MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Asia	Sezonów startowych	8	2016-2023	100 km
Radziechowy	Zarejestrowanych startów	43	rekordowo: 2021 (9)	42.195 km
	Kilometrów w startach	424.804	rekordowo: 2021 (94)	21.097 km	02:06:18 Żywiec (2021)
ur. 1992-04-04	Czas na zawodach (brutto)	45:26:2	rekordowo: 9:41:16 (2021)	10 km	00:53:05 Bielsko-Biała (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:26:30 Osiek (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		5				8
100-999 osób					1		16		14		31
10-99 osób							1		3		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					4		22		17		43
RAZEM					4		22		17		43
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.07	Osiek	VIII Bieg na Molo	10	00:57:07 00:57:07	5:43/km 5.43/km	94/112 14/18 24/30	POL	100-999
	2023.08.19	Ustroń	Bieg Romantyczny Parami	2.5	00:14:22 00:14:22	5:45/km 5.45/km	32/67 5/12 ?/?	POL	100-999
	2023.06.04	Pszczyna	XII Bieg Pszczyński	10	00:54:50 00:54:07	5:29/km 5.25/km	341/548 10/43 31/140	POL	100-999
	2023.05.21	Bielsko-Biała	29 Bieg Uliczny	10	00:56:50 00:56:50	5:41/km 5.41/km	652/1023 25/64 70/196	POL	100-999
	2023.04.23	Cieszyn	13 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:58:38 00:58:38	5:52/km 5.52/km	502/614 34/40 96/144	POL	100-999

	2022.12.17	Studzienice	5. Bieg Śladami Żubra	12	01:13:00 01:13:00	6:05/km 6.05/km	97/132 ?/? 20/40	POL	100-999
	2022.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXX Bieg Niepodległości	10	00:59:42 00:59:42	5:58/km 5.58/km	353/432 21/34 60/97	POL	100-999
	2022.10.08	Osiek	VII Bieg na molo	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	55/114 2/10 9/49	POL	100-999
	2022.09.18	Żywiec	4. Bieg po COOLturę	4	00:21:06 00:21:06	5:17/km 5.17/km	21/51 ?/? 7/28	POL	10-99
	2022.06.12	Jaworze	VII Bieg po Zdrój	11	01:20:15 01:29:09	7:18/km 8.06/km	43/54 7/7 13/19	POL	100-999
	2022.05.22	Bielsko-Biała	28. Bieg FIATA	10	00:53:05 00:53:05	5:19/km 5.19/km	635/1005 27/81 76/194	POL	1000+
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	02:07:59 02:07:59	6:04/km 6.04/km	849/1062 50/73 124/201	POL	1000+

	2021.12.18	Pszczyna	4. Bieg Śladami Żubra	12	01:03:59 01:03:59	5:20/km 5.20/km	169/273 ?/? 22/72	POL	100-999
	2021.12.05	Bielsko-Biała	Super Paka dla Dzieciaka vo...	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	90/188 2/21 22/82	POL	10-99
	2021.11.11	Oświęcim	XI Bieg Niepodległościowy	11	01:01:18 01:01:18	5:34/km 5.34/km	156/197 5/8 23/41	POL	100-999
	2021.11.07	Tychy	IV Bieg Jelenia	8.2	01:05:07 01:05:07	7:56/km 7.56/km	134/163 10/13 ?/?	POL	10-99
	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	02:06:18 02:06:18	5:59/km 5.59/km	877/1126 12/14 117/192	POL	100-999
	2021.10.02	Osiek	Bieg na Molo	10	00:56:50 00:56:50	5:41/km 5.41/km	139/171 8/9 22/37	POL	100-999
	2021.09.25	Jankowice	V Rodzinny Bieg Charytatywn...	10	00:56:26 00:56:26	5:39/km 5.39/km	30/42 ?/? 3/8	POL	100-999
	2021.09.19	Jaworze	VI Hi-Tec Bieg po Zdrój	9.1	01:03:43 01:03:43	7:00/km 7.00/km	70/93 4/5 12/28	POL	100-999
	2021.05.30	Tychy	III Bieg Jelenia	7.5	01:00:20 01:00:20	8:03/km 8.03/km	128/155 14/17 40/59	POL	100-999

