MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
G. Mariusz	Sezonów startowych	21	2002-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	110	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:14:12 Poznań (2011)
M&M Team Kraków	Kilometrów w startach	2397.96	rekordowo: 2011 (386)	21.097 km	01:30:30 Kraków (2019)
ur. **--**	Czas na zawodach (brutto)	197:40:17	rekordowo: 32:7:13 (2011)	10 km	00:40:04 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:18:47 Kraków (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	34	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.29	Kraków	13. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:59:09 00:59:06	4:33/km 4.33/km	207/2971 51/669 199/2213	POL	1000+

	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:57:53 00:57:51	4:27/km 4.27/km	179/2497 46/524 170/1823	POL	1000+

	2017.04.08	Kraków	5. Bieg Pamięci	5	00:20:38 00:20:35	4:08/km 4.07/km	60/651 13/94 51/392	POL	100-999

	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:06:13 01:06:10	5:06/km 5.05/km	582/2305 138/422 543/1744	POL	1000+
	2016.06.26	Niepołomice	NIDEC VIII Bieg w pogoni za...	15	01:11:46 01:11:44	4:47/km 4.47/km	76/463 19/112 66/332	POL	100-999
	2016.01.10	Kraków	4 Bieg Wielkich Serc	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	73/723 18/117 71/426	POL	100-999

	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:02:09 01:02:00	4:47/km 4.46/km	262/2161 41/316 248/1637	POL	1000+
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:05:42 01:05:40	4:23/km 4.23/km	60/564 9/118 56/434	POL	100-999
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	5	00:20:33 00:20:30	4:07/km 4.06/km	57/446 9/73 54/285	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:20:53 00:20:50	4:11/km 4.10/km	59/774 18/127 57/453	POL	100-999

	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	00:59:38 00:59:33	4:35/km 4.35/km	252/2043 49/316 245/1641	POL	1000+
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	15	01:08:04 01:08:06	4:32/km 4.32/km	52/525 10/112 49/427	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	III Bieg Akademii Górniczo-...	12	00:51:41 00:51:40	4:18/km 4.18/km	35/158 ?/? 31/128	POL	100-999
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:05:20 01:05:16	4:21/km 4.21/km	72/358 19/82 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	50/360 10/69 41/244	POL	100-999
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	00:22:10 00:22:04	4:26/km 4.25/km	81/728 9/82 75/458	POL	100-999

	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	00:58:01 00:58:00	4:28/km 4.28/km	158/1942 29/281 152/1547	POL	1000+
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:02:21 01:02:23	4:09/km 4.10/km	36/474 11/115 35/401	POL	100-999
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	00:57:40 00:57:40	4:16/km 4.16/km	40/353 5/68 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Kraków	Drugi Bieg AGH	12	00:47:55 00:47:55	4:00/km 4.00/km	32/189 6/? 26/?	POL	100-999
	2013.01.13	Kraków	1 Bieg Wielkich Serc	5	00:21:28 00:21:26	4:18/km 4.17/km	17/271 4/37 16/176	POL	100-999

	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	00:58:53 00:58:51	4:22/km 4.22/km	63/536 20/130 55/431	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	12	00:47:15 00:47:13	3:56/km 3.56/km	47/220 12/46 42/186	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:20:12 00:20:10	4:02/km 4.02/km	56/345 14/73 53/263	POL	100-999

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	00:56:10 00:56:03	4:19/km 4.19/km	78/973 27/290 71/829	POL	1000+
	2011.08.20	Wadowice - Kraków	Śladami Jana Pawła II	11	00:43:55 00:43:53	4:00/km 3.59/km	27/249 4/47 27/206	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:05:01 01:04:57	8:08/km 8.07/km	117/359 21/40 109/298	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:35:48 00:35:46	5:30/km 5.30/km	68/303 21/59 64/242	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:02:43 01:02:42	4:11/km 4.11/km	50/402 18/120 49/335	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:41:30 00:41:27	6:06/km 6.06/km	92/275 33/74 85/229	POL	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:08:09 01:08:06	4:33/km 4.32/km	69/571 18/141 63/489	POL	1000+
	2011.05.15	Kraków	Bieg UEK	8	00:32:54 00:32:53	4:07/km 4.07/km	25/164	POL	100-999

	2008.09.14	Dolina Będkowska	II Bieg po Dolinie	6	00:21:35 00:21:32	3:36/km 3.35/km	40/145 7/29 37/119	POL	100-999
	2008.05.18	Kraków	CRACOVIA INTERRUN	5	00:18:53 00:18:47	3:47/km 3.45/km	24/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:54

07:43

07:42

06:53

06:48

06:35

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

22:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |