Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2005-2012
100 km
17:47:00
Warszawa (2010)
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
04:05:29
Sielpia (2010)
Kilometrów w startach
1262.41
rekordowo: 2009 (294)
21.097 km
01:40:48
Wiązowna (2009)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
154:28:36
rekordowo: 42:41:19 (2009)
10 km
00:46:40
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:17
Grodzisk Mazowiecki (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:12:53
01:59:04
6:18/km
5.39/km
3498/7114
714/?
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Sochaczew
VII Bieg Papieski Chodaków ...
4.7
00:22:50
00:22:50
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
02:08:11
02:08:09
6:05/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
02:04:11
02:04:11
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.18
Granica k.Sochaczewa
III Letni Marsz po Puszczy ...
24
06:00:00
06:00:00
15:00/km
15.00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
04:22:33
04:22:29
6:13/km
6.13/km
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:15:03
04:13:43
6:03/km
6.01/km
2154/?
365/?
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:40
01:48:25
5:12/km
5.08/km
1764/?
252/?
?/?
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:59:42
01:58:47
5:40/km
5.38/km
898/?
POL
1000+
2011.02.20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.62
00:12:00
00:12:00
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
10-99
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:23:46
01:23:28
5:35/km
5.34/km
?/?
84/?
?/?
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:24:53
00:24:32
4:59/km
4.54/km
?/?
183/?
?/?
POL
100-999
2010.11.14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.69
00:12:00
00:12:00
4:28/km
4.28/km
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Chodaków
VI Bieg Papieski
4.7
00:21:05
00:21:03
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
XXXVII Maraton Pieszy w Pus...
100
17:47:00
17:47:00
10:40/km
10.40/km
22/82
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:46:24
01:46:24
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Ossów k.Radzymina
XIX Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
02:19:41
6:37/km
300/?
43/?
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:00:28
00:59:52
6:03/km
5.59/km
1696/?
413/?
?/?
POL
1000+
2010.06.26
Tułowice k.Sochaczew...
II Letni Spacer Po Puszczy...
17
05:00:00
05:00:00
17:39/km
17.39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.05.15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
04:05:29
04:05:29
5:49/km
5.49/km
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Brochów k.Sochaczewa
Biegi Chopina
4
00:25:00
00:25:00
6:15/km
6.15/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:47:41
5:06/km
?/?
POL
1000+
2010.03.27
Sochaczew
Bieg Wiosenny Sochaczew - W...
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
?/?
POL
10-99
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:48:54
01:48:24
5:10/km
5.08/km
573/?
86/?
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:56:47
01:55:27
5:32/km
5.28/km
739/1387
174/?
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:50:29
00:50:00
5:03/km
5.00/km
1393/?
POL
1000+
2009.10.11
Chodaków
V Bieg Papieski
4.7
00:32:00
00:31:50
6:49/km
6.46/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.10.03
Puszcza Kampinoska
XXXVI Maraton Pieszy
50
07:21:00
07:21:00
8:49/km
8.49/km
?/?
POL
GEO.
?
2009.09.19
Sochaczew
I Jesienny Spacer Po Pusz...
15
05:00:00
05:00:00
20:00/km
20.00/km
?/?
POL
?
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:48:02
01:48:00
5:07/km
5.07/km
145/253
30/55
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:47:05
00:46:52
4:43/km
4.41/km
358/?
POL
1000+
2009.06.20
Sochaczew
I Letni Spacer po Puszczy ...
24
07:00:00
07:00:00
17:30/km
17.30/km
?/?
POL
10-99
2009.05.16
Sielpia k/Końskich
IV Cross Maraton - Sielpia
42.195
04:16:30
04:16:30
6:05/km
6.05/km
65/132
POL
100-999
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:38:09
00:37:19
7:38/km
7.28/km
1310/1392
85/356
?/?
POL
1000+
2009.04.04
Teresin
II Grand Prix Teresina w Bi...
4
00:17:00
4:15/km
?/?
POL
10-99
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:42:44
01:41:49
4:52/km
4.50/km
967/?
POL
1000+
2009.03.22
Sochaczew
I Wiosenny Spacer po Puszcz...
26
07:15:00
07:15:00
16:44/km
16.44/km
?/?
POL
?
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:40:56
01:40:48
4:47/km
4.47/km
244/628
34/69
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Toruń
II Bieg Zamkowy
10
00:45:46
00:45:43
4:35/km
4.34/km
50/101
POL
100-999
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
9
00:49:51
00:49:49
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:49:36
5:12/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:46:40
4:40/km
?/?
POL
1000+
2008.11.09
Grodzisk Mazowiecki
Bieg Niepodległości
5
00:21:17
4:15/km
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Sochaczew
IV Bieg Papieski
6.5
00:29:40
4:34/km
?/?
POL
10-99
2008.10.04
Puszcza Kampinoska
XXXV Maraton Pieszy
50
08:00:00
9:36/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.09.28
Łowicz
XXVII Łowicki Półmaraton Je...
21.097
02:02:15
5:48/km
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Sochaczew
XXV Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
02:08:40
6:06/km
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:48:40
4:52/km
470/15000
POL
1000+
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.097
02:05:05
5:56/km
?/?
POL
100-999
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:51:40
5:10/km
?/?
POL
1000+
2008.07.12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kan...
21.097
02:05:55
5:58/km
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
02:21:11
6:42/km
?/?
POL
1000+
2007.10.28
Sochaczew
III Bieg Papieski
8
00:37:00
4:38/km
?/?
POL
10-99
2007.09.30
Łowicz
26 Łowicki Półmaraton Jesie...
21.097
02:17:20
6:31/km
?/?
POL
100-999
2007.09.09
Sochaczew
Półmaraton Szlakiem Walk na...
21.097
02:14:27
6:22/km
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
21.097
01:57:20
01:56:50
5:34/km
5.32/km
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
02:01:59
5:47/km
?/?
POL
1000+
2006.09.10
Sochaczew
23 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:30:28
7:08/km
?/?
POL
100-999
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
42.1
04:16:22
6:05/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:47:20
5:05/km
?/?
POL
1000+
2006.02.26
Wiązowna
XXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:48:53
5:10/km
?/?
POL
100-999
2006.01.15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
15
01:17:18
5:09/km
?/?
POL
100-999
2005.09.11
Sochaczew
22 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:34:06
7:18/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:24
23:15
23:07
22:58
22:24
22:14
22:06
21:53
21:50
21:41
21:33
21:29
21:21
21:18
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|