MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
G. Mariusz	Sezonów startowych	21	2002-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:14:12 Poznań (2011)
M&M Team Kraków	Kilometrów w startach	2397.96	rekordowo: 2011 (386)	21.097 km	01:30:30 Kraków (2019)
ur. **--**	Czas na zawodach (brutto)	197:40:17	rekordowo: 32:7:13 (2011)	10 km	00:40:04 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:18:47 Kraków (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	29	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:30 01:30:30	4:17/km 4.17/km	381/8363 98/1860 357/6055	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:56 01:30:56	4:19/km 4.19/km	458/8746 112/1731 463/6306	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:40:51 01:40:43	4:47/km 4.46/km	746/3031 239/755 705/2285	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:39:15 01:39:10	4:42/km 4.42/km	1028/8332 278/1788 986/5992	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:38:41 01:38:34	4:41/km 4.40/km	680/3179 211/728 644/2382	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:35:21 01:35:11	4:31/km 4.31/km	870/7079 199/1393 826/5111	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:36:28 01:36:25	4:34/km 4.34/km	508/2889 134/617 488/2221	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:31:43 01:31:40	4:21/km 4.21/km	535/5836 113/1103 516/4433	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:32:32 01:32:30	4:23/km 4.23/km	385/3247 77/622 370/2507	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:33:55 01:33:50	4:27/km 4.27/km	482/3744 92/624 467/2898	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:44:54 01:44:52	4:58/km 4.58/km	275/1237 67/275 261/1032	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:34:55 01:34:50	4:30/km 4.30/km	334/2461 77/484 319/1967	POL	1000+

	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	01:35:10 01:35:08	4:31/km 4.31/km	89/1420 26/331 ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:30:58 01:30:57	4:19/km 4.19/km	168/1699 35/319 158/1379	POL	1000+

	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:34:11 01:34:05	4:28/km 4.28/km	174/1585 70/544 164/1372	POL	1000+
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:32:18 01:32:12	4:23/km 4.22/km	135/848 57/298 128/753	POL	100-999
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:34:44 01:34:44	4:29/km 4.29/km	153/1175 58/381 147/1011	POL	1000+

	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:31:54 01:31:51	4:21/km 4.21/km	126/1398 55/450 121/1210	POL	1000+
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:31:31 01:31:29	4:20/km 4.20/km	37/144 14/37 34/125	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:34:40 01:34:37	4:29/km 4.29/km	138/700 60/230 132/625	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:31:03 01:31:00	4:19/km 4.19/km	60/415 25/147 58/378	POL	100-999

	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:55 01:39:40	4:44/km 4.43/km	302/1232 105/377 288/1094	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:46:18 01:46:15	5:02/km 5.02/km	371/716 119/220 350/649	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:41:16 01:41:13	4:48/km 4.48/km	118/445 43/293 114/399	POL	100-999

	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	01:49:34 01:49:30	5:12/km 5.11/km	327/540 105/152 308/490	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	01:45:34 01:45:31	5:00/km 5.00/km	204/448 67/134 192/388	POL	100-999

	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:35:30 01:35:17	4:32/km 4.31/km	259/1177 92/347 245/?	POL	1000+
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21.097	01:33:06 01:33:03	4:25/km 4.25/km	95/403 31/109 91/356	POL	100-999

	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	02:12:22 02:12:19	6:16/km 6.16/km	294/336 74/84 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

22:02

21:53

21:48

21:47

21:28

21:17

21:05

21:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |