Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2019 (12)
42.195 km
03:30:59
Warszawa (2009)
Kilometrów w startach
3053.69
rekordowo: 2020 (441)
21.097 km
01:36:45
Gdańsk (2019)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
330:25:5
rekordowo: 54:53:19 (2020)
10 km
00:44:33
Susk Stary (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Belgia:
<- Cofnij
Region Flamandzki
Region Stołeczny Brukseli
Region Waloński
Razem: 0 z 3 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
94
dni
POL
1000+
2024.09.07
Warszawa
9 Nocny Półmaraton Praski
Do zawodów zostało
72
dni
POL
1000+
2024.08.24
Stary Folwark
Maraton Wigry
Do zawodów zostało
58
dni
POL
10-99
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
Do zawodów zostało
44
dni
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
21
dni
POL
1000+
2024.06.28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
Do zawodów zostało
1
dni
POL
100-999
2024.06.15
Czernichów
VI Górski Bieg Frassatiego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42
04:37:11
04:27:53
6:36/km
6.23/km
3227/5558
75/169
?/?
POL
1000+
2023.09.17
Ostrołęka
XXVII Półmaraton Kurpiowski
10
00:53:54
00:53:54
5:23/km
5.23/km
55/93
4/8
43/63
POL
100-999
2023.09.02
Warszawa
8. Nocny Półmaraton Praski
21
01:59:05
01:59:05
5:40/km
5.40/km
2718/4450
41/99
?/?
POL
1000+
2023.08.12
Bielsko-Biała
V Bieg Zbója
25
04:01:40
04:01:40
9:40/km
9.40/km
319/689
?/?
260/492
POL
100-999
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
110
20:05:27
20:03:39
10:58/km
10.57/km
282/498
4/16
236/350
POL
1000+
2023.06.17
Międzybrodzie Bialsk...
V Górski Bieg Frassatiego
22
03:04:55
03:04:55
8:24/km
8.24/km
203/259
30/41
166/205
POL
100-999
2023.04.22
Elbl±g
Ultra Wysoczyzna
54
07:44:38
07:44:38
8:36/km
8.36/km
208/266
2/4
156/191
POL
100-999
2022.10.02
Susk Stary
VIII Bieg Pamięci Marynarzy...
10
00:49:11
00:49:11
4:55/km
4.55/km
94/182
13/24
82/141
POL
100-999
2022.09.25
Warszawa
44. Maraton Warszawski
42
04:21:15
04:17:43
6:13/km
6.08/km
1873/4678
237/476
?/?
POL
1000+
2022.09.18
Ostrołęka
XXVI Półmaraton Kurpiowski
10
00:49:09
00:49:09
4:55/km
4.55/km
33/74
5/11
29/55
POL
100-999
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.1
01:46:15
01:46:15
5:02/km
5.02/km
1382/4093
140/366
?/?
POL
1000+
2022.08.13
Bielsko-Biała
IV Bieg Zbója
42.9
07:05:20
07:05:20
9:55/km
9.55/km
112/171
14/23
84/123
POL
100-999
2022.06.18
Owińska
Zielonka Challenge
46.7
05:58:50
7:41/km
19/28
2/2
16/24
POL
100-999
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21
01:54:15
01:53:05
5:26/km
5.23/km
801/1820
98/211
710/1381
POL
1000+
2022.02.12
Bielsko-Biała
Zimowy Bieg Zbója
26
04:26:14
04:25:50
10:14/km
10.13/km
123/158
?/?
103/123
POL
100-999
2021.12.04
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
27
03:20:01
03:20:01
7:24/km
7.24/km
262/359
207/257
18/32
POL
100-999
2021.10.17
Mława
Mławskie ¦więto Biegania
21
01:54:38
01:54:25
5:28/km
5.27/km
85/111
22/25
76/95
POL
100-999
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42
04:16:50
04:13:16
6:07/km
6.02/km
1653/2737
168/338
1425/2247
POL
1000+
2021.09.10
Radków
Garmin Ultra Race Radków
56
08:54:03
08:54:03
9:32/km
9.32/km
195/335
19/37
163/274
POL
1000+
2021.08.21
Stare Jabłonki
Ultra Mazury
36
04:27:29
04:27:29
7:26/km
7.26/km
176/273
POL
100-999
2021.08.14
Bielsko-Biała
III Bieg Zbója
11
01:27:30
01:27:30
7:57/km
7.57/km
62/243
7/23
52/130
POL
1000+
2021.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy -...
42.1
06:47:20
06:47:20
9:41/km
9.41/km
106/134
13/16
94/115
POL
100-999
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
21
01:44:50
01:44:50
5:00/km
5.00/km
1824/4670
POL
1-9
2020.10.10
Jedlnia Letnisko
XV Radomski Maraton TrzeĽwo...
70
08:37:22
08:37:22
7:23/km
7.23/km
32/36
5/6
29/33
POL
100-999
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42
03:55:09
03:54:56
5:36/km
5.36/km
347/1000
39/120
?/?
POL
1000+
2020.09.19
Malesowizna k.Suwałk
Ultra Hańcza
67
08:28:15
08:28:15
7:35/km
7.35/km
43/60
20/29
36/49
POL
GEO.
10-99
2020.08.22
Stare Jabłonki k.Ost...
V Ultra Mazury
102
14:35:25
14:35:25
8:35/km
8.35/km
31/42
2/3
28/35
POL
100-999
2020.08.02
Wieliszew
6 Ultramaraton Powstańca 19...
64
07:29:08
07:29:08
7:01/km
7.01/km
137/353
12/31
11/27
POL
100-999
2020.03.21
Kolbudy
Radunka Run
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.02.16
Bielsko Biała
Zimowy Bieg Zbója
22
02:44:30
02:44:17
7:29/km
7.28/km
68/235
6/32
64/181
POL
100-999
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
52
06:31:23
06:31:23
7:32/km
7.32/km
135/361
9/19
121/277
POL
100-999
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:37:19
01:36:45
4:37/km
4.35/km
540/3178
10/104
480/2315
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42
03:48:45
03:45:39
5:27/km
5.22/km
1540/4938
44/242
1650/6072
POL
1000+
2019.10.06
Susk Stary
VII Bieg Pamięci Marynarzy ...
10
00:46:44
00:46:44
4:40/km
4.40/km
82/173
18/32
95/231
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42
03:49:49
03:47:43
5:28/km
5.25/km
1275/4559
89/415
90/472
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21
01:43:20
01:43:20
4:55/km
4.55/km
1321/6466
75/457
75/389
POL
1000+
2019.08.04
Wieliszew
V Ultra Maraton Powstania W...
64
07:21:25
07:21:25
6:54/km
6.54/km
112/309
12/22
?/272
POL
100-999
2019.06.29
Korycin
28. Półmaraton Mleczny
21
01:48:50
01:48:50
5:11/km
5.11/km
28/54
?/?
26/44
POL
10-99
2019.06.01
Gorzewo k.Płocka
RYKOwisko ULTRA Trail
72
09:39:48
09:39:48
8:03/km
8.03/km
62/114
?/?
53/83
POL
GEO.
100-999
2019.05.26
Ostrołęka
XXV Półmaraton Kurpiowski
21
01:55:06
01:55:06
5:29/km
5.29/km
157/240
22/33
137/195
POL
100-999
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21
01:56:40
01:49:03
5:33/km
5.12/km
3922/?
286/?
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Ostrołęka
VII Bieg Tropem Wilczym - O...
5
00:24:51
00:24:51
4:58/km
4.58/km
76/180
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42
03:59:39
03:54:38
5:42/km
5.35/km
2880/?
245/?
2625/?
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21
01:40:17
01:40:17
4:47/km
4.47/km
1137/?
POL
1000+
2018.08.25
Suwałki
6. Maraton Wigry
42
03:51:04
5:30/km
33/225
18/92
?/?
POL
100-999
2018.06.01
Komańcza
XV Bieg RzeĽnika 2018
82
17:13:45
12:36/km
496/1131
POL
GEO.
1000+
2018.05.27
Ostrołęka
XXIV Półmaraton Kurpiowski
21
02:01:30
5:47/km
121/168
12/?
109/?
POL
100-999
2017.10.01
Susk Stary
V Bieg Pamięci Marynarzy i ...
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
64/248
10/30
61/191
POL
100-999
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42
03:56:56
03:54:43
5:38/km
5.35/km
2260/5462
184/488
2079/4513
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21
01:40:27
01:40:27
4:47/km
4.47/km
1378/7348
77/668
1293/5890
POL
1000+
2017.08.19
Suwałki
5. Maraton Wigry
42
04:36:12
04:36:12
6:35/km
6.35/km
94/272
55/136
?/?
POL
1000+
2017.06.03
Gałkowo
VI Maraton Mazury
42
04:12:14
04:12:14
6:00/km
6.00/km
114/176
19/?
98/?
POL
100-999
2017.05.28
Ostrołęka
XXIII Półmaraton Kurpiowski
21
01:53:53
01:52:57
5:25/km
5.23/km
126/209
14/27
117/185
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21
02:04:13
01:53:51
5:55/km
5.25/km
5204/12190
356/?
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42
03:58:10
03:54:54
5:40/km
5.36/km
2344/5921
183/533
?/?
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21
01:47:28
01:47:28
5:07/km
5.07/km
1178/5638
72/313
1114/4293
POL
1000+
2016.05.22
Ostrołęka
XXII Pólmaraton Kurpiowski
21
01:53:47
01:53:47
5:25/km
5.25/km
118/212
19/26
111/185
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21
02:16:40
02:06:31
6:30/km
6.01/km
9223/12735
571/751
7731/9514
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42
03:58:24
03:57:00
5:41/km
5.39/km
2690/6240
145/900
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42
03:44:33
03:42:54
5:21/km
5.18/km
1630/6506
124/540
?/?
POL
1000+
2015.05.24
Ostrołęka
XXI Półmaraton Kurpiowski
21
01:47:39
5:08/km
113/196
19/167
174/104
POL
100-999
2014.10.05
Susk Stary
II Bieg Pamięci Marynarzy i...
10
00:44:37
00:44:37
4:28/km
4.28/km
45/118
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42
03:54:06
03:50:37
5:34/km
5.29/km
2208/6675
177/50
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Ostrołęka
XX Jubileuszowy Półmaraton ...
21
01:53:48
5:25/km
160/?
20/?
142/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42
04:23:47
04:21:03
6:17/km
6.13/km
3720/5425
337/45
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42
04:01:40
03:57:00
5:45/km
5.39/km
3439/8506
269/50
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42
04:09:44
04:03:03
5:57/km
5.47/km
3136/6976
283/45
2973/?
POL
1000+
2012.05.13
Ostrołęka
XVIII Półmaraton Kurpiowski
21
01:40:26
01:40:26
4:47/km
4.47/km
82/217
15/45
76/?
POL
100-999
2011.10.16
Rzekuń k.Ostrołęki
V Bieg AG bez limitu
10
00:47:30
4:45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42
04:13:40
04:11:34
6:02/km
5.59/km
1984/4061
160/308
1877/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42
04:28:31
04:25:25
6:24/km
6.19/km
1171/2773
125/240
1115/2477
POL
1000+
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21
01:40:32
4:47/km
95/267
28/?
90/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42
03:41:10
5:16/km
391/976
120/?
373/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42
04:12:54
04:12:33
6:01/km
6.01/km
2053/3871
232/?
1927/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42
03:52:27
03:52:03
5:32/km
5.32/km
1090/3323
111/?
1050/?
POL
1000+
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21
01:42:30
01:42:30
4:53/km
4.53/km
95/208
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42
03:56:58
03:56:58
5:39/km
5.39/km
1238/2420
361/?
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:31:29
03:30:59
5:01/km
5.00/km
447/3164
120/?
439/?
POL
1000+
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
42
03:39:06
03:39:03
5:13/km
5.13/km
167/531
21/?
159/?
POL
100-999
2009.05.10
Ostrołęka
XV Półmaraton Kurpiowski
21
01:56:52
01:56:52
5:34/km
5.34/km
118/160
35/?
109/?
POL
GEO.
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21
01:41:12
01:40:11
4:49/km
4.46/km
865/3942
180/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42
03:59:37
03:56:39
5:42/km
5.38/km
1296/2640
348/1242
?/?
POL
1000+
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21
01:48:36
5:10/km
193/361
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
16:11
16:05
15:43
15:41
15:37
15:28
15:11
15:02
14:52
13:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|