	2020.10.03	Jankowice k.Pszczyny	IV Rodzinny Bieg Charytatyw...	10	01:04:58 01:04:58	6:30/km 6.30/km	82/86 ?/? 26/28	POL GEO.	10-99
	2020.09.20	Żywiec	2. Bieg po COOLturę	4.02	00:22:40 00:22:40	5:38/km 5.38/km	48/64 21/35 21/35	POL	100-999

	2019.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVIII Bieg Niepodległości	10	01:05:10 01:04:43	6:31/km 6.28/km	538/574 61/70 146/166	POL	100-999
	2019.10.27	Tychy	II Bieg Jelenia	8	01:03:00 01:03:00	7:53/km 7.53/km	201/210 82/86 80/87	POL	100-999
	2019.10.12	Osiek	Bieg na Molo	10	01:12:23 01:12:09	7:14/km 7.13/km	189/195 46/49 50/54	POL	100-999
	2019.06.09	Jaworze k.Bielska-Bi...	Bieg Po Zdrój	10	01:11:44 01:11:44	7:10/km 7.10/km	133/140 38/39 45/48	POL GEO.	100-999
	2019.05.19	Bielsko-Biała	27. Bieg Fiata	10	01:11:15 01:11:15	7:08/km 7.08/km	1503/1531 76/79 330/344	POL	1000+
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.095	02:29:19 02:29:19	7:05/km 7.05/km	1586/1629 51/55 306/338	POL	1000+

	2018.12.01	Bielsko-Biała	6. Bieg Mikołajkowy	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	283/302 20/22 80/87	POL	100-999
	2018.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg Niepodległości	10	01:09:15 01:08:37	6:56/km 6.52/km	535/568 32/68 155/177	POL	100-999
	2018.08.18	Ustroń	28. Romantyczny Bieg Parami	3.1	00:22:11 00:22:11	7:09/km 7.09/km	83/100 17/24 83/100	POL	100-999
	2018.06.16	Jaworze	Bieg po Zdrój	10	01:08:07 01:08:07	6:49/km 6.49/km	172/190 19/22 49/58	POL GEO.	100-999
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	01:10:33 01:10:33	7:03/km 7.03/km	1489/1571 89/103 302/352	POL	1000+
	2018.04.22	Cieszyn	10.Cieszyński FORTUNA Bieg	10	01:04:59 01:04:59	6:30/km 6.30/km	1203/1287 73/84 264/319	POL	1000+
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.095	02:31:13 02:31:13	7:10/km 7.10/km	1339/1384 41/48 250/268	POL	1000+

	2017.11.19	Tychy	I Bieg Jelenia	8	00:52:23 00:52:23	6:33/km 6.33/km	242/293 22/39 56/89	POL	100-999
	2017.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVI Bieg Niepodległości	10	01:00:07 00:59:23	6:01/km 5.56/km	466/560 30/37 114/168	POL	100-999
	2017.10.14	Osiek	III Bieg na molo	10	00:59:00 00:59:00	5:54/km 5.54/km	198/236 16/21 41/67	POL	100-999
	2017.06.11	Jaworze k.Bielsko Bi...	III Hi-Tec Bieg Po Zdrój	10	01:02:24 01:02:06	6:14/km 6.13/km	204/240 10/14 39/61	POL GEO.	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	01:01:52 01:01:52	6:11/km 6.11/km	1401/1671 68/121 255/413	POL	1000+

	2016.12.03	Bielsko Biała	4. Bieg Mikołajkowy	5	00:30:48 00:30:48	6:10/km 6.10/km	243/315 11/91 57/109	POL	100-999
	2016.10.15	Osiek	Bieg na Molo	10	01:15:50 01:15:50	7:35/km 7.35/km	254/258 26/26 26/26	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

22:02

21:53

21:48

21:47

21:28

21:17

21:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |