100-999
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:48:01
00:47:47
4:48/km
4.47/km
678/2798
187/583
627/1866
POL
1000+
2018.04.28
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
5.5
00:27:32
00:27:29
5:00/km
5.00/km
22/209
13/68
22/125
POL
100-999
2018.04.07
Puck
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
5
00:23:36
00:23:36
4:43/km
4.43/km
9/13
1/1
9/13
POL
10-99
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:48:08
01:47:33
5:08/km
5.06/km
2190/5917
678/1512
1966/4203
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:46:37
00:46:33
4:40/km
4.39/km
853/3339
229/694
789/2336
POL
1000+
2018.02.11
Władysławowo - Puck
IV Bieg Za¶lubin Polski z M...
10.7
00:52:09
00:52:05
4:52/km
4.52/km
117/424
68/183
106/307
POL
100-999
2017.12.29
Gdynia
III Sylwestro...
5
00:22:45
00:22:42
4:33/km
4.32/km
83/325
74/182
76/189
POL
100-999
2017.12.10
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
5
00:22:22
00:22:14
4:28/km
4.27/km
82/346
19/54
76/189
POL
100-999
2017.11.26
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
5
00:24:46
00:24:42
4:57/km
4.56/km
63/249
14/43
61/144
POL
100-999
2017.10.29
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy -...
5
00:26:18
00:26:14
5:16/km
5.15/km
57/243
14/40
52/139
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:59
11:56
11:53
11:51
11:44
11:39
11:39
11:35
11:22
11:20
11:20
11:01
10:50
10:35
10:11
10:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|