MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Asia	Sezonów startowych	8	2016-2023	100 km
Radziechowy	Zarejestrowanych startów	43	rekordowo: 2021 (9)	42.195 km
	Kilometrów w startach	424.804	rekordowo: 2021 (94)	21.097 km	02:06:18 Żywiec (2021)
ur. 1992-04-04	Czas na zawodach (brutto)	45:26:2	rekordowo: 9:41:16 (2021)	10 km	00:53:05 Bielsko-Biała (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:26:30 Osiek (2022)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Opolskie:		<- Cofnij

	Powiat brzeski
	Powiat glubczycki
	Powiat kędzierzynsko-kozielski
	Powiat kluczborski
	Powiat krapkowicki
	Powiat m. Opole
	Powiat namyslowski
	Powiat nyski
	Powiat oleski
	Powiat opolski
	Powiat prudnicki
	Powiat strzelecki

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 0 z 12 powiatów (0%)

Powiat opolski - gminy

		Chodel
		Chrzastowice
		Dabrowa
		Dobrzen Wielki
		Jozefow nad Wisla
		Karczmiska
		Komprachcice
		Laziska
		Lubniany
		Murow
		Niemodlin
		Opole Lubelskie
		Ozimek
		Poniatowa
		Popielow
		Proszkow
		Tarnow Opolski
		Tulowice
		Turawa
		Wilkow

Razem: 0 z 20 gmin (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.07	Osiek	VIII Bieg na Molo	10	00:57:07 00:57:07	5:43/km 5.43/km	94/112 14/18 24/30	POL	100-999
	2023.08.19	Ustroń	Bieg Romantyczny Parami	2.5	00:14:22 00:14:22	5:45/km 5.45/km	32/67 5/12 ?/?	POL	100-999
	2023.06.04	Pszczyna	XII Bieg Pszczyński	10	00:54:50 00:54:07	5:29/km 5.25/km	341/548 10/43 31/140	POL	100-999
	2023.05.21	Bielsko-Biała	29 Bieg Uliczny	10	00:56:50 00:56:50	5:41/km 5.41/km	652/1023 25/64 70/196	POL	100-999
	2023.04.23	Cieszyn	13 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:58:38 00:58:38	5:52/km 5.52/km	502/614 34/40 96/144	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:45

07:44

07:28

07:11

06:45

06:30

06:23

06:15

03:02

01:14

01:09

01:07

01:05

23:26

23:21

22:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |