Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
M Marcin
Sezonów startowych
14
1999-2021
100 km
Gryfice
Zarejestrowanych startów
18
rekordowo: 2008 (14)
42.195 km
04:20:46
Poznań (2009)
RunGryf
Kilometrów w startach
1115.06
rekordowo: 2008 (251)
21.097 km
01:46:36
Grodzisk Wlkp. (2009)
ur. 1980-06-18
Czas na zawodach (brutto)
19:26:15
rekordowo: 12:6:33 (2014)
10 km
00:45:58
Stargard Szczeciński (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2010
2009
2008
2007
2006
2005
1999
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kanada
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.11
Goleniów
XXXIII Goleniowska Mila Nie...
10
00:53:22
00:53:08
5:20/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2019.11.10
Kołobrzeg
Kołobrzeski Półmaraton Niep...
10
?
00:51:35
---
5.10/km
103/188
POL
100-999
2016.04.16
Gryfice
Przebieżka dla Mieszka
5
00:24:09
4:50/km
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
?
01:25:17
---
5.41/km
756/?
POL
1000+
2015.06.06
Trzebiatów
XXXVI Trzebiatowska 10
10
00:58:30
00:58:30
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
10
?
00:53:57
---
5.24/km
682/?
?/?
238/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:32:12
04:29:24
6:27/km
6.23/km
4688/6315
POL
1000+
2014.09.20
Płoty
18 Bieg Uliczny O Sztachetk...
10
00:49:05
00:49:02
4:55/km
4.54/km
141/275
POL
100-999
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
20.5
?
01:42:17
---
4.59/km
?/?
POL
1000+
2014.08.17
Gryfice
I Gryficka Dziesi±tka
9.65
00:55:31
00:55:23
5:45/km
5.44/km
137/162
POL
100-999
2014.07.19
Wałcz
4. Wałecki bieg filmowy
10
00:50:33
00:50:17
5:03/km
5.02/km
188/518
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:46:14
00:45:58
4:37/km
4.36/km
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Trzebiatów
XXXV Trzebiatowska 10
10
00:49:03
4:54/km
90/172
POL
1000+
2014.05.25
Gryfice
Polska Biega
5
00:42:04
8:25/km
?/?
POL
10-99
2014.05.01
Resko
Bieg o Strzałę Widanta
10
00:48:35
00:48:21
4:52/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:53:16
01:51:39
5:22/km
5.18/km
2805/6650
1076/?
2559/?
POL
1000+
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
?
01:16:44
---
5.07/km
659/1113
POL
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:47:11
00:46:54
4:43/km
4.41/km
332/847
?/138
POL
1000+
2013.10.03
Gryfino-Gartz
XXXVIII Bieg Transgraniczny
10.8
00:53:21
00:53:21
4:56/km
4.56/km
153/347
50/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.21
Płoty
17. Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:50:07
00:50:00
5:01/km
5.00/km
164/241
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:56:44
00:56:19
5:40/km
5.38/km
700/885
POL
1000+
2012.09.22
Płoty
XVI Bieg Uliczny o Sztachet...
10
?
00:55:13
---
5.31/km
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
?
02:08:21
---
6.05/km
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
?
04:20:46
---
6.11/km
?/?
POL
1000+
2009.09.19
Płoty
13 Bieg o sztachetkę
10
?
00:48:24
---
4.50/km
69/100
POL
100-999
2009.09.05
Wolin k.Szczecina
1 Półmaraton Archeologiczny...
20
?
01:48:01
---
5.24/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
?
01:49:43
---
5.12/km
290/562
POL
100-999
2009.08.23
Łobez
Bieg o Puchar Prezesa TKKF
12.5
?
01:04:35
---
5.10/km
?/?
POL
10-99
2009.08.16
Dziwnów
XI Bieg Cztery Mile Jarka
9.6
?
00:51:23
---
5.21/km
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
?
01:46:36
---
5.03/km
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Trzebiatów
XXX Trzebiatowska dziesi±tk...
10
?
00:47:09
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Koszalin
VII Bieg Wenedów
10
?
00:49:13
---
4.55/km
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Drawsko Pom.
12 Bieg im. Jana Pawła II
16.7
?
00:01:30
---
0.05/km
?/?
POL
10-99
2009.04.19
Wałcz
16 Wałecki bieg im.Zdzisław...
10
?
00:48:24
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
?
01:56:38
---
5.32/km
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:51:13
---
5.07/km
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
?
01:59:28
---
5.40/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
10
?
00:49:49
---
4.59/km
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
?
04:28:46
---
6.22/km
?/?
POL
1000+
2008.09.20
Płoty
12 Bieg o Sztachetkę
10
00:46:55
4:42/km
?/?
POL
10-99
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:51:15
---
5.16/km
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.097
?
01:50:38
---
5.15/km
?/?
POL
100-999
2008.08.17
Dziwnów
10 Bieg "Cztery Mile Jarka"
9.6
?
00:50:05
---
5.13/km
?/?
POL
100-999
2008.08.16
Trzęsacz - Pobierowo
XVII Bieg na Fali o Puchar ...
3.7
?
00:19:11
---
5.11/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
?
01:58:00
---
5.36/km
?/?
POL
100-999
2008.06.07
Poznań - Lednica
IV Maraton Lednicki im.Jana...
24
?
02:25:00
---
6.03/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlik...
15
?
01:21:43
---
5.27/km
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
?
01:59:02
---
5.39/km
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
?
01:56:12
---
5.30/km
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:51:38
---
5.10/km
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton ¦więtych Mikoł...
21.097
?
01:59:39
---
5.40/km
?/?
POL
100-999
2007.10.28
Ostrów Wielkopolski
45 Bieg Uliczny Niepodległo...
10
?
00:47:59
---
4.48/km
?/?
POL
100-999
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
?
04:27:41
---
6.21/km
?/?
GER
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
?
01:48:13
---
5.08/km
?/?
POL
1000+
2007.09.02
Szczecin
XXVIII Półmaraton Gryfa
21.097
?
01:50:29
---
5.14/km
?/?
POL
100-999
2007.08.12
Dziwnów
IX Bieg Cztery Mile Jarka
9.6
?
00:49:21
---
5.08/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.07.28
Poznań
Bieg dookoła Malty
5.5
?
00:25:54
---
4.43/km
?/?
POL
?
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
?
01:57:28
---
5.34/km
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
?
00:48:50
---
4.53/km
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:52:06
---
5.19/km
?/?
POL
1000+
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
?
01:22:34
---
5.30/km
?/?
POL
1000+
2006.11.05
Ko¶cian
II Międzynarodowy Ko¶ciańsk...
21.097
?
01:48:32
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
?
04:37:12
---
6.34/km
?/?
POL
1000+
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
?
01:51:48
---
5.18/km
?/?
POL
100-999
2006.06.10
Szczecin
27 Półmaraton Gryfa
21.097
?
01:50:58
---
5.16/km
?/?
POL
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:54:01
---
5.24/km
?/?
POL
1000+
2005.11.11
Goleniów
17 Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:49:23
00:49:23
4:56/km
4.56/km
120/157
33/?
?/?
POL
100-999
2005.09.17
Płoty
9 Bieg O Sztachetkę - Płoty...
10
?
00:48:21
---
4.50/km
?/?
POL
10-99
1999.09.18
Płoty
3 Bieg o Sztachetkę
10
?
00:48:27
---
4.51/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:51
06:43
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|